Diru sincere: la tre ideo, ke ni povas envii al iu, estas simple neeltenebla por ni. Tamen, kion ni povas envii, nia amato, ni pli volonte permesos. Kaj pli ni malkonfesas, ke ni kapablas tian malfortan senton, pli ofte ĝi nin turmentas. Sekve, psikologoj konsilas, almenaŭ en privata, faligi iujn politikojn kaj memori, ke ĉi tiu sento estis donita al ni de naturo. Sekve la sekva konkludo: pro iu kialo, ŝi bezonis ĝin. En iu mezuro, ni povas desegni analogion kun sekso, kie ni permesis rekoni simplan veron: ĉio, kio estas natura, tute ne hontas.
La problemo de envio maltrankviligis la filozofojn de la helena epoko. Aristotelo proponis la konatan "koloron" de envio - nigra kaj blanka. En la unua kazo, la deziro estas reganta: "Mi volas, ke vi perdu, kion vi havas." Ĉi tio estas klasika ekzemplo de detrua aŭ nigra, envio. En la dua kazo: "Mi volas havi kion vi havas" - la akcentoj ŝanĝiĝas draste. Jam estas la kerno de blanka, konkurema zorgado. Al la fino, ĉi tiu speco de blanka envio fariĝas la motoro de plej grandegaj komercaj projektoj kaj rezultas esti la bazo de sana konkurado kaj rivaleco.
Kiel trinki!
Tiel bone ne ekzistas sen malbono, do blanka envio estas tute nekonceptebla sen nigra. Aŭ eĉ tiel: estante ĝenerale utila kaj necesa, envio povas "inflami". Sed se vi ricevas problemon de stomako, ĉu ne rapidu forigi ĝin? Simile, necesas "trakti" envion, por ke ĝi ŝanĝu ĝian koloron de mallumo ĝis pli malpeza. Kaj ĉi tio estas tute ene de nia potenco.
Unu el la plej famaj verkoj dediĉitaj al la problemo de envio apartenas al la angla analizisto Melanie Klein. En ŝia libro, La Studo pri Enmoveco kaj Dankemo, ŝi asertas, ke la sento estas senkonscia infana en la rilato inter patrino kaj infano. Ĝi rezultas, ke la bebo spertas tre kontraŭdajn sentojn al la patrina brusto. Unuflanke, por li ĉi tio estas la enkorpigo de komforto, paco kaj sekureco, tio estas, la plej gravaj aferoj samtempe. Aliflanke, li ne estas en pozicio tute plene posedi ĉion ĉi kaj devas plori pro siaj deziroj. Tiel, la bazo de envio de la vidpunkto de psikologio estas metita laŭvorte kun la unuaj gutoj de la lakto de la patrino. Sed tiam multe, kiel ĉiam, dependas de kiu ricevis kio infanaĝo. Post ĉio, la karakterizaĵoj de nia karaktero estas plejparte formitaj sub la tegmento de la gepatra hejmo, kaj la kazo de envio ne estas escepto.
Origine de infanaĝo
Pro tio, kiel la infano leviĝis kaj en kio kondiĉoj ĝi ekzistis, la envio akiros iun formon aŭ alian. La pli autosuficiente kaj memfidinda kreskas, pli des pli evoluigas la kutimon dependi de si mem kaj ne fidi aliajn, la malpli da zorgoj estos esprimitaj en plenkreskulo.
Sed ĉi tio instigas ĉi tiun senton, ke gepatroj ne havas sufiĉe da atento al la infano. Klasika ekzemplo: iam ajn okupataj plenkreskuloj lastatempe prenas la infanon de la infanĝardeno. Samtempe, li vidas, ke panjoj ĉiam temas pri Petja aŭ Masha. Tiel, envio povas esti esprimita en agreso: "Gepatroj ne forprenos min kiel Petya, kaj pro tio mi rompos lian novan maŝinŝtonon".
Porti servon estas kaj troa pampering. La infano kutimas esti plenumita iomete de liaj kapricoj, kaj li prenas ĉi tiun modelon al plenkreskulo, kie li daŭrigas pasive por atendi la profitojn, kiujn oni alportos al li sur arĝenta plado. Ĉar nenio tia okazas, persono komencas envii pli bonŝancon, kiel ŝajnas al li, medio. Ĝenerale, la problemo de la envio estas, ke en iu senso ĝi fariĝas kiel abstrakta artisto, kies okulo reflektas la realecon tre tre scivola.
Tamen, kiel vi scias, ni ne elektas infanaĝon. Do venas tempo, kiam vi bezonos preni vin kritike, alie ekzistas risko de igi reĝon de la "Ordinara Miraklo", pravigita de la fakto ke verŝi venenon sur sia kortumo kaŭzas al li akiri la kutimon, kiu devenis de lia onklo.
Vanderbildiha eksplodos!
En envio de la vidpunkto de psikologio ekzistas unu interesa fenomeno: ni vere envias nur tiujn, kiuj estas proksimaj al nia rondo kaj nia vivo. Kaj pli malgranda la distanco inter ni kaj la celo de envio, pli alte estas la danĝero, ke la sento intensiĝos. Antaŭ ĉio, ni ne envias la ne Princinon Caroline aŭ Angelina Jolie! Prefere ni sekvas iliajn rakontojn, kiuj estas regule raportitaj de la gazetaro, pri la samaj sentoj, per kiuj en infanaĝo ili aŭskultis rakontojn pri la aventuroj de Kato en botoj. Steloj por ni - gravuloj de ordo de fabeloj, vivantaj en paralela, duon-mita realaĵo.
Kion vi ne povas diri pri la altranga aŭditoro L. Tamen, ĉi tio estas P. kaj ne ĉambro Diaz, - esenca parto de nia vivo. Post ĉio, ŝi estis, kaj ne la Hollywood-divo, kiu rajdis nin sur la karieran ŝtuparon kaj prenis la pozicion ni petis. Kaj nun li iras laŭ la koridoroj kun insultante venkinta aspekto.
Okuloj okuloj
Ĉe la socia nivelo, la sinteno al homoj estas plej ofte enviva - negativa. Sekve, la demando: "Ĉu vi envias?" - La plej ofta respondo: "Ne, bone, vi, mi ne deziras iun ajn malbonan".
Neniu iam ajn akceptos, ke li vin envias. Tamen, estante la celo de ĉi tiuj sentoj estas tre danĝera. Sekve, kiel ili diras, ne vekiĝu. Atentu la ne-parolajn reagojn de via interparolanto. Se aŭskultante vin, persono prenas fermitan proponon: aspektas malproksime, transiras siajn brakojn, entuziasmaj rakontoj devas esti haltitaj. Kiam komunikinte, la interparolanto estas kronike "ne hejme", nur por vi dividi iun agrablan epizodon de via vivo, jen okazo por pripensi: ĉu ĉi tiu estas la amiko, kiun li volas aperi?
Kompreneble, vi povas provi detrui la tre motivon de envio. Senfine plendas, ke la novaj devoj, kiuj falis sur vin rilate al promocio en oficejo, ne lasas personan tempon. Kaj samtempe, certigu, ke la informo atingas la orelojn de la proponanto. Tamen, psikologoj instigas nin ne superstari kaj esti ekstreme singardema: ĉi tiu konduto ni senkonscie planas nin mem por malsukceso.
Vi ankaŭ povas iri rekte kontraŭe kaj deklari militon kontraŭ la envia persono. Ĉar vi konas siajn malfortajn makulojn, vi povas senfine difekti sian fieron, hazarde treti la "callojn". Ekzemple, se vi envias vian aspekton kaj sukceson kun la kontraŭa sekso, bonvole dividu la feliĉajn momentojn de via propra vivo. Kaj se la envia persono ne gravas per la atento de homoj, ekkaptu pri la strangaĵoj kaj la nevidebla parto de "bluaj ŝtuparoj". La psikologia juro funkcias: pli fortaj la emocioj, kiujn persono spertas, pli malfacile estas konservi la elektitan konduton. Kaj niaj ŝancoj de gajnado kreskas. Tamen, ĉi tiu metodo taŭgas nur por tiuj, kiuj vere amas multajn etapojn teatrajn intrigojn. Kaj se vi ne eniras en ilian nombron, pli bone estas rezervi forton por pli konstruaj taskoj.
Alia eblo estas provi malproksimigi vin de la envia persono anstataŭ defenda pozicio. Tio estas, por alporti ĉi tiun personon preter la limoj de via intereso. La punkto ne devas amplifi la negativajn emociojn de la malamiko kun via propra responda kolero, sed por dispeli ilin. Provu envion kiel ... al tre malbona vetero. Vi ne perdas vian tempon kiam pluvas, sed nur prenu pluvombrelon kun vi. Se ĝi eblas establi internan distancon kaj forgesi pri la agresanto, tiam la plej grava afero okazas: ni ĉesas esti alloga viktimo por li.
Kaj plej grave: ne juĝu la envidan personon. Jes, ĉi tiu sento ne povas esti nomata agrabla, sed ĝi estas natura kaj propra de ĉiuj homoj. Kaj estas tre bone lerni kiel administri ĝin. Ĉar se vi pensas pri tio, la alternativo de envio estas la mondo de mirindaj romanoj. Ĝiaj loĝantoj estas robot-similaj infaninoj kun sola aro de ŝancoj kaj talentoj. Ĉi tie estas kie ne ekzistas loko por envio. Tamen, ĉi tio apenaŭ estas kuraĝa alternativo, ĉu ne?
Ŝercoj por rimarki, ke la pacientoj, kiuj alvokas nin, ne ĉiam malhelpas. Kelkfoje ili simple ne rimarkas, ke la kialo por ilia interna malkomforto estas ĝuste ĉi tiu sento. Jen ilustra ekzemplo: la knabino plendis, ke ŝi rapide tedas pri iu ajn aktiveco - ĉu ĝi estas novaj projektoj ĉe la laboro aŭ dancado. Kaj kun societa kaj bonfara karaktero ŝi ne povas daŭrigi longan rilaton kun homoj. Ni konkludis, ke la bazo de ŝiaj spertoj estas senkonscia envio. Kiam en nova speco de aktiveco ŝi ne povis preni eminentan pozicion, ŝi komencis sperti negativajn sentojn al tiu, kiu sukcesis. Ĝi ankaŭ ĵetis la postenon. Ĝi estas la sama kun amikoj - informo pri ilia sukceso estis netolerebla por ŝi. " Sed se envio - sento tiel subtila, do, kiel trakti ĝin?
Trovu kaj neŭtrigi!
La signalo de kia zorgoj diras en vi povas esti la konscio pri la propra propraĵo kontraŭ la fono de aliaj sukcesoj. Alivorte, kiam vi subite venkos spleon de la rakonto pri kiel multe pli sukcese aĉetis A. en Milano, kaj K. fine decidis pri la dezajno de la nova apartamento, kaj ŝiaj amikoj ŝajnas samtempe kun temerara libero de libroj kiuj "la tuta mondo kantis" kaj vi - damnaj malfeliĉaj, lacaj de la tuta ant, tiam, plej verŝajne, ĉi tio estas - la temo de nia rakonto.
Mi devas diri, ke envio ne estas tiel senkulpa, ne nur por la animo kaj la vivo, sed ankaŭ por sano. Kaj estas sufiĉe kapabla pligrandigi la envion en realan depresion. Vi povas, kompreneble, lasi ĉion, kio esperas, ke "per si solvos." Tamen, psikologoj diras, ke niaj problemoj, per kiuj ni ne trovas la kuraĝon vere kompreni, difektas la karakteron, devigante vidi ĉion nigra.
Sekve, se vi estas malfortigita de la rusto de envio, ĝi valoras preni iujn paŝojn kiel eble plej frue. Kaj la unua el ili devas rimarki, ke oni devas zorgi pri profito. Se, kompreneble, konsideras ĝin kiel ekskuzo por fariĝi pli sukcesa.
Antaŭ ĉio, ĉesu ĉesigi ĉi tiun "malĝustan" sperton. Se ĝi estas, tiam valoras rekoni ĝin, antaŭ ĉio, neniu bezonas vin penti publike. Memoru, ke envio estas normala sento, ĝi estas tute natura kaj ne envias iun ajn kaj nenio estas neebla. Ĉesinte konvinki sin, ke "envio estas la multaj perdantoj", komencu traduki emociojn de la negativa kanalo en pozitivan.
Ĉiu medalo havas maltrankvilon. Estus utile paroli al la "celo de envio" pri tio, kio estas malantaŭ ĉi tiuj aŭ aliaj avantaĝoj. Kariero amiko rapide skuita? Sed pensu pri kiom ofte vi renkontis ŝin en la lasta monato. Tial, foje ne estas neregebla demandi vin la demandon: "Ĉu vere mi bezonas min?" Se la respondo rezultas pozitiva, tiam necesas pasi de la pasiva pozicio al la aktiva.
Formuli tion, kion vi zorgas pri, kaj taksi viajn ŝancojn por atingi la saman. Provu determini sub kiaj cirkonstancoj vi povas atingi ĉi tiun rezulton. Se ĉi tio postulas plian edukon, komercajn kontaktojn aŭ pli bonan aspekton, vi konsentos, ĉio ĉi tute tute ene de via potenco.
Nun iru al komerco. Dividu pecon da papero en du kolumnojn. En la unua, nomumu, kio faras vin ĵaluza. Agordi planon de ago kaj metu ĝin en la dua kolumno. Tamen, necesas esti kritika pri viaj deziroj. Al la fino, neniuj lertaĵoj ne helpos vin akceli kreskon kun Naomi Campbell. Estu realisma!
Se viaj sonĝoj ankoraŭ estas sufiĉe aŭdacaj, ekzistas du manieroj meti la situacion. La unua estas koncentriĝi en viaj propraj partioj, ĉesante senĉese kompari kun iu. La dua estas, strange, la vojo de Ellochka la Cannibalo, kiam por venko super la "malbenita Vanderbildih" nur estis necese reperi la kuniklon en la Shanghai leopardo. Kaj de ĉi tiu ekstravaganca atuto, tie kaj poste sentu feliĉa. Kaj dum ni rigardas Ellochka kiel la enkarniĝo de senmove "bimbo", psikologoj, laŭ la vojo, aplaŭdas ĉi tiun ekzemplon de plasta psiko kaj pozitiva envio.
Se vi estas venkita de nigra envio, valoris provi malvarmigi emociojn kaj direkti la kurson de rezonado praktike. Imagu, ke la nova aŭto de via amiko estis ŝtelita. Kiu vi persone profitos de ĉi tio? Sed en la pasinteco vi povus fidi sian veturilon, se necese. Jes, ĝi sonas iom cinika. Sed foje por eskapi de la ŝercoj de malagrablaj sentoj al ni kaj iri sian propran sendependan vojon, ĝi valoras fari tiajn sincerajn ekzercojn. Kaj ĉesi senfine, kompari vin kun aliaj, pli ofte raportu al tiuj, kiuj amas vin por kiu vi estas.