- lakto - 2 glasoj
- aguacate - 1 peco
- Agave nektaro - 2 Arto. kuleroj
- tropikaj fruktoj - 1 vitro (frostigita)
- Proteino vegetalo - 1 cucharadita
- kokosoj - 1/2 kuleretojn
1. Eĉ se vi havas freŝajn tropikajn fruktojn al via dispono, tranĉu ilin en pecojn kaj kungelas por la estonta koktelo, por ke li ricevas la ĝustan temperaturon. 2. Agave nektaro povas esti anstataŭigita per likva natura mielo aŭ arce siropo. 3. Avocados devas esti lavitaj, senŝeligitaj kaj tranĉitaj en malgrandajn pecojn por faciligi la miksaĵon en la likvigilo. 4. Foldu ĉiujn ingrediencojn en la likva bovlo kaj miksi la trinkaĵon ĝis ĝi fariĝos luma kaj homogena. 5. Por verŝi la plenan vitaminan trinkaĵon sur altaj pokaloj, se ĝi deziras, ĝi povas esti ornamita per kokospecoj aŭ tranĉaĵo de kalko, kaj tuj servis sur la tablo.
Servoj: 2-3