Terpomoj en spicoj Terpomoj bakitaj en la forno, kiel regulo, aspektas apetecaj, kaj ĉi tio jam estas duono de la sukceso. Sed la profitoj kaj populareco de bakitaj terpomoj estas difinitaj per ĝia gusto, kaj malalta kalika enhavo. Koncerne al gusto, estas malfacile difekti pladon de terpomoj, sed okazas esceptoj. Oni devas memori, ke ĝi ne rekomendas manĝi sprinkitajn kaj verdajn terpomojn. Ĝi amasigas venenan substancon - solanino, kiu eĉ en malgrandaj dozo estas danĝera por homoj kaj bestoj. Por tiuj, kiuj volas perdi kromajn funtojn, necesas parte limigi la konsumadon de ĉi tiu produkto, sed ne necesas ekskludi ĉion, ĉar la terpomo enhavas multajn aminoakulojn necesajn por la korpo kaj vitamino C.
Ingrediencoj:- Terpomoj 8 komputiloj.
- Oleo de oleo 4 tbsp. l.
- Miksaĵo de italaj herboj 1 kuseno.
- Fromaĝo Gouda 50g
- Salo 1 kuseno.
- Paŝo 1 Por ĉi tiu recepto, prenu: 8 mezgrandajn terpomojn, iujn malmolajn fromaĵojn, miksaĵon de italaj herboj, vegetala oleo kaj salo.
- Paŝo 2 Senŝeligi la terpomojn el la senŝeligas kaj fari profundajn tranĉojn sur ĉiu terpomo, 2 mm dika ĉiu.
- Paŝo 3 En profunda bovlo, kombini la oran oleo kun la spicoj kaj salo. Stir.
- Paŝo 4 Metu la terpomojn en bovlo kun butero kaj spicoj. Stiru plene.
- Paŝo 5 Metu la terpomojn en la formo, kovrita per pergamina papero, verŝu la cetera oleo. Metu la fornon per precalentigita forno al 180 ° C Bake por 30 minutoj.
- Paŝo 6 Forviŝi la fromaĝon per malgranda gratero.
- Paŝo 7 Aspergi la bakitajn terpomojn kun fromaĝo.
- Paŝo 8 Kaj baku por aliaj 10 minutoj. Servu varme.