Kio estas la uzo de bananoj?
Bananoj havas du innegable avantaĝojn. Ili enhavas fibron kaj ili havas multajn kaliojn. Danke al fibro, la intestoj estas purigitaj de toksinoj. Krome, la fibro pliigas la peristalizon intestinal, kiu estas bonega antaŭzorgo de estreñimiento. La fakto estas, ke multaj malaltaj kaloriaj dietoj kondukas al estreñimiento. Bananoj, danke al milda purigado, normigas metabolajn procezojn en la korpo. Ĉi tio havas pozitivan efikon sur aspekto kaj plibonigas haŭtan kondiĉon. Unue, la enhavo de la intesto foriras, kio kondukas al normala metabolo. Se ĝuste post la dieto ne atakas la grason kaj dolĉaĵon, la rezulto restos dum longa tempo.
Kalio estas substanco, kiun bezonas niaj muskoloj tre multe. Sen ĉi tiu miriga mineralo la persono estos mallaborema. Ankaŭ persono pliigos lacegigon. La koro muskolo, la miokardio, bezonas plej multe en kalio. Danke al kalio, troa fluido estas forigita de la korpo, kio kondukas al redukto de edemo. Se la korpo malhavas de kalio, persono komencas zorgi pri doloro en la koro.
Bananoj enhavas fosforon, utila por la cerbo, magnezio, kiu respondecas pri la ritmo de la koro. Kalcio fortigas ostojn kaj dentojn, kaj diversaj vitaminoj en bananoj helpas la haŭton rejuvene, plenigas la korpon per energio kaj fortigas imunecon.
Bananoj konsideras tre altajn en kalorioj, sed sur banana dieto, tamen vi povas perdi kromajn funtojn. Kaj plej grave, banana dieto estas alta enhavo de naturaj sukeroj, kiu permesos al vi perdi pezon sen bataloj de malsato.
Trajtoj de tridaga banana dieto.
La tridaga banana dieto konsideras ekstrema, sed ĝiaj kreintoj asertas, ke ĝi povas perdi tri kilogramojn en tri tagoj. Kompreneble, multe da pezo perdiĝas pro la purigado de la intestoj kaj forigi kaŝitan ŝvelaĵon. Tia dieto rapidigos la metabolajn procezojn, do kun taŭga nutrado post la dieto, la rezulto estos konservita kaj plibonigita.
Se vi elektus tagon de tri tagoj, vi manĝu nur tri bananojn ĉiutage kaj trinku tri glasojn da neprakto aŭ kuiras ĉiutage. Ĉi tiuj manĝaĵoj devas esti dividitaj en 6 manĝojn, kaj manĝi ilin ĉe regulaj intervaloj. Vi povas nur manĝi bananon kaj trinki ĝin per lakto, aŭ vi povas prepari milkapon en likvigilo.
Sep-dieta dieto por efika peza perdo.
Komencu sep-tagan banan dieton de la prepara tago. Por tio vi tute purigas vian dieton de malutila manĝaĵo. Tiam dum semajno vi manĝos nur bananojn, kiujn vi povas manĝi en ajna kvanto. Por pliigo de efikeco, vi devas trinki pli likvaĵon. Ekzemple vi povas trinki mineran akvon sen gasoj, verda teo sen sukero aŭ ordinara trinkakvo.
Sep dieta dieto konsideras pli danĝera, ĉar vi ne ricevis proteinajn manĝaĵojn dum longa tempo. Ĝi povas malpliigi imunecon, sed vi perdos pezon. Do, en nur semajno vi dividos kun sep kromaj funtoj. Ĉi tio ne nur lasos la likvaĵon, sed ankaŭ grasan.
Anstataŭ preteksto.
- Kiam malfacila dieta semajno restas malantaŭen, ĝi valoras valori revizii vian estonta dieton. Se tiaj kruelaj dietoj malbone toleras la korpon, estas pli bone ne uzi ilin. Alie, post dieto, senhoma apero povas vekiĝi.
- Se tia dieto por peza perdo vi ŝatus, ĝi povas ripeti periode. Se vi uzis tagon de tri tagoj, vi povas ripeti la dieton en unu monato, kaj oni povas uzi sep-tagajn tagojn ĉiun du aŭ tri monatojn.
- Post dieto, vi ŝanĝas al la kutima racia dieto. Ne abomenu frititan viandon, dolĉaĵojn, dolĉajn fizikajn trinkaĵojn. Provu apogi pli sur legomoj, fruktoj.
Kaj memoru, manĝaĵo alportu plezuron - tiam senŝarĝaj dietoj ankaŭ plaĉos al vi.