Trajtoj de la strukturo de la brusto
La mamaria glando konsistas el graso kaj koneksa ŝtofo, kiu donas al ĝi formon. Lakto produktas glandan ŝtofon. Al la muro de la kesto, la mamaj glandoj estas kunigitaj kun Cooper-ligamentoj. Ne estas muskola histo en la mamaria glando.
Kiel vi povas pliigi la mamaria glando sen recurrir al kirurgio?
Enlarĝu la torakan glandon, i.e. lia ŝtofo estas neebla, sed ĝi povas pliigi grandecon kun ĝenerala pliigo de pezo pro adiposa ŝtofo. Krome, vi povas vide pliigi la maman glandon, plifortigante la muskolojn de la brusto kaj plibonigi la postenon, plibonigi la tonon de la haŭto de la kesto. Ĉi tie, eble, kaj ĉio, kio povas esti farita kun la mamaria glando sen plasta kirurgio.
Fizikaj ekzercoj kiel maniero por plibonigi la aspekton de la brusto
Kun la plifortigo de la pectoraj muskoloj, la volumo de la kesto pliigos iomete, kio kreos la aperon de pliigo de la brusto. Se vi ne forgesos la reen muskolojn, tiam la efiko estos bona: pliigo en la volumo de la kesto kombina kun rekta pozicio, perfekte emfazante la keston. Vi povas trejni en la gimnazio kaj hejme, ne ekzistas fundamenta diferenco.
Kompleksa ekzercado por la disvolviĝo de la muskoloj de la kesto kaj dorso:
- kuŝu sur la sporta benko, piedoj sur la planko; prenu en ĉiu mano dumbbellon, havantan 1 kg, levu ilin, kaj submetu ilin al via brusto, diluante viajn kubutojn al la flankoj;
- Kusxu sur la benko sur la stomako, kruroj etenditaj, en ĉiu mano prenu dumbbellon de 1 kg, malsupreniri ilin al la planko, tiam samtempe levu viajn manojn al la flankoj, lasante ilin rekte;
- staru rekte, piedoj de ŝultro larĝe aparte, klinu antaŭen, unuflanke prenu dumbbellon de 2 kg; Kun via libera mano, klinu sin kontraŭ la seĝo de la seĝo, malsupreniri la brakon kun la dumbbell al la planko, komencu malrapide tiri vian brakon per pezoj al la kesto, kaj tiri la kubuton reen;
- kusxu sur la sporta benko ĉe via dorso, metu viajn piedojn klinitaj sur la genuoj sur la plankon, prenu dumbbellon de 2 kg; klinu la brakojn iomete klinitaj ĉe la kubutoj reen, malantaŭ la kapo;
- staru rekte, prenu dumbbellon de 2 kg, tiri ilin antaŭen per la palmoj; klinu viajn brakojn en la kubutojn, tirante ilin al la ŝultroj, manoj devas resti en horizontala pozicio;
- stariĝu rekte, larĝe larĝe de la piedoj, en armiloj prenu dumbbellojn 2 kg ĉiu, tiri ilin antaŭen ĉe la brusta nivelo; Komencu fari la ekzercon "tondilo"
- en la pozicio, apogi viajn brakojn antaŭ la muro; klinante la kubutojn kaj disvastigante ilin en la flankoj, kliniĝu kiel eble plej malfacile, provante atingi la muregon per la brusto.
Ĉiu ekzerco devas esti ripetita 5-6 fojojn, estas pli bone praktiki pli bonan ĉiun tagon sen streĉiĝo, ĉar tro forta disvolviĝo de la muskoloj de la kesto aspektas malbela.
Finu la komplekson sekvitan de milda masaĝo de la mamaj glandoj, starante ilin direkte de la periferio al la centro. Post gimnastiko kaj masaĝo ekvarmiĝas.
Tekniko de aŭtomata sugesto
Nia cerbo estas komputilo, kiu kontrolas ĉiun celon de nia korpo. Ni ankoraŭ ne lernis ĝuste uzi la ŝancojn, kiuj estas propraj en ni ekde naskiĝo. Sed ekzistas homoj, kiuj povas fari miraklojn: arbitre ĉesi spirado kaj palpado, trakti malsanojn de internaj organoj, ktp.
Eblas kaj pliigo de iu ajn histo, ekzemple, brusta ŝtofo. Por fari tion, antaŭ ol enlitiĝi kaj matene tuj post dormo, vi mense malstreĉiĝu kaj imagu, kiom varmege plenigas viaj manoj kaj piedoj, kaj poste ekflugas al la brusto. Vi sentas, kiel la brusta glando plenigas varman sangon, kiu kunportas al ĝi ekstran nutradon kaj oksigenon, ĉar la brusto pliigas grandege pro la kresko de novaj ĉeloj.
Tia trejnado dum kelkaj monatoj povas pliigi la grandecon de la brusto.
Kaj kiel agas la inaj seksaj hormonoj sur la brusto?
Mangoj de ili vere povas kreski. Sed la fakto estas, ke hormonoj stimulas la kreskon de iuj ĉeloj, inkluzive de tumoraj ĉeloj, tiel benigaj kaj malignaj. Kaj vi ne povas certiĝi, ke ne ekzistas tiaj ĉeloj en via korpo, do pli bone ne uzi hormonojn aŭ uzi sub kontrolo de kuracisto post kompleta ekzameno.
Biologie aktivaj aldonaĵoj, kremoj, fizikoterapio
Preskaŭ BADs iel influas la volumon de la brusta glando, nur se ili enhavas hormonojn, kaj ilia nekontrolita uzo estas nesserta.
Koncerne al la diversaj kosmetikaj proceduroj ofertitaj en la salonoj, ili ĉiuj pliigas la tondon de la haŭto de la brusto, donante ĝin pli belan formon. En la sama direkto, fisioprocedures ankaŭ funkcias.
Konsiloj : fortigu memfidon, ĉar via altiro verŝajne ne multe dependas de la grandeco de la brusto kiel vi pensas.
Legu ankaŭ: kion oni devas manĝi por ke la kesto kresku