La turismo povas solvi problemojn de sano dum ĝi observas strikte la ĝentila modo de movado en la areo, al la efektivigi mezurojn preparativas kaj kun iuj konoj de antaŭvidi malsanojn. Turismo kiel speco de aktiva amuzaĵo implicas la efektivigon de iu vojaĝo. Ĝi povas esti kiel vojaĝo al diversaj tipoj de transporto, kaj alirejo (kaj ofte ambaŭ samtempe). Kiam vi interesiĝas pri turismo, vi povas malstreĉiĝi, ŝanĝante la medion kaj naturon de agadoj, admirante la belajn naturajn pejzaĝojn, konatiĝante kun diversaj kulturaj kaj historiaj vidpunktoj de malsamaj regionoj, parolante kun aliaj partoprenantoj de la vojaĝo kaj homoj loĝantaj en la vizititaj kolonioj. En la efektivigo de tiaj eksterlandaj agadoj, estas grave scii la funkciojn de fizika ekzerco, por konsideri la postulojn por catering kaj povi elekti la ĝustan veston por veturado.
Farante turismon, adaptante al ŝarĝoj multe pli facilas ol fari sportojn. Kampa reĝimo estas la plej bona maniero por rapide adaptiĝi al novaj kondiĉoj. Dum la movado al piedo, kaj eĉ kun la aldona ŝarĝo en la formo de tornistro malantaŭ la ŝultroj, preskaŭ ĉiuj muskoloj de la homa korpo ricevas sufiĉe deca fizika ŝarĝo. Sekve, kun aktiva movado en la turisma promenado, vi devas halti periode por ripozo kaj reakiro.
Malgraŭ la neevitebla longa fizika ekzerco dum la marŝado, konvene organizita vojaĝanta itinero helpas krei gaja humoro kaj havas prononcitan sanan efikon sur la ŝtato de homa sano.
Tamen, kun iuj eraroj dum turismo, ne tute dezirindaj efikoj sur la korpo eblas. Ekzemple, en kazo de nesufiĉa fizika preparado de turistoj, ebla disvolviĝo de trolaboro kaj elĉerpiĝo de fortoj. Tiaj konsekvencoj ankaŭ povas konduki al la ĉeesto de iuj kronikaj malsanoj, kiuj ne manifestas sin sen manko de fizika praktiko en la ĉiutaga vivo, sed tuj sentas sin en marŝaj kondiĉoj. Tiaj faktoroj tamen ne estas absoluta kontraŭindikado al la efektivigo de tia aktiva formo de amuzaĵo kiel turismo, sed antaŭ la devioj en la stato de sano, oni devas zorgeme pripensi antaŭen eblajn ŝarĝojn al la partoprenantoj de la veturo. Ekzemple, kun aktiva trafiko sur malprofunda tereno, vi devas kalkuli la ŝarĝon de laboro por ĉiu partoprenanto tiel malhelpi la disvolviĝon de laceco kaj malhelpi malpliiĝon en koncentriĝo. Longa foresto de ripozo por ripozo en la kampanjo konsistas pri la disvolviĝo de la ŝtato de laceco en homoj, dum la turisto iĝas pli inklinaj al vundoj kaj multe malpli kapablas agordi taŭge en eblaj kriz-situacioj.
Tiel, turismo estas populara aktiva speco de amuzaĵo, sed ĝi postulas fizikan kaj psikologian preparon de persono efektivigi fizikajn aktivecojn dum vojaĝado.