Transversa fendo sur virkoloraj gentoj franca nomis la kolieron de Venuso - Collier de Venus. Unu sulko ankoraŭ povas ornami, sed ne plu! Konsentu kun via propra kolo: vi zorgas kaj nutras ĝin, kaj ĝi sankte konservas la sekreton de via aĝo ...
Fakte, zorgi pri la kolo bezonas multe pli atente ol la vizaĝo. Ne estas tiel malfacila kiel ĝi ŝajnas, sed ĝi ankoraŭ bezonas iom da penado. Sed tiam vi en ajna aĝo al la demando "Bela kolo - sonĝo aŭ realaĵo?" Vi povas sekure respondi "Realecon". Kaj eltiru la koltukon kovrante vian dignon.
Serĉu stelon!
La usona aktorino Katharine Hepburn, kiu rigardis la aĝon de 70 en nekompletaj kvardekoj sen plasto, konsilis: ke ne estis sulkoj sur la kolo, rigardu la stelojn pli ofte! Kiam vi kaŝas vian kapon, maldika kaj larĝa subkruca muskolo (plataĵo) etendas, kiu kuras el la klavikoj al la malalta makzelo. Ĉi tio estas bonega ekzerco por ŝi! Ĉar en la reala vivo ni ofte rigardas nin sub la piedoj, prefere ol en la ĉielo, preskaŭ ne laboras en plateno. Kaj de malpura senaktiveco, ĝi malfortiĝas, fariĝas mallaborema, glitas kaj ĉesas streĉi la haŭton. Kiel rezulto, rondaj faldoj kaj sulkoj formas sur la kolo, la vizaĝo "svingas", la dua mentono aperas ...
La haŭto en ĉi tiu areo estas tre mola kaj vundebla ankaŭ ĉar preskaŭ ne estas sebaceaj glandoj. Sen la lubrika produkto, la eksteraj kovriloj estas elmontritaj al malfavoraj efikoj - transviola, vento, troa humido aŭ seka aero, industriaj emisiones ... Ĉu io ajn mirigas, ke la kolo lasas la aĝon de la virino pli ol aliajn problemojn, ekzemple manoj aŭ kestoj.
Pagu tiom da atento al ĉi tiu regiono kiel eble! Ĝi devas esti purigita, inkluzive de semajna senŝeligado (sed ne arbustoj, kaj fruktodemetikaj acidoj AHA en malaltaj koncentriĝoj - ĝis 5-7%), nutrado kaj humidigo.
Dufoje tage uzas specialan ilon por zorgo de la kolo kaj de la diakleka zono aŭ kutima vizaĝa kremo (prefere kun kolageno kaj vitamino C), por normala aŭ seka haŭto. Apliki ĝin ĝuste, direktante movadojn de la fundo de la centro al supre al la flankoj de la kolo, por ne streĉi la haŭton. En neniu kazo ne tranĉu la kremo per viaj manoj - premu ĝin en la kolon per la kusenoj de viaj duone-fenditaj fingroj. Ĉi tio estas pli grava ol vi pensas.
Kosmetika minimuma programo
Lubrikante la kolo kun kremo, faru tonan masaĝon, tiel ke la haŭto streĉiĝas kaj fariĝas pli elasta.
1. Vi devas sidi rekte, malsupreniri viajn ŝultrojn, levi vian kapon kaj ĵeti ĝin iomete. Tiam provu premi viajn palmojn al la flankoj de via kolo kaj milde, sen premo, por bati ĝin de la anguloj de la malsupera makzelo al la klavikoj. Kaj svingi la movadojn, iomete premante la ripojn de la manoj tra la kolo muskoloj.
2. Nun vi devas "rompi" la haŭton: provu alklaki vian kolon per viaj manoj tiel ke la dikfingro estas antaŭen, kaj la aliaj alfrontas la dorson de la kapo. Komencu produkti malpezajn ritmajn movadojn kun viaj fingroj, malrapide antaŭenpuŝante.
3. Kolonu la kolon kaj la dorson de la kapo de supre al sube, tiam reen.
4. Estas tre grave etendi la cervikan muskulatron kun la dekstra mano maldekstre kaj viceversa. Premu la muskolon inter la dikfingroj kaj la kvar aliaj kaj masaĝigu ĝin per forkaptitaj movadoj.
5. Malsuprenu vian kapon, lasu la almohadojn de la indekso kaj duonaj fingroj de via dekstra mano senti la ostajn protrusion (la spinan procezon de la 7a cervika vertebro), kie la dorso pasas en la kolo kaj la kavon sub ĝi. Amasa masaĝo ĉi tiu areo. Poste trovi iom pli malaltan alian elstaran vertebron (la unua toracic), same kiel kavon sub ĝi kaj ripeti la masaĝon. Finu la plej bonan proceduron, facile frakasante la fronto, reen kaj flankoj de la kolo.
Moisturiga kaj nutra kremo funkcias pli bone, se post apliki vespere facilan malstreĉiĝantan koloranĝadon laŭ la recepto de japanaj kosmetologoj.
1. Unue, premu la konsiletojn de la mezaj fingroj al la parigitaj punktoj en la subclava fossaĵo (serĉu ĝin sub la klavikloj sur la griza de ilia longo). Kalkulu al tri kaj liberigu.
2. Strapu la kolon per la mezo, indekso kaj ringo de ambaŭ manoj samtempe. Supre kun la malantaŭa flanko, kun iom da penado kaj malsupren kun la almohadoj de viaj fingroj. Ripeti 5-6 fojojn.
3. Stimuli la pinton de la meza fingro de la dekstra mano en la centro de la kolo ĉe la punkto, kie ĝi pasas en la mentono. Post klakado sur la punkto, kalkulu al tri, kaj poste liberigu, atendu iom kaj poste provu denove.
La haŭto sur la kolo estos premita, kaj sulkoj komenciĝos glataj post 5-6 tagoj de regulaj kontrastaj proceduroj - speco de gimnastiko por la subcutaneaj ŝipoj.
Antaŭ ol vi lavas matene, unue 20-30 fojojn rulu vian vizaĝon per varma akvo (40 °), tiam ofte kiel malvarma (15 °).
Ne forgesu pri varmaj kunpremoj - ili devas esti aplikitaj ĉiun tagon al la bone purigita kolo haŭto.
1. Malseka peco de tolo aŭ mantelo de galo faldita en pluraj tavoloj kun varma akvo, elpremu ĝin bone kaj tenu ĝin sur via vizaĝo kaj kolo dum 5 minutoj. Tuj tiam lavi per malvarmeta akvo.
2. Ĉiu tago, viŝu vian vizaĝon kaj kolon per kotono pilko humiligita en salta akvo ĉe ĉambra temperaturo (1 cucharadita per vitro). Demetu tolon de tolo en ĉi tiun solvon kaj masaĝon tintante ĝin malrapide sur la mentono.
Levanta en Hollywood
Faru ses simplajn ekzercojn sur la recepto de Katherine Hepburn dum la tago. Se vi ripetas ilin regule, vi ne bezonos neniun konturbonon de la vizaĝoj kaj kolo-krampoj!
Submetu vian kapon reen kaj akiru vian nazon per la pinto de via lango.
Tenante la kapon rekte, antaŭenpuŝu la malsuperan makzelon kaj fermu la supran lipo de la pli malalta.
Ridu kiel eble plej multe, kalkulu al kvar. Malaltigu la angulojn de viaj lipoj kaj streĉu vian kolon. Kalkulu al kvar kaj malstreĉiĝi.
Krucigu viajn brakojn, metu ilin sur la dorson de la kapo kaj premu ilin sur via kapo: lasu la kolo-muskolojn kontraŭ ĉi tiu premo!
Tuŝu la fingrojn sub la mentono kaj premu ilin per siaj dorso, kaj la kapo kaj kolo devas kontraŭstari ĉi tiun premon.
Lie sur via stomako, etendu viajn brakojn, levi la korpon kaj kaŝi vian kapon tiel malproksime kiel eble. Ripeti 6-8 fojojn.
Savu la dronadon
Eĉ se vi kutimis sinkigi en la kremo al la kolo, tio ne signifas, ke vi sufiĉe atentas ĝin. Kio pri maskoj? Plejparto de ni postulas ilin nur sur la vizaĝo, kaj maljuste ofendas la kolon. Sed eĉ se vi ne forgesas pri tio, ĝi ne signifas, ke vi faras ĉion ĝuste. Tia milda kaj kaprica zono ne ĉiam taŭgas por ĉiuj vizaĝaj maskoj! Jes, tio estas realaĵo. Malgrandaj kaj maĉinoj, kiuj estas aplikitaj al oleaj, kombinitaj aŭ problemaj haŭtoj, la kolo estas kontraŭindikata ĉar ĝi estas troe sekigita, prirabante la protektan hidropipidan filmon. Ĉi tie vi bezonas specialajn komponaĵojn - restarigante la ekvilibron de humideco, nutra, toniganta kaj glatiga. Aĉetu ilin en apoteko aŭ kuirejo hejme.
Folkaj receptoj:
1. Fandu 2 kulerojn da mielo en akva banujo, verŝu iom da 2 kuleroj da faruno kaj eniru la ovon. Miksi la rezultantan miksaĵon, bati kaj apliki al vizaĝo kaj kolo dum duonhoro. Rinse kun malvarmeta akvo.
2. Verŝu bolantan akvon super 3 kuleroj da sekaj aŭ freŝaj kameroj floroj, malvarmeta, miksi la "steamed" (flumitajn vaporojn) kun kulero da mielo, unu yema kaj cucharadita de ajna verda oleo (prefere olivujo). Apliki la miksaĵon sur via vizaĝo kaj kolo kun kotono swab por 5-10 minutoj. Ne permesu sekigi!
3. Bonfara efiko sur la kolo de terpomoj, kiu devas esti konservata dum 20 minutoj.
Boilu terpomojn en unuformo, senŝeligi ĝin el la kelo, mash kun kulero de oleo kaj glicerino. Se la glicero ne ĉeestas, triobligu la dozon de oleo. Kaj vi nur povas miksi la varmajn masatojn kun la batita ovo. Metu la miksaĵon sur tavolo de multklara galo, envolvu ĝin ĉirkaŭ vian kolon kaj kovru ĝin per pergamino. Post forigi la maskon, rinse la kolo kun varma akvo kaj graso kun densa nutra kremo. Vi havas belan kolo!
Gimnastiko de duobla mentono
Ĉu vi volas, ke ĝi ne ekzistu? - Traktu la koloran muskolojn: kiam ili aktive laboras, graso ne havas ŝancon solvi en la malĝusta loko. La sukceso de klasoj estos pli palpebla se vi faras la unuajn tri ekzercojn en la akvo. Memoru ilin kiam vi banas aŭ naĝas en la naĝejo. Aŭ vi povas simple verŝi boligitan akvon en larĝa bovlo kun teo-buklo aŭ infuzaĵo de ŝnuro, celandina, kamiono aŭ hundo rozo. Demetu la fundon de la gvidilo en ĉi tiun tubon kaj komencu la gimnazion.
Elprenu viajn lipojn, premante la angulojn de via buŝo al viaj dentoj. Kalkulante al 10, rapide malrapidigas la lipojn al la centro. Kaj nun movu la kunpremitajn lipojn 5 fojojn maldekstre kaj dekstre. Ĉu vi sentas la muskolojn de la kolo kaj la mentono streĉiĝas? Nun vi povas malstreĉiĝi kaj tenu viajn manojn vizaĝe de la fundo supren - ĉi tio helpos malpezigi streĉiĝon.
Provu malfermi vian buŝon kaj diri longan "ah-ah" sen etendi kaj ne etendi viajn lipojn samtempe. ? I rezultis? Kaj nun kalkulu je la menso al 15 kaj, sen movi la makzelojn, malrapide fermu viajn lipojn. Vi ne povos fari tion ĝis la fino - la buŝo restos iomete iomete. Vi devas resti en ĉi tiu pozicio, kalkulante al 10. Tiam vi povas malstreĉiĝi. Kiam la ekzerco bone regas, ripetu ĝin 3 fojojn tage.
Ĵetu la makzelojn pli strikte, etendu la plej malaltajn lipojn kiel eble plej. Grafo al 15. La subkruca muskolo de la kolo - plateno ankaŭ etendos! Relaju, kaj poste provu etendi ambaŭ lipojn samtempe. Ripeti la proceduron.
Provu fajfi dum 5-10 sekundoj, rapide premante la angulojn de la buŝo al la dentoj.
Tiam malfortigu viajn vangojn tiel malfacile kiel vi povas, fermu vian buŝon kaj komencu movi la aeron en cirklo - de la maldekstra vango super la supra lipo al la dekstra vango kaj de sub la malalta lipo al la maldekstra vango. Tiam malpeze klinas vian kapon reen kaj komencu iomete blovi aeron. Imagu blovi mason da polvo. Ripeti 3-5 fojojn.
Metu viajn kubutojn sur la tablon kaj, kun viaj lipoj premataj kune kun pipo, streĉu la makzelojn strikte. Oni devas movi la fermitajn fingrojn de la palmoj malsupre laŭ la makzelo de ambaŭ flankoj de la vizaĝo. Farante tion, ne forgesu premi iomete sur la streĉitaj muskoloj. Tiam vi ankaŭ bezonas masaĝi viajn vangojn en la direkto al via buŝo. Pli proksima al la fino vi bezonos elpremi viajn vangojn per viaj manoj kaj kalkulu al 10. Relaju. Frapu vian vizaĝon kaj kolon plurajn fojojn.
Sub la streso!
Al la haŭto de la kolo restis elasta kaj ne konvene al aĝo-rilataj ŝanĝoj, oni devas teni sian kapon, subtenante fiera postenon. Nur tiel vi povas resti feliĉa posedanto de bela kolo - la sonĝo aŭ realaĵo de ĉiu vera virino. Laborante ĉe la komputilo ne helpas ĝin plibonigi - vi tajpas la tekston laŭ via vizaĝo, kaj kiam vi forŝovas vin de la klavaro, vi reflekte streĉos vian kolon al la ekrano kaj tiam vi estas vere surprizita: kie venis la sulkoj kaj la dua mentono? Eĉ pli malbona, kiam vi devas agi sub la premo de la tempo aŭ sub la premo de iu: strestaj situacioj kaŭzas la kolojn muskolojn al clenko, kio kaŭzas ke la pozicio estas ĝenita kaj la vertebroj estas deformitaj. Ĉio ĉi ne estas la plej bona maniero por tuŝi la kondiĉon de la haŭto!
Gimnastiko kontraŭstreso
Donu tian "ekzekuton" por la kolo almenaŭ 5 minutojn matene kaj vespere, ripetante ĉiun eron 7-10 fojojn. Se la ordo de la movadoj ne estas specifita aparte, tiam faru ilin ĉiuj de la supro malsupren: de la limo de la kresko de la haroj al la ŝultro. Vi ne bezonas elpremi la kolon per la palmoj de la flanko kaj antaŭen: pasas la plej gravaj ŝipoj, post kiam vi elpremas, kion vi povas kaŭzi perdo de konscio. Kaj ne forgesu rigardi la spiron: ĝi devas esti ritma, trankvila, sen malfruo.
1. Malsuprenu vian kapon antaŭen, tirante la dorson muskolojn de via kolo. Malrapide malplenigu ĝin, trenante la antaŭajn. Ripeti 2 fojojn. Ĉi tiu ekzerco perfekte helpas per la dua mentono!
2. Metu viajn manojn sur la dorson de via kapo. Malrapide malsupreniru vian kapon kaj kalkulu al 10. Revenu al la komenca pozicio.
3. Krabu vian kapon de la supro kun la dekstra mano (palmo maldekstre en la areo de la krono kaj templo). Metu vian maldekstran manon malsupren. Inclinu vian kapon dekstren, tirante la koloran muskolojn, kaj kalkulu al 10. Revenu al la komenca pozicio kaj ripeti denove, kaj tiam faru la saman en la alia direkto 2 fojojn.
4. Faru larĝan kaj malrapidan turnadon de la kapo, etendante la muskolojn de la kolo kaj ŝultra zono. Post kompletigi unu turnon en la horloĝo, ripetu la saman aferon kontraŭ ĝi - nur 2 fojojn. Kaj provu movi kiel eble plej facile. Do la ŝarĝo sur la muskoloj estos pli granda.