En la frua periodo, vi povas ĉesi fumi abrupte, kaj finefoje vi devus konsulti kun via kuracisto. La plej bona elekto, kiu ne influas la sanon de la bebo, estas rezigni fumadon 2 jarojn antaŭ sia koncepto. Sciencistoj diras, ke se virino havas longan historion pri fumado, tiam la pulmoj kaj la korpo povas reveni al tiu stato sen problemoj antaŭ ol ŝi komencis fumi. Sed se la gravedeco estas sen plano kaj ne rezignis, estas pli bone fari ĝin pli rapide, alie vi ne fariĝos feliĉa patrino.
Ĉu mi povas ĉesi fumi subite, ĉu mi estas graveda?
Virinoj, kiuj havas longan sperton de ĉi tio, fumas pli ol 10 cigaredojn tage, tiam vi devas ĉesi fumi zorgeme kaj iom post iom. Por organismo, gravedeco estas granda streso kaj ŝanĝoj en la ritmo de vivo nur pliigos la morbidan staton de graveda virino. Se virino abrupte forlasas malbonan kutimon, ŝia koro rapide malpliiĝas, kreskas la muskola kontraktebleco, kiu kelkfoje kondukas al aborto.
La dolora stato de la korpo daŭras longan tempon, de kelkaj semajnoj ĝis tuta monato. La ĉefa afero ne devas forviŝi ĝin. Vi devas klare kompreni, ke vi povus esti kopiita kun viaj propraj fortoj antaŭe, sed dum la periodo de gravedeco, ne forgesu, ke vi respondecas pri la vivo de la unnata infano.
Se vi estas graveda, vi devas manĝi multajn vitaminojn, inkluzive de celerio kaj brokolo. Ĉi tiu tipo de produktoj forigas toksinojn, kiuj helpas ĉesi fumi, ili havas pozitivan efikon sur la korpo. Kaj kio se la rifuzo de cigaredoj estas tre malfacila? Vi povas trompi malbonan kutimon kun glaso da akvo, dolĉaĵoj aŭ maĉgumo.
Pro la bebo, kiun vi devas provi, sed ne estu pigra legi kelkajn artikolojn, kiel ĉesi fumi aŭ legi folletojn pri la danĝeroj de fumado. Kiam vi lernas la necesan informon, vi povas konkludi ĉu la sano de via estonta infano kaj via vivo estas ĉi tiuj malfortoj. Ĉu vi volas, ke la bebo havas riskon por malsamaj malsanoj?
Se ne, vi povos ĉesi fumi kaj trovi la forton por ĉesi fumi. Fumado dum gravedeco pliigas la riskon, ke la bebo havos malmultan pezon, ĉar li ricevos malgrandan oksigenon. Sed kiel vi povas ĉesi fumi dum gravedeco? Kalkulu kiom da mono elspezas en cigaredoj tage, monaton aŭ jaron. Pensu pri kiom vi povas ŝpari aĉetojn por via infano kaj por vi mem. Antaŭ ĉio, vi devas memori unue pri via sano kaj la sano de via infano, ĉar nova vivo komenciĝas sub via koro, tio ĉi estas partiklo mem. Kaj ĉu tiuj cigaredoj valoras 2 vivojn samtempe?