Multaj problemoj kaj konsekvencoj de depresio povas esti evititaj kun oportuna aliro al specialisto - psikologo. Tamen multaj ne konsideras ĉi tiun neceson, ĉar ekzistas sufiĉa antaŭjuĝo pri la fakto, ke nur homoj kun prononcitaj problemoj de la nervoza sistemo kaj psiko alvokas al psikologoj kaj psikoterapeŭtoj, ni ne konsideras nin tiaj - do, kun helpo de psikologoj kaj psikoterapeŭtoj, ni ne bezonas. Jen, la unua eraro!
Viaj parencoj kaj amikoj ne povos helpi vin, se vi ne volas ĝin, se vi ne volas kuraci, la efiko de la kuracado estos nulo. Ne timu kuracistojn nur ĉar vi ne havas fizikan traŭmaton, sed spirita. Kiam la depresio prenas kronikan formon, tiam eblas laŭgrada transiro de la malsano en mensan malordon, necesas tuj kontakti specialistojn.
Konsideru la diagnozajn signojn de depresio:
- Sento de soleco, malgajo kaj fremdulo.
- Longaj problemoj de dormo (ekstreme doloro aŭ, kontraŭe, sendormeco).
- La sento de malplena kaj senespera.
- Akra senso de kulpo.
- Perdo de intereso pri io ajn.
- Rapida laceco.
- Malfacilaĵoj dum decidado, malrapida reago.
- Fizika aŭ mensa malrapideco.
- Kapdoloroj, kuna doloro.
- Pensoj de suicidaj tendencoj.
Depresio: traktado de diversaj metodoj.
Depresio estas konsiderita grava malsano, sed ĝi estas traktebla. Kiel kun iu ajn malsano, grava faktoro estas la ĝusta diagnozo kaj la ĝusta diagnozo, la tempo necesa por traktado kaj la plenumo de ĉiuj rekomendoj rekomenditaj de la kuracisto.
Traktado estas kiel sekvas: kursoj de psikoterapio aŭ drog-kuracado , nome la uzo de antidepresantoj aŭ kompleta traktado , kaj ne forgesas pri tradicia medicino - forigado de la rimedoj fare de la kuracistoj.
La tasko de psikoterapiaj kursoj estas helpi la pacienton lerni alfronti la ĉiutage premo de li, helpi reveni al normala kaj sana vivstilo. La psikoterapio helpos al la paciento kaj lia familio kompreni, kio estas ĝuste psikiatraj malordoj, kion ili povas kaŭzi kaj per kiaj metodoj ili povas esti kopiitaj. Kursoj ankaŭ en la komplekso povas plibonigi la efikon de kuraciloj.
Traktado kun alternativa medicino.
- Zoroto suko.
Vitamigita karoto suko helpos plibonigi vian sanon. Vi povas aldoni mielon aŭ sukeron. Trinku 2-3 glasojn tage.
- Bananoj.
Sciencistoj diras, ke ĝi estas en bananoj, ke granda kvanto de la hormono "mescalino" respondecas pri bona sano kaj animo. Kelkajn fruktojn tage - kaj vi sentos multe pli bone. Bananoj estas bonega anstataŭaĵo por dolĉaĵoj.
- Ginseng.
En la traktado, ebla la uzo de radikoj kaj folioj de ginsengo. Metodo de preparado de la tigo: la folioj (radikoj) devas esti disbatitaj kaj verŝitaj varmaj boligitaj akvoj el kalkulo de 1 litro da akvo per 100 gramoj de la disbatita miksaĵo. Malŝalti dum 3 horoj. Direktoj por uzo: 1 cucharadita por tago. Ĝi ankaŭ havas resanigajn proprietojn de alkohola tinkturo de ginseng. Metodo de preparado: folioj (radikoj) devas esti verŝitaj per alkoholo el la kalkulo de 1 litro po 100 gramoj de la miksaĵo. Insisti dum horoj. Kiel uzi: tri ĝis kvar fojojn tage por 20-25 gutoj.
- Astra chamomile.
Multaj utilaj propraĵoj estas herba teo, ekzemple, florenta kamomilo-astero. La floroj verŝiĝas per bolanta akvo kaj permesis stari dum 30-40 minutoj. Prenu rekomenditan post ĉiu manĝo, unu glaso. La proceduro devas esti ripetita ĉiutage kun ĵus preta decido.
- Trankvilaj teoj.
Tiaj herboj kiel mento, citrono, salmo, havas bonan trankviligan efikon, malpezigas lacecon kaj malpezigas la sendormecon. Herboj estas kreitaj dum 10-15 minutoj kaj insistis en varma, protektita de la luma ĉambro. Preni teon devas esti duono de la glaso antaŭ enlitiĝi.
- Melissa.
Ĉi tiu recepto por alkohola tinkturo bazita en citrono balzamo estis tre populara eĉ en antikvaj tempoj. Ingrediencoj: folioj de citrono de balzamo, zestita de citrono, nudomio (tero), koriandro, sekaj trunkoj. Dek gramoj da citrono, dek gramoj da citrono, nukomiso kaj koriandro (3 gramoj ĉiu), sekigita kofro verda vodko - 1 litro. Substari necese dum 3-a-4-a semajnoj, ne malpli, tiam ĉi tiu tono estas zorge filtrita. Metodo de uzo: kiel aldonaĵo al trinkaĵoj (teo) kaj manĝaĵo, kaj ankaŭ povas esti prenita aparte, antaŭ-aldonante mielon aŭ sukeron.
- Peony.
Petaloj de la peonio estas verŝitaj per alkoholo kaj eksplodiĝis dum 2 ĝis 3 horoj. Prenu la trunkon, kiun vi bezonas ĉiutage por 25-30 gutoj. En speciale malfacilaj kazoj, la dozo levas 1-1.5 kulerojn. La kurso de kuracado daŭras 25 tagojn. Se necese, oni povas ripeti traktadon.
Oni devas konduki ĝustan vivmanieron: rezigni alkoholon kaj fumadon, ludi sportojn, manĝi sanajn nutraĵojn kaj observi la reĝimon de la tago. Ĉio ĉi kontribuas al frua reakiro. Kaj nenio malpli grava estas pozitivaj emocioj.