- banano - 2 pecoj
- mango - 1 peco
- papajo - 1 peco
- ananaso - 1 vitro
- glaciaj kuboj - 1 vitro
1. Lavu ĉiujn fruktojn kaj skuu la akvon. Bananoj, kapo kaj pakazo tranĉitaj en kubojn, post forigo de la ostoj. 2. En principo vi povas uzi stanitan ananason, sed la plej bona maniero estas trimpi kaj pecoj, kiujn vi havas post purigi la ananason. 3. Metu la pretajn fruktojn en likvaĵo. Se vi volas aparte delikatan trinkaĵon, miksu ilin antaŭ ol aldoni glacio. 4. Aldonu glacion al la likvilo super la frukta maso, miksi la koktelon ĝis ĝi fariĝas homogena en koheraĵo. 5. Servu la vitaminon sen malfruo, dum ĝi estas malvarmeta, tiel kiel vi plene ĝuas la vivan guston kaj grandan profiton de la koktelo.
Servoj: 1-2