Kun la komenco de malvarma vetero, bona bano fariĝas vera savo. Ĝi varmigas, sentas plezuron. Post ĉio, varma akvo estas natura elemento por nia korpo. Estis ŝi, kiu estis la medio, en kiu ni antaŭe naskiĝis, kaj sekve ŝi trankviligas kaj amuzas. Kaj se vi riĉigas la akvon kun esencaj oleoj, emolienta ŝaŭmo, maro salo aŭ aromaj ekstraktoj, la bano povas igi realan riton. Post li la spirito trovos pacon kaj la korpon - senton de renovigita pureco kaj renovigo.
Milda humileco
Suta akvo envolvas la korpon, karesas ĝin, kreante protektan kokonon ĉirkaŭ ĝi. Aferita de malvarma kaj malsekeco, kiu perdis humidon, ĉi tio estas precipe necesa. En ĉiu mezo estas substancoj kiuj mildigas tiun malfacilan akvon, kiu fluas de la tapeto. Tamen, estas multe pli bone uzi mildan ŝaŭmon, kiu turnas akvon en la similecon de silka nubo kaj faras ke la haŭto aspektas kiel atlaso. Aŭ humida ekstrakto kun plantaj proteinoj. La plej buĝeta maniero por moligi la akvon - estas solvi en la bano proksimume duonon da kaliko de sodo aŭ aldoni ornamon de flaksakso. En tia bano vi povas pasi kvaronon de unu horo kaj kombini ĝin per oleo-maso, kiu bruligas la haŭton kaj sidas nervojn kaj varmas.
Ritualo de japana bano
La japanoj havas manieron atingi feliĉon kun la helpo de akvo, kiun ili veneras kiel sanktaj. La bano en Japanujo havas preskaŭ religian gravecon: ĝi estas rito de fizika kaj spirita purigo. Ĝi estas kutime konduki ĝin en furo - ujoj faritaj el aroma ligno, kun tre varma 40-60 ° C-akvo. Post banado, ili enprofundiĝas sur la mentono kaj dum kelkaj minutoj retenas kompletan senmoviĝon - ambaŭ la korpon kaj la menson. Furo estas ofte farita el cedro, kies ligno estas saturita kun esencaj oleoj kaj havas resanigajn propraĵojn. La japana bano ne nur estas malstreĉiĝo, sed ankaŭ spektaklo: la japanoj klopodas interkonsenti banĉambron kun vido de la ĝardeno por kontakti la naturon kaj ĝui belan vidadon. Por kontakti la kontemplativan atmosferon, almenaŭ parte, vi povas lumigi aromatan kandelon, solvi kelkajn gutojn da cedraj esencaj oleo en akvo, aŭ aldoni petalajn florojn al ĝi.
Terapio de bano aromática
Ĉi tio estas vera sesio de aromatherapio, kiu taŭgas en ĉiuj situacioj, bone en ĉiuj kazoj de vivo. Esencaj oleoj efikas la senton de odoro, kaj post tio - sur la korpo, menso kaj sentoj. Estas oleoj, kiuj malstreĉiĝas kaj kuŝas: lavendo, nerolo, mimosa aŭ cipreso. Estas oleoj kiuj tonigas: romero, bergamoto, mento aŭ geranio. Estas oleoj, kiuj varmigas la korpon kaj sentojn: oranĝkolorajn, anizojn, patĉojn, timojn. Kaj ĉiam oleo kun plej ŝatata odoro levas la humuron. Kelkaj gutoj unue devas esti solvitaj en la basa oleo kaj nur tiam aldonis al la akvo sperti la bonajn efikojn de la esenca esenco. Kaj vi povas elekti jam pretajn formulojn de aromaj koncentroj aŭ produktoj kun aldono de esencaj oleoj. Profunde inhalas la bonodoran vaporon. Varma akvo helpas la odorojn malfermi kaj plenigi la tutan spacon de la banĉambro. Ĉi tiu proceduro helpas restarigi taŭgan spiradon, kaj tiel malstreĉiĝon, ĝi malpezigas streson kaj vekas sentojn.
Freŝeco de la puriganta bano
Ĉi tiu banujo estas ideala por sperti kun nenio nekomparebla senso de renovigo. Ĝi exacerigas sentojn kaj alportas la saman plezuron kiel malpeza masaĝo. Kaj kompreneble, la haŭto pli mola sur ĉiuj partoj de nia korpo. Komencu kun mergo en varma akvo, por humidi la haŭton. Poste leviĝu, apliki malplenajn kaj matenojn kun la korpo, pripensante specialan atenton al krudaj areoj - kubutoj, genuoj, piedoj. Poste enprofundiĝu en la banon. Akvo aktivigos ĉiujn aktivajn substancojn, kiuj humiligos kaj protektos la haŭton. Ne forgesu plene rinse la restaĵojn de la matoralo antaŭ forlasi la banon.
Energio de la marbordo
Danke al produktoj, kiuj inkluzivas maron salo, algoj aŭ maroakvo, la bano turnas sin al selasoterapia kunsido, kaj la banĉambro - en vian propran banurbon. La banoj havas vere vivan efikon: ili malpezigas la haŭton de toksinoj kaj ŝarĝas ĝin per utilaj negativaj jonoj, kiuj havas bonajn efikojn sur ĉiuj korpoj funkcioj. Nur kvaronhoro en tia bano revenas ne pli malbona ol naĝi en la maro aŭ piediri laŭ sia bordo. Pro la riĉa enhavo de mineralaj substancoj, "maro" signifas havi antioksidajn kaj restarigajn propraĵojn. Atento: ne uzu fundojn kun algoj, se estas alergio al jodo aŭ tiroides.
Amuzo de la "infanoj" banujo
Reen en la sereneco de infanaĝo, verŝu dikan ŝaŭmon, ĝuu la figuritan sapon kaj efervescajn "bombojn" por la bano? Ĉi tio estas bonega maniero por temporalmente forlasi la plenkreskajn zorgojn. Rimedoj por la "infana" bano estas desegnitaj por la delikata haŭto de beboj, do atendi de ili ne estas profunda purigado, sed delikataj frandaĵoj, gajaj bubloj kaj novaj koloroj. Malfunkciigi en la akvo akvojn de ŝaŭmo, efervescaj buloj, figuriloj kun oleo enhavitaj. Provu krei neatenditajn miksaĵojn por vi mem, nur por la plezuro memori tiun malproksiman tempon kiam la bano ŝajnis al ni mirindan mondon plena de plezuro kaj malkovro.
En la spirito de Zen
La bano estas plej bone prenata vespere. Komence necesas malkonekti telefonon aŭ (sen sono) por inkluzivi respondantan maŝinon, ke ĉi tiuj duonhoro pasas sola kun si mem. Mulu la lumon, kiu ofte estas tro brila en la banĉambroj, aŭ anstataŭigu ĝin per kelkaj kandeloj, metante ilin sur la rando de la banujo. Permesu vin kapitulacigi al la potenco de malstreĉanta muziko. Por plene ĝui la ritecon kaj doni ĝin poezian noton, ĵeti la petalojn de floroj sur la surfacon de la akvo. La ideala akvo temperaturo estas la korpo temperaturo (37 ° C). Tiuj, kiuj havas malsanajn korojn aŭ sangajn glasojn, ne devas varmigi akvon super 36 ° C. Se vi estas malvarma aŭ laca, prenu varman banon - kun temperaturo de akvo de 38 ° C. Kaj por ĝoji - ĝi povas esti tre utila antaŭ la partio, - varmigu la banon nur ĝis 35 ° C. La diferenco eĉ en gradoj povas diferenci, do akva termometro tute ne difektas. Restu en la bano por almenaŭ dek minutoj, sed ne pli ol dudek: alie la banujo ekbruliĝos. Uzu ĉi tiun tempon por fari vizaĝon maskon aŭ harojn. Ĉu mi devas pluvi post bano? Ĝi dependas de la aparta produkto: ĉiam kontrolu per sia etikedo. Forlasante la banon, sindone aplikiĝas al la haŭto, sen mankas unu centimetro, nutra kremo, butero aŭ parfumita lotio de la bana linio de via plej ŝatata aromo. Poste vi envolvu vin en grandan varmajn tukon aŭ en mantelo kaj kuŝu dum la sama tempo, kiun vi elspezis en la tubo.