Rondoj sur la ventro
Ĉi tiu speco de masaĝo funkcias en loko tre sentema en plej multaj beboj, eble pro problemoj kutimiĝantaj al la tranĉa ŝnuro. Poste, tia ricevo povas esti uzata por trankviligi infanon kiam li ĉagrenas.
Metu unu manon sur la stomakon de la bebo per via tuta mano kaj profunde spiri, inhale kaj exhale. Poste, en la horloĝo, batu la abdomenon ĉirkaŭ la umbiliko.
Konservu niajn piedojn
Kiam vi tenas ambaŭ piedojn de la infano, en ĉiuj viaj manoj estas sep mil nervaj finoj. Kun ĉi tiu simpla proceduro, la fluo de energio tra la infano estas faciligita.
Konservu la piedojn de la bebo, dum malrapide premas la soles kun la grandaj fingroj.
"Seka masaĝo"
Se vi decidas ne fari tutan korpan masaĝon antaŭ komenci yoga, tiam faru "sekan" masaĝon. Ricevo estas simpla patado de la tuta korpo de la bebo. Li varmigos la infanon antaŭ la okupado, plifortigos la sangan trafikon. Tia masaĝo povas esti farita ĉe supro de vestoj kaj sen ĝi.
Metu viajn manojn sub la ŝultrojn de la infano, kuŝanta sur via dorso kaj milde bati tra la kolumno, kun ambaŭ manoj etendante siajn koksojn kaj dikojn, kaj poste iri al la kruroj. Ripeti plurajn fojojn, observante la reagon de la infano. Se li ploras, haltu kaj petas lin, kaj daŭrigos la ekzercon poste. Ĝi devas esti tute ampleksa, energia, sed tamen milda ŝvelaĵo. Ĉi tiuj movadoj helpos vin lerni kiel trakti la infanon firme kaj fidinde.
Masaĝo antaŭ jogo
Laŭ la india tradicio, klasoj kun infano komencas kun masaĝo, kaj daŭrigas kun jogo. Stroking povas esti portita super la vestoj de la infano.
Masaĝo la tuta korpo de la infano (kiel kun iu pura oleo, sen ĝi), aparte de aliaj pozitivaj efikoj, pliigas la senton de konfido kaj komforto de la infano - li sentas, ke li estas amata, trankvila kaj zorga.
Dum la masaĝo kaj ekzercoj en yoga, la samaj reguloj aplikeblas kiel en normalaj agadoj kun infanoj. Viaj agoj devas alporti la infan ĝojon kaj plezuron. Tamen, infano eble ne ŝatas iom da ekzercado, en kies kazo vi devas kompreni la kialon por la netaŭga reago de la infano. Provu ekscii, kion li ne ŝatas ĉi tiun metodon kaj kial li ne volas plenigi la novan ekzercon. Eble la respondoj al ĉi tiuj demandoj servos kiel "ŝlosilo" por malkovri iujn kaŝitajn fizikajn malsanojn kaj aliajn gravajn punktojn pri la sano de la ĵus naskita. Lin ĉefa estas rekoni la problemon kaj, se eble, malhelpi ĝin, sen perdi tempon.
Piedo kaj pieda masaĝo
Facila kaj agrabla maniero por komenci masaĝon kaj helpi infanon malstreĉiĝi estas la "hinda mutaĵo" de la piedoj.
Unuflanke, prenu la infanon per la maleolo. Aliflanke, ekprenu la bebon-liton kiel braceleto kaj levas ĉi tiun "braceleton" super la piedo ĝis la piedo, kvazaŭ vi nutris bovinon. Alternaj movaj alternaj manoj.
Kompletigu la ekzercon premante ĉiun piedfingron kaj frakasante la piedfingrojn de la kalkano al viaj fingroj per la dikfingro de via mano.
Mastraĵo de mamo
Kun ambaŭ manoj, ĝi rompas la keston de la mezo kun cirkla deslumanta movado al la flankoj, tiam reen al la mezo.
Tiam, unuflanke, batu diagonale trans la keston al ĉiu ŝultro, tiam reen al la mezo tra la kesto.
Mana maso
Tenante la pojnon de la infano unuflanke, la alia, plenumas la tenantan movadon sur la brako de la bebo de la akselo ĝis la pojno, same kiel ĉe la piedo. Elpremu ĉiun fingron kaj rondu vian dikfingron ĉirkaŭ la palmo de via mano.
Masaĝo Facial
Metu viajn manojn sur la vizaĝon de la infano ambaŭflanke, bati la brovojn per viaj dikfingroj, tiam laŭ la ponto de via nazo kaj malsupren ĉirkaŭ viaj vangoj kaj laŭ la malsupra makzelo.
Malantaŭa maso
Kun malferma palmo, facile frakasas la dorson de la knabo de la kolo ĝis la dorsoj, ŝanĝante la brakojn en fluanta moviĝo.
Dankon, bebo.
Turnu la infanon reen kaj dankon pro tio, ke li lasu lin masaĝi hodiaŭ.
Relakso kun kontakto
Se la bebo naskiĝis antaŭtempe aŭ la naskiĝo estis malfacila, ĉi tiu trankviliga movado estas precipe grava, ĉar ĝi povas asocii tuŝojn kun doloro.
Rigardu, kiel la ĵus naskita rigardas siajn lipojn, provas kapti tiom da informoj kiel eble, kaj eble provas paroli kun vi.
Unuflanke tenu la manon de la infano kaj per la fingroj de alia, trempu ĝin sur la brakon.
Kun trankvila voĉo diras: "Relaju". Kiam la infano respondas, ridetas kaj kisis lin.
Kreski sanan!