Tatiana Navka rakontis kiel ŝi perdis pezon

La pasinta somero, Tatyana Navka iĝis la patrino por dua fojo, sed ĉi tio ne influis la komplekson de la atleto - ŝi daŭre portas tight-fitting kostumoj kiuj emfazas la ideala figuro. Laŭ la figuristo, ŝia ventro fariĝis la sama monato post la naskiĝo de malgranda Espero. Samtempe Tatiana ne elprenas sin kun specialaj ekzercoj:

Mi konfesas honeste: mi neniam skuas la gazetaron kaj, post ĉio, mi ne skuis, mi ne havas problemojn kun ĝi - dankas la gepatrojn por bona genetiko

Malgraŭ sia harmonio, Navka scias, kio ekstrema pezo estas, kaj memoras, kiom malfacile estas forigi lin. La fakto, ke ŝi rekuperis tre rapide post la dua naskiĝo, la atleto konsideras ke ĝi estas vera sorto. Ene de monato, Navka komencis ĉiutage laborojn kun peza ŝarĝo. Ĉar ĉiu tago de Tatiana Navki estas tre trejnita, ŝi ne limigas sin manĝi, permesante sin manĝi frititajn terpomojn per cepoj kaj fungoj por la nokto. La figuristo estas pli facila matene por kuri kaj eliri en la salono ol malkonfesi vin. Lin sama aplikas al dietoj. Por ne limigi sin, Navka, per peno de volo, devigas sin labori senĉese pri malfacila trejnado:

Kiam vi superas viajn proprajn fizikajn kapablecojn - tio estas plezuro. Kaj se vi samtempe kondukis vin en simplan formon - plezuron duoble. Kaj tiam sidiĝu kaj manĝu delikata - ĉi tiu estos la tria plezuro