- banano - 1 peco (senŝeligita, tranĉita)
- freŝaj aŭ frostigitaj blueberries - 1/4 Pokaloj
- freŝaj aŭ frostitaj fragoj - 1/4 Pokaloj (tranĉaĵoj)
- lakto - 3/4 Pokaloj
- granato suko - 1/4 taso (frostita, ankaŭ taŭga por suko de nigraj kukoj, vinberoj, arbores)
- vanilo frostita jogurto - 1/4 taso (aŭ ananaso sorbeto)
En likvaĵo, miksi bananon, berojn, lakton, sukon kaj jogurton ĝis glata. Ĵetu sur glasoj kaj servu.
Servoj: 2