En Japanujo, tiaj tablojdoj estas akceptataj de preskaŭ ĉiuj virinoj - 90%, en Usono - 80%. En Rusujo, la peto pri piloloj, kiuj promesas fari harojn, glatajn haŭtojn, kaj fortajn najlojn ankaŭ kreskas, sed ne tiel intense. Krome, ne ĉiuj kredas, ke tiaj piloloj estas sufiĉe efikaj. Ekzemple, kosmetologoj certas, ke por subteni belecon oni devas preni diversajn vitaminajn kompleksojn, sed la kontraŭuloj de iu ajn kemio konsideras ĝin sufiĉe malsama. Do, kiu vi kredas?
Subtena grupo
La fakto, ke ni ne havas sufiĉajn vitaminojn en niaj ĉiutagaj vivoj, jam estas provita. Novaj teknologioj por manĝa produktado reduktis la enhavon de nutraĵoj en manĝaĵo. Ni ne povas esti certaj pri la kvalito de produktoj eĉ kun ekvilibra dieto. Krome, multaj knabinoj sekvas la figuron kaj provas limigi sin en manĝaĵo. Ĉi tio influas la ĝeneralan sanon. Post 35 jaroj, la sintezo de iuj vitaminoj (B kaj K) estas reduktita, kiuj estas gravaj por nia aspekto. Multaj studoj pruvis, ke ni spertas mankon de vitaminoj B1, B2, B6, E, A, beta-karoteno, fólico, kalcio, fero, floro, seleno, jodo, zinko kaj aliaj elementoj. Kiel rezulto, nia haŭto fariĝas seka, haroj maldikaj, sulkoj aperas kaj tiel plu.
Aldonistoj ankaŭ helpas nin teni nian junecon pli longe. Sed ankaŭ ekzistas "sed" ĉi tie. Ne kun ĉiuj aldonaĵoj ĉi tio povas esti atingita, nur kun kvalito, ne fakoj.
Kremo aŭ piloloj?
Ĉiu nova kosmetika produkto, kiu nur aperas sur la vundo, promesas al ni nekredeblajn rezultojn post pluraj aplikoj. Ĉio ĉi estas konfirmita de klinikaj eksperimentoj, kaj tiam praktike. Ĉi tio levas la demandon: kial do trinku tabeloj?
Kosmetikaĵoj funkcias malsame ol tablojdoj. Jes, ĝi estas efika kaj donas bonajn rezultojn, sed ĝia uzo sole ne sufiĉas. Multaj substancoj de maskoj aŭ kremoj ne povas penetri profundajn haŭtajn mantelojn, harojn, nukajn kreskajn zonojn. La necesaj mikrolektoj kaj vitaminoj ne povas simple esti aplikitaj al la haŭto en la necesa kvanto por akiri la efikon: alergia reago aŭ dermatitis. Ekzemple, vitamino C estas tre malfacile inkluzivi en la ĝentilaj drogoj ĉar ĝi kolapsas kiam elmontrita al aero. Sekve, komparu la plej bonan, neniu kremo aŭ vitaminoj aŭ BADs. Ĉio ĉi kompletigas unu la alian kaj donas la deziritan rezulton.
Vitamino Efektiveco de Vitamino
Multaj interesiĝas pri biologie aktivaj suplementoj, tial ili preferas vitamin-minerajn kompleksojn. Efektive iuj dietaj suplementoj vere devas zorgi, ĉar ili enhavas malbonajn substancojn. Sed ĉi tio ne aplikas al ĉiuj aldonaĵoj. Plejparto de ili estas tute sekuraj, ili havas atestojn kaj permesojn.
Ne ĉiuj vitamin-mineraj kompleksoj povas doni tian efikon kiel dietaj suplementoj. La fakto estas, ke en polvitaminoj ne ekzistas aminoácidos, flavonoidoj, fitoestrogenoj, substancoj, kiuj stimulas la sintezon de kolageno, elastino, krom tiuj substancoj, kiuj subtenas la akvilibron de la haŭto.
Kial faras vitaminojn ne atingas la deziritan rezulton ?
Ne ĉiuj knabinoj bonŝancis senti la efikon de drogoj forprenitaj. Kial? Ekzistas pluraj kialoj. Unue - vi aĉetis falsan. La dua, pli serioza - ne ĉiuj problemoj kun la apero de kulpigi deficitajn vitaminojn. Ekzemple, hararo povas fali pro streso, kaŝitaj infektoj, autoinmune malsanoj, kaj ankaŭ pro hormonaj problemoj. Seka haŭto malfortaj najloj povas indiki problemon kun la tiroidea glando. Senprudenta, tamen, malsana komplekso povas okazi pro colitis aŭ gastritis. En tiaj kazoj oni devas trinki ne vitaminojn, sed esti traktataj pro problemoj kun helpo de kuraciloj. Vitaminoj povas servi nur kiel aldonaĵon al kuracado.
Ekzistas unu pli da kialo, kial la vitaminoj ne funkcias. Eble ili simple ne estas sorbitaj en la gastrointestinalo. En kazo de problemoj kun la sporada glando, la vitaminoj E, D kaj A ne povas esti absorbitaj de graso. La vitaminoj B de vitamino B ne absorbos la sekrecion de suko gastrico. Proksimume la "malplena intesto", kiam la permeabilidad de la mukozo estas rompita, la vitaminoj simple preterpasos, sed la toksinoj kontraŭe estas sorbitaj.
Al ĉiu lia propra
Antaŭ ol vi komencas trinki vitaminojn aŭ biologie aktivajn suplementojn, ĝi valoras kompletan medicinan ekzamenon se vi havas problemojn kun via sano. Modernaj metodoj helpos determini, kiuj vitaminoj kaj substancoj ne sufiĉas en via korpo. Danke al tio, la doktoro povos krei individuan programon por preni ĉi tiujn substancojn.
Por lerni la mineralan ekvilibron, vi povas uzi la analizon, kiu estas donita en antikvaŭraj klinikoj kaj estetikaj kuraciloj. Vi povas lerni pri la propraĵoj de asimilado de vitaminoj, uzante genetikan analizon.
Al kiu kaj kiel preni vitaminojn kaj biologie aktivajn substancojn
Preskaŭ ĉiuj belekaj piloloj povas komenciĝi de 18 jaroj. Sed tamen oni devas zorgi pri tio. Ekzemple, nutraj suplementoj en kiuj ginseng estas enhavita, estas neeble preni junajn knabinojn. Ili rekomendas trinki post 30 jaroj. Aldonaĵoj kun beta-karoteno kaj vitaminoj A estas pli bone trinki en la vintra periodo, se via haŭto havas tendencon al hiperpigmentado. En somero, ĉi tiuj drogoj pliigas la sentivecon de la haŭto al transviolaj radioj.
Se vi uzas nutraceutajn drogojn, ne provu plifortigi ilian efikon kun aliaj vitaminoj. Estas granda probablo, ke vi ne kalkulos la necesajn dozon, kio okazigos superdozon. Se vi volas solvi plurajn problemojn kun la helpo de drogoj, tiam pli bone konsulti kuraciston. Li elektos por vi ilian plej bonan kombinaĵon.
Nutraj suplementoj ne povas esti konsumitaj dum la tuta jaro. Ili rekomendas preni kursojn. Iuj dietaj suplementoj povas kaŭzi individuan intolerancon. En ĉi tiu kazo, vi devas tuj ĉesi preni la drogon.
Aldonaĵoj, kiuj enhavas ĉerparkon, ne povas esti prenitaj de iu, kiu havas ŝtonojn en la veziko. Ĉi tiu substanco havas forfektajn efikojn, kiuj povas konduki al blokado de la biletoj.
Konkludo
- Adopto de vitaminoj-mineraj kompleksoj ne malpezigos ĉiujn problemojn. Ili nur donos la deziritan rezulton dum momento. Por vere senti rimarkindan rezulton, vi devas solvi ĉiujn viajn problemojn kun sano.
- Nutricosmetikoj ne estas alternativaj al salonoj kaj kremoj. Ĉi tio estas nur aldonita al la ĉefa programo por prizorgi sian propran aspekton, same kiel ia prevento de antaŭtempa envejecimiento.
- Biologie aktivaj substancoj havas la plej bonan rezulton nur kiam ili estas selektitaj individue, depende de la genetikaj karakterizaĵoj kaj stato de via sano.
Antaŭ ol vi komencos preni ajnan substancon, legu la instrukciojn zorgeme, kaj certigu, ke ĉiuj ingrediencoj, kiuj formas la komponaĵon, estas ĝusta por vi.