Matenmanĝo kun verda animo Somero. La kalkuloj de merkatoj kaj butikoj estas eksplodigantaj kun la abundaj verdaĵoj. Uzu la kazon kaj inkluzivas multajn herbojn ĉiutage en via dieto. Por normala sano oni rekomendas manĝi ĉiutage kelkajn verdaĵojn. Aparte utila estas ĝia uzo kun stangoj kaj proteinoj, en ĉi tiu kazo ĝi antaŭenigas bonegan digeston, neŭtigas la toksinojn, malplenigas vitaminan mankon. Verduloj povas kaj devas esti miksitaj tute kun ĉiuj produktoj, ĉar ĝi, same kiel iuj kuracaj herboj, plibonigas la digestadon de malfacila digestinda manĝaĵo. Greenery iras bone kun ĉiuj fruktoj kaj legomoj. Se vi preparas koktelon bazitan sur dolĉa frukto, tiam kiel likva vi povas uzi kefiron, kudritan lakton aŭ sebon. Ĉi tio ne kontraŭdiras la leĝojn de apartaj manĝaĵoj. Ambaŭ fruktodonaj fruktoj kaj verdoj estas perfekte kombinitaj kun dolĉaj produktoj. En nia menuo hodiaŭ estas verda dometo-fromaĝo. Prenu la plej verdajn kaj plej bonajn herbojn. Al ĉambro fromaĝo kombinaĵo kun herboj estis pli organika, ni aldonos iom kefir. Facila vitamino matenmanĝo pretas!
Ingrediencoj:- Curdo 200g
- Freŝa spinaco 20 g
- Kefir 150 ml
- Salo 2 g
- Fresh dill 20 g
- Basilio verda freŝa 20 g
- Rucola 20 g
- Tarrago (taroko) freŝa 20 g
- Paŝo 1 Por fari verdan kostan fromaĝon, vi devas preni domon-fromaĝon, kefiron, aron da herboj: verdo, verda basilio, taroko, arugulo, spinaco; salo
- Paŝo 2 Bati dometon fromaĝon kun jogurto.
- Paŝo 3 En la likvilo, mueli la herbojn.
- Paŝo 4 Miksi dometon fromaĝon kun herboj. Salo. Denove, skuu ĉion.
- Paŝo 5 Metu pladon. Servu por matenmanĝo aŭ vespermanĝo.