Kiel akceli la bruligadon de grasoj en la korpo?

Sorprende por ĉiuj, estas homoj, kiuj povas manĝi pli da manĝaĵoj ol vi, sed ne kaŭzas la plej malgrandan damaĝon al via korpo, kiam por vi eĉ malgranda peco da troa manĝaĵo rapide turnas sin al troa pezo! La respondo al la demando pri kiel akceli la bruligadon de grasoj en la korpo povas esti la interŝanĝo de substancoj en nia korpo (metabolo).

Enhavo

Metodoj por la akcelo de metabolo Metodoj por la disvastigo kaj bruligado de grasoj

Ĝi estas tia elemento en la homa korpo, kiu rekte respondecas pri grasa brulado. La korpo de iuj homoj kapablas multe pli rapide kun grasoj kompare kun la organismoj de aliaj. Ĉi tiu efiko bone povas esti heredita!

Aĝo, ĉi tiu estas unu el la elementoj kiuj influas la procezon de malrapidiganta metabolo. Malrapideco, ĉefe, aperas pro la perdo de proksimume 200 tunoj da muskola maso jare. Kun la aktiva laboro de muskoloj en homoj, grasoj en la korpo amasigas signife malpli. Se, tamen, la muskoloj ne funkcias, ili povas atrofi, kio poste, kompreneble, kondukos al malpliigo de ĝis 400 tunoj da kalorioj tage. Ĉi tio povas pliigi vian pezon al 0.5 kg por semajno!

Metodoj por akceli metabolon

Por akceli la bruligadon de grasoj en la korpo, vi povas uzi iujn simplajn lertaĵojn!

• Vi povas manĝi malgrandajn porciojn, kiuj enhavas ĉirkaŭ 250-500 kaloriojn. Ne estas konvene preni ripozon en manĝi pli ol 4 horojn! Ĉi tiu opcio ne kaŭzas malsaton kaj samtempe malrapidigas la procezon de metabolo.
• Vi devas konsumi proteinojn, ĉar ili akcelas la bruligadon de grasoj! Por normala dieto, la proteina enhavo devus esti ĉirkaŭ 25-35%.
• La kvalita disigo de grasoj en la korpo, akompanata de la uzo de verda teo kaj akvo! Teo, kiam ĝi uzas 3 fojojn tage, rapide disvastigas la dividajn procezojn per kvar procentoj. Akvo, en la kvanto de tri litroj tage, kondukas al aceleración de metabolo per 25-30%.
• Alkoholo - negative influas la procezojn de disigo de grasoj en la homa korpo, do ne konvene uzi ĝin!
• Koncerne al la produktoj lácteos, ilia konsumo kun reduktita grasa enhavo kondukas al la brulado de 70% graso!
• Kun nesufiĉa fero-ingestaĵo, ĉeloj de la korpo komencas suferi pro manko de oksigeno, kio poste kondukas al inhibo de la metabola procezo. La manko de fero en la korpo povas esti determinita per troa laceco kaj malforteco. Inter produktoj, kiuj enhavas sufiĉan feron, oni povas nomi kokidon, sojon, cerealojn, malhelajn karnojn.

Metodoj por disigo kaj brulanta graso

Apartaj manĝaĵoj estas tre alta kvalito kaj efika maniero! Ĉi tiu estas speco de manĝaĵo, en kiu grasoj, karbonhidratoj kaj proteinoj estas uzataj aparte, ĉe malsamaj tempoj. Kompreneble, ne ĉiuj havos sufiĉan volon por manĝi manĝaĵojn de ĉi tiu maniero, sed ĝi estas tre efika. La metodo baziĝas sur la fakto, ke la korpo liberigas acidajn kaj alkalisojn por bruligi manĝaĵojn, kaj karbonhidratojn kaj grasojn - postulas malsamajn specojn de brulanta agentoj. Ĝi rezultas, ke acidaj kaj alkalisoj bruligas unu la alian, kaj manĝaĵo restas. Apartaj manĝaĵoj permesas forigi la toksinojn de la homa korpo kaj rejuveni ĝin dum dekoj da jaroj.

Tre alta kvalito estas la "mirakla fungo de hindaj yogoj". Ĉi tio estas speco de bakterioj, kiujn la stomako postulas por taŭga operacio. La fungo plenigas per glaso da lakto, dum la tago ĝi fariĝas kefir. Ĝi estas lava kaj verŝita per freŝa lakto. Ĉi tiu fungo kuracas la korpon de diversaj malsanoj kaj rejuvetas ĝin!

Demando: "Kiel akceli la bruligadon de grasoj en la korpo?", Estas tre grava. Vi povas uzi la konsiletojn menciitaj supre. Bonŝancon en la batalo kontraŭ troaj grasaj substancoj!