La akvo de temperaturo en la bano ne devas superi 37-38 gradojn, alie tre varma akvo povas tiri vin. La ĝentila bano devas esti prenita antaŭ manĝoj aŭ du horoj post manĝi. Akva proceduro ne devas esti forte prokrastita, eĉ se vi sentas bone samtempe. En akvo ne devas esti pli ol 20-25 minutoj, ĉar ĝi povas pliigi la ŝarĝon en la koro, pli bone se la akvo en la bano ne kovros la areon de via koro.
Estas utila masaĝi la korpon, movi en la bano. Ne prenu ĉiutage banojn, ĉar en varma akvo la haŭto ŝveliĝas, ĝi sekiĝas kaj multe da graso perdiĝas. Estas pli bone bani ĉiun 2-3 tagojn. Sekve, frotu per tuko post banado, forviŝi la korpon kun kosmetika korpo kremo kaj ripozo.
Sed por ke la bano alportu al vi plezuron kaj profiton, vi devas scii, kion vi bezonas aldoni al la akvo. Estas multaj malsamaj banoj, kiuj povas helpi agordi diversajn vivajn eventojn, helpi la korpon alfronti diversajn malsanojn, fatigadon kaj depresion.
Banujo antaŭ la dato.
Se vi finos daton, banu kun ginseng, danke al ĝi la haŭto fariĝos silkeca. Banujo kun rozaj peltaloj povas lasi delikatan kaj delikatan aromon. Ekzemple, kiam Cleopatra prenis banon kun rozaj pétaloj, ŝi kredis, ke banado kun rozaj petaloj konservus ŝian belecon kaj junulon.
Banujo post laboro.
Se vi sentas laciĝantan post la laboro de la tago, bano vigla helpos vin. Kun rapida laceco kaj kronika laceco, banoj, en kiuj vi povas aldoni teon-oleo, helpos vin, nur 5-6 gutoj helpos malpezigi lacecon. Banujo kun pina ekstrakto plibonigas dormon, malpezigas nervan streĉiĝon kaj lacecon, kaj ankaŭ malvarmigas la haŭton. Se vi sentas muskolajn dolorojn, masaĝos ĉi tiujn lokojn.
Banejo de feliĉo.
Estas tia kondiĉo: kiel la manoj malsupreniras, ne ekzistas laceco, sed vi ne volas fari ion. Prenu urbon banu urĝe. En varma bano, verŝu iom da cidro-vinagro kaj spiri super ĝiaj vaporoj. Aldonu likvan sapon aŭ ŝaŭmon al la akvo kaj kuŝu en la tubo dum kelka tempo.
Bano por malvarma.
Se vi havas malvarmaĵon aŭ bronkiton, vi povas aldoni lavendan oleon aŭ romeron al la bano, sufiĉas 2-6 gutoj. Frakuu vian preferatan teon, lasu ĝin akvon, kaj poste prenu kaj verŝu duonon de tolo da teo en la tubon, kaj en la alia duono taso da teo aldonu mielon kaj trinkaĵon.
Malstreĉa bano antaŭ dormado.
Amasa kaj malstreĉa efiko estas provizita per melissa kaj lavendo. Ĝi helpas malstreĉiĝi kaj malpezigi la streson de bano de maro-salo kaj kamiono. Poste post la bano, trinku teon per lakto, via dormo estos forta.
Banejo kun salo.
Ĝi povas esti rekomendata por tiuj, kiuj havas kronikajn arojn, neŭrion, psoriasis aŭ ekzemo. Jodo, kiu estas parto de la salo, havas efekton antiinflamatorio kaj malinfekta. Bromino malstreĉiĝas kaj sidejo.
Prenu 2-3 plenmanojn da salo kaj dissolviĝu en akvo, kaj aldonu 5-6 gutojn da esenca oleo. Ili estas potencaj stimulantoj de planta origino, helpas solvi diversajn haŭtajn problemojn kaj en multaj kronikaj malsanoj alportas helpon.
Banujo kun celulito.
Aldoni 5 gutojn de ruĝa oranĝa oleo aŭ pomelo al la bano, kaj kun seka haŭto, roza oleo helpas tre bone. Problemaj areoj de la haŭto malpeza masaĝo kaj provas tute malstreĉiĝi en la bano.
Banujo de inflamaj procezoj kaj alergioj.
La oleo de rozo eltiras la streĉiĝon psico-emocional kaj nervoza, la tonoj de la haŭto, ĝi promocias la resanigon de vundoj en la haŭto. Se iu suferas de haŭtaj malsanoj kun dermatitis aŭ ekzemo, estas inklinaj al alergioj, tiam vi devas halti ĉe la lekanto de la kemiisto. En inflamaj procezoj, banoj faritaj de betuloj kaj folioj estas helpema.
Bano por tiuj, kiuj havas rompitan menstruan ciklon.
En la skriboj de Aristotelo, la resaniga efiko de ordinara ornamaĵo estas priskribita, kiam ekzistas malregulaĵoj en la menstrua ciklo kaj kun diversaj neŭzoj. Ĝi plibonigas ĝeneralan bonstaton kaj sidejon. Faru vesperfluon, por kiu prenas 200 gramojn da herboj, aldonu 3 litrojn da akvo, kuŝu dum 10-15 minutoj, kaj poste verŝu en la banufiĉon, kuŝu en ĝi. Kaj via ekscito pasos, kaj ne estos spuro forlasita de ili. Bath havos resanigan kaj agrablan efikon, ĝi helpas kun multaj malordoj kaj malsanoj. Bona maniero esti sola kaj malstreĉiĝi.
Nun vi scias kiel bani taŭge por ĝui kaj profiti. Ni esperas, nia konsilo helpos vin.