Estas konvena, ke via "gimnazio" renkontis:
- glata, glata gladeo, ĉirkaŭita de betulo aŭ pino;
- Falita arbo;
- Fermitaj arboj, inter kiuj estas interspaco de 10-15 centimetroj;
- pluraj arboj kreskantaj unuflanke unu post alia;
- Framboj por grimpado.
Eĉ en senkulpa ĉe unua vido meza arbaro povas esti kontentigita per danĝero.
Kontrolu, se estas vojo en via vojo:
- rompitaj branĉoj kaj branĉoj, kiuj povas fali ĉe iu ajn kapo;
- dikaj arbustoj, kie foje estas mitoj (precipe danĝeraj aveloj kaj torditaj rakitoj):
- Bogidoj - ili povas esti agnoskitaj de la venena verda sukila alta herbo;
- ravinoj kun krutaj, speciale sablaj, deklivoj;
- malsekaj garboj, superkreskitaj per alta herbo (ĉi tie vi povas renkonti vipuron).
Relaksanta
Komencu ekzercon kun eksterlandaj ludoj por plenkreskuloj kaj infanoj utilaj kun profunda malstreĉiĝo. Ordonu en la varmego de la suna arbaro kaj petu la muelilon por almenaŭ kelkaj sekundoj kuŝiĝi, rigardante la ĉielon. Demandu al li montri blankan blankan nubon, fluganta birdo, papilio, branĉoj de arboj super lia kapo. Se la bebo jam parolas bone, lasu lin diveni la diversajn siluetojn en la flosantaj nuboj.
Relakso estas utila por akompani spiran gimnastikon. Proponu kraŝan konkurson: kiu ne povas spiri pli longe. Malrapide inhalas la aeron per spiko, tenu vian spiron kiel eble plej longe, kaj tiam rapide forpelu aeron tra la buŝo. Por esti pli interesa, vi povas preni folion aŭ klingon de herbo kaj bati ilin per via tuta forto - kiu estas pli forta.
Se ne estas moskitoj kaj aliaj sangaj suĉantaj insektoj, vi povas forpreni vian ĉemizon kaj malstreĉiĝi. Frapu lian dorson, palmojn, kalkanojn turneme kun klingo de herbo, folio, seka tiklo, spina pico. Pli malnova infano povas esti petita diveni ĝuste kion vi tuŝas lin antaŭe.
Ni trajnas ... kalkanumoj
Sur seka kaj ebena arbaro, vi povas ludi la bebon kaj invitu lin kurante senŝuaj. Seka nadloj, musko, silkeca milda herbo - fajnaj maŝinoj por malabundaj kalkanoj: ĉe la piedoj estas multaj refleksaj zonoj kaj nervaj finoj; Alklakante ĉi tiujn "butonojn", la infano donas impulson al la disvolviĝo de imuneco kaj la nervoza sistemo.
Samtempe vi povas trejni kaj fingri sur la "malantaŭaj kruroj": kolekti pinajn konusojn kaj peti la muelilon por meti ilin en korbon "kiel simio" - kun viaj piedfingroj. En la fingroj, kiel ĉe la piedoj, ekzistas multaj refleksaj zonoj kaj nervaj finoj. Nia konsilo: granda ronda pino-konuso estas utila por rajdi sub la kalkano - ĉi tio estas bonega antaŭzorgo de ebenaj piedoj.
Noto: Se knabeto ne kutimas marŝi senŝufiĉe, li eble komence estu kaprica. Do ne devigu eventojn - lasu ĝin iom post iom uzi novajn sentojn.
Arbaraj simuliloj
Arboj - la plej bonaj simuladiloj de la mondo por subĉielaj ludoj por plenkreskuloj kaj infanoj. Ĉi tio estas konata eĉ de simioj, Kaj homaj kuboj, ili ankaŭ sufiĉe taŭgas.
Falita arbo estas bonega gimnastiko por infanoj de ĉiuj aĝoj.
Tiny al unu jaro povas:
- Lernu treni de logo al la tero;
- kraki tra log;
- prenu la unuajn paŝojn, apogante la plumojn sur la barelo.
Infanoj de unu jaro ĝis tri lernos ekvilibrigi en logo - unue ĉe la tenilo kun iu el plenkreskuloj, kaj poste sin mem.
Nia konsilo: se ĝi ŝajnas al vi, ke la bebo jam povas marŝi sur la logo sen subteno, sed timas preni la unuan paŝon, petu lin preni ion en liaj manoj, ekzemple malgranda bukedo de arbaroj.
Infanoj super tri jaroj estas kuraĝigitaj lerni pli ruzajn manierojn movi ĉirkaŭ la log;
- paŝoj;
sur pinto;
- ĉevalo;
- rampanta;
- Reen al la fronto.
Infanoj de kvar jaroj povas lerni salti super malalta log:
- de la loko - unua salto (kun ŝanĝo de kruroj), kaj tiam kun du kruroj kune;
- kun forpreno.
La vertikala arbo-trunko estas la plej bona "instrua materialo" ...
... Por marŝi. La tago de la kroko, mastrumanta la movadon sur siaj du, la vojaĝo ĉirkaŭ la rondigita kofro de grandega kverko aŭ ulmo estas tuta aventuro. Kio estas ĉirkaŭ la kurbo? Rigardu terura, sed scivolemo senmove! Tiu, kiu jam lernis preni kelkajn paŝojn sen subteno, povas esti sendita al riska "inter-barelo" ekspedicio.
... Por kurado. Se la distanco de unu arbo al alia estas 5-10 metroj, ili povas fariĝi markoj de la komenco kaj fino de la krado; kaj en la "koridoroj" inter la vicoj de arboj vi povas aranĝi baton, sklavon aŭ kuron kun obstakloj.
... Konkuradoj en precizeco. Se vi deziras, la arboj povas igi celojn, en kiuj vi povas ĵeti konusojn aŭ pafi el memfaritaj bantoj:
- dika - por komencaj pafantoj;
- Pli maldika - por pli sperta;
- mallarĝaj interspacoj inter la arboj - por realaj snipers.
... por grimpi. Skribi arbojn ne nur amuzas, kion preskaŭ ĉiuj infanoj adoras, sed ankaŭ tre utila leciono. Ĝi disvolvas:
- Kunordigo de movadoj;
- Vestibula aparato;
- la okulo;
- Skeleta muskulado.
Eskapado estas aerobatiko, kiu povas esti instruita al infano de tri jaroj, kiam li plene regos bazajn movadojn. Trovu fortan, arĝentan arbon kun oftaj malaltaj branĉoj kaj invitu la pajlon grimpi al la malsupra branĉo.
RACE FORESTRY (DE 4-5 JAROJ)
Skribu brilan markilon sur la kartonoj (vi povas uzi plastajn piknikajn telerojn neŝanĝeblajn) nombrojn de unu ĝis kvin, kaj pingu ilin en lito al la arboj. Estas necese kuri eble plej rapide tra ĉiuj arboj kaj tuŝi ĉiun manon.
Nia konsilo: se la infano ankoraŭ ne konas la nombrojn, ili povas esti anstataŭigitaj per la taŭga nombro da punktoj.
Ludo Cobweb
La trunkoj de la arboj estas hazarde ligita al ŝnurego por ke "kruĉo" rezultu. Sur kelkaj sekcioj de la ŝnurego pendas malgrandaj sonoriloj. La celo de la ludo estas silente trairi la aranean retejon.
En la unua etapo, simple petu, ke la infano preterpasas striktan ŝnureton per sonoriloj, tiam - rampiĝu sub ĝi en plastan vojon kaj, nur kiam ĝi komencas funkcii, iom post iom fari la "spiderbirdon" pli komplika kaj konfuzanta.
Neniam instali aŭ sekurigi la infanon kiam grimpante. Do vi kreos iluzion de sekureco por li, kaj li povos akiri gravan lezon sen kutimi al asekuro.
Nur kiam la vireto lernas sian propran kaj sen aventuron forigi la unuan branĉon, li grimpas pli alte.
Kurante kun konusoj
Estas bone ludi ĉi tiun ludon en ensalutado, kie multaj registroj estas pretaj. Metu 4-5-anojn en paralelo, je 25-30 centimetroj de inter alia, por ke la infano facile facile saltu de unu al alia. Ĉiu ludanto kolektas grupon de konusoj (10-15 pecoj) kaj kuras laŭ logoj. La gajninto estas tiu, kiu atingas la finon sen perdi la batojn.