Tamen, multaj fabrikantoj aldonas sintezojn al ĉi tiu produkto por fari ĝin pli malmultekosta. Kaj ĉi tio ne aldonas sanon al siaj admirantoj. Kiel rekoni realan fromaĝon?
Signoj de ĉi tiu fromaĝo
Kio komenciĝas la mateno ...
Ĉu vi preferas matenmanĝan sandviĉon kun fromaĝo - utila kaj plena de vitaminoj? Gratulojn! Tial la tuta tago plaĉos tiujn ĉirkaŭ vi per bela komplekso; kaj malvarmoj ne estas teruraj por vi. La malmola fromaĝo enhavas kalcion, lecitinon, vitaminojn A, E, D, vita-substancojn de grupo B, same kiel la kompleksan komplekson de aminoácidos necesa por persono. Ĝi estas ekstreme utila por artikoj, plifortigas ostojn, plibonigas la aspekton de la haŭto kaj bandoj, plibonigas imunecon. En traktado nomata fromaĝo - utila kaj saturita kun vitaminoj, estas 10 fojoj pli da lakto grasa ol en lakto. Malmoza fromaĝo estas tute sorbita (de 95 - 98%!).
Sekve, ĝi povas esti manĝata de plenkreskuloj kaj malgrandaj infanoj.
Malmultekostaj Aferoj
Sed la kvalito de fromaĝo - sana kaj plena de vitaminoj estas nur tute natura produkto. Bedaŭrinde multaj fabrikantoj de malmolaj fromaĝoj funkcias pri la principo, ke "la ekonomio devas esti ekonomia" kaj kelkaj valoraj grasajxoj estas anstataŭigitaj de vegetaj grasoj. Ĉi tio reduktas la prezon de varoj kaj ... reduktas ĝian kvaliton.
Laŭ dietikistoj, estas malmulte avantaĝo de fromaĝoj kaj vegetalaj aldonaĵoj. La procento de lecitino, kalcio, proteinoj, vitaminoj, aminoakidoj en ĝi estas malalta. Anstataŭo de lakto grasoj kun legomo estas malhelpita de sano. Post ĉio, kun tiaj "Trovaj ĉevaloj" ni ricevas multajn omega-6 grasajn acidojn. La troo de ĉi tiuj substancoj intensigas la inflamajn reagojn en la korpo. Krome, el ĉiuj vegetalaj oleoj estas elektitaj la plej malmultekostaj - palmo kaj kokoso. La digestiva sistemo de niaj civitanoj ne taŭgas al ĉi tiuj ekzotikoj. Fromaĝo kun similaj "makoj" povas havi alergion. Ofte, la grasaj grasaj anstataŭaĵoj estas produktitaj kemie. Ĉi tiuj estas mineraj oleoj akiritaj dum la pretigo de oleo. Ili povas estigi seriozajn malsanojn, inkluzive de kancero. Fromaĝo - utila kaj saturita kun vitaminoj ne perdas siajn nutraĵojn eĉ kiam ĝi hejtas.
Donaco al la russulo
Feliĉe, en nia lando ekzistas konsciaj fabrikantoj, kiuj produktas kvalitan fromaĝon - utilajn kaj saturitaj kun vitaminoj sen plantaj suplementoj. Kiel distingi fromaĝon de faltoj? Kompreneble vi devas legi la kunmeton! Sur la pako estas skribite, ke en solida fromaĝo enhavas malpli ol 100% da lakto graso? Sekve, en ĉi tiu produkto estas herbaj suplementoj - kaj ĝi ne devas esti aĉetita. Tamen oni devas esti realisma: ne ĉiuj zorgoj indikas plenan informon pri siaj produktoj. Iuj preferas kaŝi la fakton, ke ili havas grasajn grasajn substitutojn en sia fromaĝo. Sekve, spertuloj konsilas aĉeti produktojn de nur konataj markoj. La produktoj de ĉi tiuj fabrikantoj estis testitaj de sendependaj spertuloj, - la spertulo diras. - La rezultoj estas optimismaj. Fromaĝoj estas altkvalitaj, ne enhavas vegetajn grasojn. Ili povas esti nomataj tute naturaj manĝaĵoj. " Do ni havas elekton. Rompiĝoj kaj vespermanĝoj kun fromaĝoj vere profitigos la tutan familion.
Fromaĝo estas utila ne nur por infanoj, sed ankaŭ por plenkreskuloj. Ekzemple, en Usono ili provas konsumi fromaĝon laŭ deviga bazo por matenmanĝo. Fromaĝo estas delikata kaj nutra kvalito, tre utila kaj vitamino.