Ni bone scias ĉi tion dirante, ke ĉiuj malsanoj estas el la nervoj. Kiel mi povas fortigi miajn nervojn, por ke mi ne kliniĝu de kriegaj aŭ laŭtaj vortoj, ne deprimu, ne ĉagrenu pri io ajn. Oni Devas scii, ke nia sano estas en niaj manoj kaj estas neeble ke eksteruloj forprenu kaj detruu esencan energion. Tuj forpremu tian komunikadon, ne permesu vin insulti, levi vian voĉon. Antaŭ ĉio, vi sukcesis multon en la vivo. Se io ne funkcias en la vivo, estu konstanta en atingado de via celo kaj tiam sorto estimos viajn penojn.
Memoru, vi ne malplenigas la cirkonstancojn, sed vi regas viajn emociojn, sentojn, vivon. Ĉi tio aldonos vian memfidon. Post tio, iru al la akvaj proceduroj. Bonega asistanto por la nervoza sistemo estas ia lageto, rivero, maro. Akvo malmola la imuna sistemo, malpezigas streso, sidejo. En la somero, uzu ajnan ŝancon por trempi la sablon, sunbati, naĝi en la rivero aŭ maro.
Kaj kiel plifortigi la nervojn, se la korto estas vintro, kaj ne ekzistas maro. Ni prenas varmajn banojn kun buljoboj de herboj, manĝiloj, lavvojoj, sabloj. Ni verŝos 100 gramojn da herbo kun 3 tasoj da bolanta akvo, streĉos ĝin kaj verŝos ĝin en banon kun akvo. Ni turnos la muzikon, lumos la kandelojn kaj lasos nin malstreĉiĝi.
Fortigante la nervojn en popularaj manieroj
Por tio, ni prenas infuzaĵojn kaj ornamojn de herboj, kiuj ne kaŭzas adversajn reagojn kaj havas mildan efikon.
1. Preparu la herbajn kolektojn, por tio ni prenas 10 gramojn da papriko, 15 gramojn da valerian radiko, 20 gramojn da dolĉa trébol, 25 gramoj da kratago, 30 gramoj da herboj. Ni miksu ĝin kaj miksas 3 kulerojn de ĉi tiu miksaĵo kun bolanta akvo, malvarmu ĝin, trinku ½ tason antaŭ manĝoj pluraj fojoj tage. La buljono normala dormo, plifortigas la nervan sistemon.
2. Prenu 3 kulerojn da oregano, metu terenon, plenigu litron da bolanta akvo. Ni trinkas duonon de glaso antaŭ manĝoj matene kaj vespere. Ĉi tiu buljono trankviligas, forigas nervan eksciton. La infuzaĵo ne devas esti donita al gravedaj virinoj, ĉar ĝi stimulas kuntiriĝojn uterinoj.
3. Plenigu 2 kulerojn da valoraj radikoj kun unu litro da bolanta akvo kaj vaporiĝanta en akva banujo. Strain kaj prenu 70 aŭ 100 gramojn post manĝi. Valerian normaligas koron-aktivecon, forigas emocian eksperton, helpas per mensa laceco kaj nervoza elĉerpiĝo.
Faru sportojn, ĝi helpos teni la nervozan sistemon kaj korpon en tono. Danke al fizikaj ekzercoj, grasaj deponejoj estas bruligitaj, toksinoj estas forigitaj de la korpo kaj streso estas forigita. Se ne ekzistas ebleco ĉeesti sportajn salonojn, tiam iru marŝi kaj fari hejme. Akiru homon aŭ katidon hejme, ĝi faros vin pli koncentrita kaj intencema, ne lasos vin enuiĝi. Komuniku kun amikoj kaj familio, ili estas por vi fonto de ĝojo, kiun vi tiel mankas. Kaj en malfacila momento memoru la saĝan Salomonon - ĉio pasas, kaj ĉi tio pasos.
Herbaj banoj, terapiaj banoj
Ĝi utilas uzi herbajn banojn, ili havas bonan efikon sur la haŭto, plifortigas la harojn, levas la tono de la tuta korpo. Kiam ni kuŝas en la herba bano, ni malsekaĝos niajn harojn, lasu ilin trempi la ornamon de la herboj, tiam masaĝi la skalpon kaj masaĝi la artojn kaj manojn. Antaŭ bani lavi per lavujo kaj sapo. Post kiam la bano ne rinse kaj ne uzu sapon. Por reguligaj kaj restarigaj banoj ni uzas kuracajn dandelion, timajn rampojn, ĉenojn, celandinojn, horsetailojn, komunajn oranĝojn, apotekistojn. Kaj ankaŭ betulo, nigra kuriozo, ŝnuregaj folioj kun dioecaj, pineagloj kaj pino-nadloj.
Por riĉaj kaj trankvilaj banoj kun diversaj nervozaj malordoj, ni uzas florecajn florojn, valerajn officinalojn, kuracajn kalendolojn, papojn, komunajn oranĝojn, patrinajn patrinojn, foliojn de urtiko.
Por virinoj, la komponado de herbaj banoj inkluzivas: betajn foliojn, urtilojn, lindenajn florojn, kampon, kamionilon, ŝnuron, ordinaran oranĝon, herbon de granda celando. Banoj kun tiaj plantoj donas la haŭtan freŝecon, elastecon kaj elastecon, purigas la haŭton de la produktoj de metabolo kaj agas trankvile.
Kuracaj herboj en via hejma medicina kabineto
Patrujo
Patrujo estas proksima al valeriano en sia biologia efiko. Ĝi malrapidigas la koron, malaltigas sangopremon, havas trankviligan efikon. Bona preventa ilo por sendormeco, kun pliigita nervoza ekscito.
Prenu 15 gramojn da herbaj patrinoj kaj plenigu ĝin per glaso da bolanta akvo. Ni insistas 20 minutojn. Trinku 1 kulero de 3 aŭ 5 fojojn tage.
Valeriana
Valerian reguligas la aktivecon de la koro, plibonigas la sangan provizon al la koro muskolo, dilatas la vazojn, agas kiel trankviliga agento. Ĝi estas uzata por koro, neŭzoj, kapdoloroj, sendormeco, kun nervoza ekscito. Se vi regule uzos valerian, tiam la efikeco de uzo estos se ĝi estas uzata por longa tempo.
Prenu 10 gramojn da sekigitaj rizomoj kaj valerianaj radikoj, plenigu per 200 ml da bolanta akvo, boŭgu dum duonhoro, tiam insisti 2 horojn. Ni prenas kuleron 4 fojojn tage.
Oregano
Havas trankviligan efikon sur la nervoza sistemo. Eltiras la aerajn vojojn. Ĝi estas uzata kiel atendanto, kun estreñimiento, kun sendormeco.
Prenu 2 kulerojn da herbo ornamaĵo, verŝu glason da bolanta akvo, ni insistas 20 minutojn, tiam ni streĉiĝos. Ni prenas varman formon 20 minutojn antaŭ manĝoj, duonan tason 4 fojojn tage.
Solvigaj homaj kuraciloj
Se viaj nervoj estas senhontaj:
- Ni preparadu trankviligan teon, ĉar ni prenas 4 kulerojn da hundaj rozoj, 200 gramojn da kukaj floroj, 200 gramoj da tigoj de dolĉa trébol, 200 gramoj da tigoj, 130 gramoj da valerian radiko, 100 gramoj da mento. Ni miksas, verŝu 1½ tasojn da bolanta akvo kaj ni bukas. Tiam streĉu kaj prenu antaŭ manĝi ½ tason.
- Nerva sistemo trankviligos teon el ornamaĵo, kalendalo, tansio, ni prenos ilin en egalaj kvantoj. Ni prenas 1 kuleron da herboj, verŝu glason da bolanta akvo, ni malvarmu. Strenu kaj trinku duonon de glaso 2 aŭ 3 fojojn tage.
- Estas bone fari herbajn banojn antaŭ enlitiĝi. Por fari tion, preparu ornamon de romero, lindo, vermuto, kune ĝi estos 1 kilogramo. Elsendante la herbon kun 4 litroj da malvarma akvo, surmetu la fajron kaj kuiri dum 5 minutoj, tiam lasu nin breĉi dum 10 aŭ 15 minutoj, kaj poste drenu. Preta buljono versxu en varman banon kaj prenu 1 fojon semajnon antaŭ enlitiĝi dum 20 aŭ 25 minutoj.
- Sedativo helpos: beto suko miksas en duono kun mielo. Ni prenas ĉi tiun miksaĵon en duone taso 3 aŭ 4 fojojn tage, dum dek tagoj aŭ dum longa periodo de 1 glaso dum 3 aŭ 4 semajnoj.
- Elektu efektivan ilon por vi mem: plenigu la terenon kun 1 kulero da valoraj radikoj, verŝu 1 tason da bolanta akvo kaj insisti la tutan nokton. Kun pliigita nervoza ekscititeco ni trinkas infuzaĵon por tri fojoj en 1/3 taso. Pli ol 2 monatoj ne estas rekomendataj por valeriaj, kapdoloroj povas okazi, la gastrointestinal vojo povas esti interrompita.
- La nervoza sistemo trankviligos teon el la fruktoj de kratago. Zalem 1 kulero de sekigita tritika frukto 1 pokalo da bolanta akvo, ni insistas 2 horojn en varma loko, tiam streĉiĝos. Ni prenas infuzaĵon de 1 aŭ 2 kuleroj antaŭ manĝoj 3 aŭ 4 fojojn tage, kun hipertensio, menopaŭzo, sufokado, kapturno.
Inkluzivaj infuzoj. Prenu 20 gramojn da sekaj herbaj spongoj per 1 taso da bolanta akvo kaj insistas 2 horojn, prenu kuleron 2 aŭ 5 fojojn tage.
- Plenigu glason da bolanta akvo kun 1 kulero da herboj de timiano, insistas duonhoro kaj prenu kuleron 3 fojojn tage.
- 2 kuleroj da seka herbo ornamaĵo, ni verŝas glason da bolanta akvo kaj lasu ĝin preni 20 minutojn. Preta infuzaĵo ni prenas ½ tason dum 20 aŭ 30 minutoj antaŭ manĝoj en varma formo, 3 aŭ 4 fojojn.
Receptoj de tradicia medicino
Sedativo
1. Prenu 2 partojn de papriko, 2 partojn de folioj de tri-foliaj horloĝoj, 1 parto de valerian radiko, 1 parto de saltaj konusoj, miksi kaj preni 2 kulerojn da miksaĵo en 2 tasojn da bolanta akvo. La infuzaĵo estas ĉirkaŭvolvita dum duonhoro, tiam filtrita. Ni matene kaj nokte prenas duonon de taso. Ni apliki por sendormeco kaj nervoza irritabilidad.
2. Prenu 2 partojn de la radiko de valeriano, 3 partoj de kamiono, 5 partoj de karavaj semoj. Miksu ĝin kaj prenu 2 kulerojn por 2 kuleroj da bolanta akvo, envolvu ĝin en infuzaĵon, kaj streĉu ĝin. Ni prenas ½ tason tage, matene kaj nokte.
3. Prenu 15 gramojn da patrupo, 15 gramoj da kotaj herboj, 15 gramoj de kratago, 5 gramoj da kamiono, miksu kaj 1 kulero de ĉi tiu miksaĵo kun glaso da bolanta akvo. Infuzado envolvu dum 8 horoj, dreni. Ni prenas duonon de taso ĉiun horon post manĝi, 3 fojojn tage. Ni aplikas kun koro malforteco en kombino kun kapturnoj kaj sufokado, kun nervozaj malordoj.
4. Ni prenas tinkturon de valeriano, strikta tritiko kaj en egalaj kvantoj ni miksas ĉi tiujn tinturojn. Ni prenas antaŭ dormi 30 gutojn per akvo. Ni aplikas nin en nervozaj malordoj, kiel sedativo, kiel koro-fortikaĵo, por sendormeco.
5. Ni prenas batojn kun mielo je la sama proporcio kaj aplikiĝas, kiel facila laxante aŭ trankviliga drogo.
6. Se malbonfaraj malbonaj, faru "trankviligan teon". Buklo de 50 gramoj da ornamaĵo, 25 gramoj da valerianaj radikoj, 20 gramoj da folioj, tiel kiel ni prenas la florojn de kratago kaj tigoj de kuracaj trunkoj, ni miksas. 2 kuleroj de la miksaĵo pleniĝos per duono de litro da bolanta akvo, ni buku. Ni strebas kaj prenas ĉiutage duonan tason de ĉi tiu teo antaŭ manĝi.
7. Trankvila efiko alportos banon de herboj: limoj, vermoj kaj romero. Kilogramo da herbo pleniĝos de 3 aŭ 4 litroj da malvarma akvo. Post 10 minutoj, surmetu la fajron kaj kuiri dum 5 minutoj. Ni insistas 10 minutojn, filtrilon. Verŝu en la banon, kiu estas plena de akvo ĝis duono. Ni prenas tian banon antaŭ enlitiĝi dum 20 aŭ 30 minutoj unufoje semajne.
8. Nervoj tute sanigas la komponadon de floroj, ni prenas 2 kulerojn da blankaj phloxaj petaloj, duonaj glasoj da blankaj gladioloj, duonaj vitro da blankaj rozoj, vitro da akvo. Ĉiuj miksaĵo kaj enmetita en malluman lokon dum 7 aŭ 8 tagoj aldonu kuleron da bakodaĵo. Ni trinkas duonhoro antaŭ manĝoj, 1 kulero 3 fojojn tage, sur malplena stomako.
Nun ni scios kiel plifortigi la nervan sistemon hejme. Ankaŭ oni devas scii, ke antaŭ ol akcepti ĉi tiun aŭ tiun preskribon necesas konsulti kun la kuracisto antaŭen. Estu sana!