Smoothies de aguacate kaj persiko

Tranĉi la aguacate en 4 partojn kaj forigi la pelaĵon. Aguacate, Tofu, Suko, Mielo, Kaj vanila #Miksa? O Ingrediencoj:

• matura avokado - 1 peco
• Fromaĝo tofu - 1/2 taso
• piro suko - 1 vitro
• mielo - 2 eroj. kuleroj
• Ekstrakto de vanilo - 1/2 Teaspoonfuls
• de glacio - 2 Pokaloj

Instrukcioj

Tranĉi la aguacate en 4 partojn kaj forigi la pelaĵon. Aguacate, Tofu, Suko, Mielo, Kaj vanila miksaĵo en likvaĵo ĝis homogena maso estas akirita. Aldoni glacion kaj dividu en 4 tasojn.

Servoj: 4