En nia tempo, pli kaj pli infanoj estas obesaj. Tia malsano portas tre grandan danĝeron por la infano. Obesidad estas flanka efiko de la evoluo de malsano kiel diabeto mellitus. En 80% de infanoj, ĉi tiu doloro persistas eĉ en plenkreskulo, havante la plej severajn formojn. Kun ĉi tiu malsano, ekzistas konstanta ekspluatado, kaj helpo por alfronti ĉi tiun problemon helpos al dieto. Dieto en infana obesado estas deviga, ĉar en infanaĝo, diversaj drogoj por pezo-redukto estas kontraŭindikataj.
Kio devus esti dieto por obesidad en infanoj
Por batali obesidad en infanoj, necesas establi malaltan kalorion kaj miksitan dieton. Sen loko al duboj, por infanoj kiuj estas obesos, la dieto estas la plej malfacila provo kaj la gepatroj devas helpi lin por trakti ĉi tion.
En infana obesidad estas tre efika dieto, uzita en kompleksa traktado, kiu devus esti kondukita en hospitalo. Ĉi tiu terapio efektivigas dum ĉirkaŭ 20 tagoj, preskribita de specialistoj dieto, kiu enhavas minimuman kvanton da karbonhidratoj, limigitan kvanton da graso kaj multaj proteinoj. Samtempe, la nombro da produktoj konsumitaj estas malpliigitaj de duono, ol kiam ili nutras ordinaran infanon
Efika moderna dieta konsilo
Ĝi ne estas rekomendinda por obesaj infanoj inkluzivi en la dietaj produktoj faritaj el fajna faruno. Ĉi tiuj estas kukaĵoj, kuketoj, blanka pano, muffins, kukoj, vermiĉeloj. Kaj ankaŭ dolĉaj trinkaĵoj, inkluzive karbonatitaj. Ankaŭ vi devas ekskludi ĉiun tipon de dolĉigitaj manĝaĵoj kaj dolĉaĵoj. Necesa por infanoj kun obesity-dividado de karbonhidratoj devus doni: terpomoj, kroĉbukaj, nigraj pano, frukto (senĉerpita).
Inkluzivi en la dieto malriĉa en grasoj de bestoj de bestoj, por provizi la korpon kun proteinoj. Ĉi tiuj inkluzivas maldikajn karnojn: ludon, vualon, bovaĵon, birdon, domon, ovon. Kaj ankaŭ fiŝoj, malabundaj grasaj varioj de fromaĝo ktp.
Krome, la dieto de obesaj infanoj devus esti saturita per mineraj saloj kaj vitaminoj. Estas tre bone inkluzivi en la dieto tiom da krudaj legomoj kiel eble, kiujn vi devas kuiri sen faruno kaj graso.
Ĉiuj manĝaĵoj devas esti pretaj nur sur vegetalaj oleoj, kiuj en sia komponaĵo havas grandan kvanton da sulfatoj. Kiam vi preparas sandviĉojn sur nigra pano, necesas apliki produktojn, kiuj enhavas ne pli ol 40% grason.
Produktoj rekomendindaj por inkludi en dieto por obesaj infanoj
La fakto estas, ke obesidad en infanoj havas diversajn gradojn. Ĉi tiu grado devas esti determinita de specialisto. Krome, al la enoficigi dieton, dietitano konsideras eblajn alergiajn reagojn en infanoj aŭ ĉeesto de ia ajn malsano en la infano. Sekve, dieto por ĉiu infano estas farita individue. Sed la kutima aro de produktoj por infana obesado estas la sekvaj.
Rekomendita: legomoj (zucchini, tomatoj, beetoj, brasiko, kukumoj), neproduktitaj fruktoj, vegetalaj grasoj. Butero (en malgrandaj kvantoj), pano (kruda muelilo), malabundaj grasaj varioj de fiŝo kaj viando, ovoj. Kaj ankaŭ produktoj lácteos, lakto, doma fromaĝo, jogurto kun malalta procento de graso enhavo.
Limigo: terpomoj, dolĉa frukto, marĉo, mielo, sukero, faruno, rizo, duonino. Kaj ankaŭ la hepato, renoj, grasaj karno.
Ekskludu: kolbasoj, fumitaj produktoj, pikloj, enlatigitaj produktoj, saŭcoj, spicoj. Ankaŭ fortaj fiŝoj, viandaj buljonoj, kremo, dolĉa kremo, ĉokolado.
Bazaj principoj de nutrado por obesidad en infanoj
Krome, ke vi bezonas redukti la kalorian ingestaĵon, vi devas ŝanĝi la kvanton da manĝoj ĝis 6 fojojn tage. Post kelkaj horoj antaŭ dormado, la lasta manĝo devas esti prenita. Ankaŭ, gepatroj devas instrui sian infanon manĝi kuiritajn manĝojn en malgrandaj partoj. Laŭ la rekomendoj de la kuracisto, se necese, necesas elspezi malŝarĝajn tagojn. Por ke la rezulto de la dieto estu pli efika, vi devas konduki la infanan aktivan vivstilon. Gepatroj devas kontroli ĉi tion.
Ĉe ajna grado de obesidad, la dieta infano ne implicas malaltan ingestaĵon de likvaĵo. Fluidoj devas esti donataj al la infano tiel same kiel ĝi bezonas. Kun la limigo de la fluidaĵo uzata, grava malhidratigo povas okazi, kaj tio povas kaŭzi seriozajn konsekvencojn.