Bruema medio, alta nivelo de respondeco, multaj postuloj kaj reguloj - tiuj streĉiĝoj, kiuj atendas la studenton post la gaja tumulto de la Tago de la Kono. Bona dieto provizos la korpon kun la postulita energio kaj imuneco antaŭ la lernejaj provoj. Kuketo, frititaj ovoj kaj teo - rapide, sed ankaŭ ordinaraj, riĉaĝoj povas esti multe pli sabrosa kaj utila. Ekzemple - banana koktelo kun mielo kaj nuksoj: rapida kuirado, agrabla gusto kaj alta nutra valoro.
Karnaj sandviĉoj estas la elekto por tiuj, kiuj preferas densajn manĝaĵojn. Tranĉita tuta akno pano kun malmola fromaĝo, malalta grasa meleagro kaj laktuko folioj estas bonega eblo por sana matena menuo.
Ovoj estas grava parto de bebo manĝaĵo. Delikata omeleto el koturnaj ovoj, tomatoj kaj maldikaj tranĉaĵoj de terpomoj estas belega plado, kiu longe savos vin de malsato.
Ne pli malsupera al ĝi en kalorika enhavo tortelloni: kovertoj de nefermentinta pasto kun io - dolĉa aŭ saleta plenigo.
La kaŝa fromaĝo estas utila produkto, sed ne aparte amata de infanoj en formo "pura". Por malgrandaj hundoj, ĝi valoras la domaĝon prepari kaserolojn: kukaĵon de kukoj kun beroj aŭ pudino kun aldonaĵoj - kukurbo, karotoj aŭ spinaco.