Estas malfacile trovi bonŝancon, kiu neniam spertis antaŭmenstruan sindromon kaj la asociitajn dolenojn. Ĝi estas antaŭ tagoj de kritikaj tagoj, ke la brusto ne nur nenecese sentas - kelkfoje ĝi doloras, por ke ĝi ne eblas tuŝi ĝin. Vi aŭdis, ke multaj virinoj spertas tiajn simptomojn, kaj ĉu vi opinias, ke vi ne zorgas pri tio? Ni vidu, kio okazas al la mamaria glando kaj ĉu ĝi estas ĉiam manifestoj de PMS.
Kaj se ĝi estas mastopatio?
Laŭ la difino de WHO, mastopatio (aŭ fibrokisma malsano) estas malsano, kiu estas karakterizita de ŝanĝoj en brusta ŝtofo kun interrompo de la epitelia kaj koneksa ŝtofo. La danĝero de malsano estas, ke ĝi povas konduki al mamora kancero. Ajna simptomoj de mama malsano estas difinitaj de la kuracisto.
Plejofte, mastopatio okazas pro malobservo de la menstrua ciklo, precipe ĝia dua (luteala) fazo. En ĉi tiu tempo, sub la ago de la ciklaj hormonoj (estrogeno kaj progesterono) en la kesto, kiel en la vagino, en la utero, sur la cervix ekzistas naturaj ŝanĝoj. Hormona malekvilibro kondukas al stagnaj procezoj, kiuj tuj influas la maman glandon. Okazo de glandaj tuboj kaŭzas doloron, kiu povas havi malsaman karakteron: tingling, brulado, paresthesia, malglamo, trompemo. Iuj virinoj estas malavantaĝitaj eĉ per publika transporto.
En multaj knabinoj, la mamaj glandoj fariĝas iom doloraj dum pubereco kaj la disvolviĝo de la menstrua ciklo. Ĉiuj simptomoj de mama malsano devas esti difinita de kuracisto.
Riska Faktoroj
Glata menstrua ciklo, sana vivstilo, akuŝo kaj natura nutrado kontribuas al la normala funkciado de la mamaria glando. Sed la artefarita finiĝo de gravedeco, la rifuzo pro iuj kialoj de lactancia, fumado, la uzo de fortaj alkoholaj trinkaĵoj interrompas naturajn fiziologiajn procezojn kaj pliigas la riskon de evoluigado de simptomoj de mamoraj malsanoj.
Ne tro ŝatas kafon, fortan teon, ĉokoladon. Malmoleco en la dieto de viando kaj besto-grasoj kondukas al malobservo de lipida metabolo, kiu ankaŭ havas ampleksan problemon kun la mamaria glando. Ne estas sekura por la ino brusto daŭre uzi kontraŭkoncipajn hormonajn tabulojn, precipe antaŭ ol 20 jaroj.
Dum la menstruo, tro da intensa ekzerco, naĝejo kaj seksa rilato estas indeseables. Krome, ĉi tiu lasta cirkonstanco provokas la disvolviĝon de aliaj simptomoj de malsanoj de la brusto kaj ekstreme danĝera malsano - endometriozo, malobservo de la menstrua ciklo.
Ŝi amas tenerecon
La mamaria glando estas tre delikata kaj fragila organo, do virino protektu ŝiajn brustojn kiel zorgeme zorgeme. Scenoj, en kiuj la pasia maŝino furioze elpremas la keston kun la manoj, gravas krom en malmultekostaj serioj. Estas neceptebla elpremi la glandon kaj mordi, tordi la nippojn - do vi facile povas vundi la lobulojn kaj laktojn, kiuj provokos la inflaman procezon.
Se vi sonĝas pri brusta kresko, vi devas kompreni, ke tio estas tre traŭmata proceduro, krom enplantoj ofte provokas mastopation. "Pumpado" vi povas nur absolute sana mamoj! Se viaj proksimaj parencoj havis problemojn kun la mamaria glando, kaj vi ne rajtas kun la reprodukta sfero, pli bone ne riski ĝin - la sano estas pli multekosta ol artefarita beleco. Por iu, la brusto pligrandigita de silikono estas bela nur en la bildo: la enplantas ĉiam sentas al la tuŝo - ĝi estas pli malvarma.
Ne fidu tro multe pri reklamado pri aparatoj por pliigi la mamajn glandojn - ajna manipulado de la brusto estas danĝera. Ekzistas specialaj aroj de ekzercoj, kiuj influas ne la glandon mem, sed la pektorajn muskolojn. Afekcii la bruston tute ne povas! Flegistino povas esti tre milda kaj milde fari profesian masaĝon. Grava: uzanta korpojn arbustojn, malrapide preterpasi la nipples. Simptomoj de malsanoj de la brusto ankaŭ povas esti konsiderataj nedifinitaj malŝarĝoj de la masoj.
Reviziu vian dieton
Mastopatio en la komenca stadio povas esti kuracata sen la uzo de medikamentadoj - foje sufiĉas ŝanĝi manĝaĵojn. Eĉ simpla limigo en la dieto de bestoj-grasoj reduktas la malgajon kaj doloron de la glandoj antaŭ la periodo menstrua. Enmetu en vian dieton-fibron, dietajn fibrojn, branĉojn, ĝermis tritikon, semojn kaj berojn enhavantaj fitoestrogenojn. Ĉi tio aktivigas la hepaton kaj plibonigas metabolon. Ne forgesu, ke la brusta sano dependas de via entuta bonstato.
Nepre montru vian ginekologion, se vi havas dolorajn aŭ malregulajn menstruojn - pli frue aŭ pli frue ĝi kaŭzos problemojn kun la brusto. Simptomoj de misteraj malsanoj povas esti mildigitaj kun la helpo de homeopatio, ne-hormonaj drogoj, enzimaj preparoj, vitaminoj, fitopreparadoj, sedativoj, dietoj.
Memoru, ke hormona kontraŭkaptado estas kontraŭindikata en virinoj kun brustaj tumoroj kaj kun hereda dispozicio al ili.
Ni rekonas la malsanon
Ne timu viziton al la kuracisto, do Dio malpermesu, ne aŭdu pri li teruraĵon. Kontraŭe, vi devas certigi, ke ĉio estas ĝusta kun vi aŭ prenu urĝan agon.
En kazo de doloraj sentoj en la kesto, nepre montru la ginekologion, kiu direktos vin al ultrasono de la mamaj glandoj (el la kvina ĝis la naŭa tago de la ciklo). Surbaze de la specifa situacio, la mamologo faras konkludon kaj preskribas traktadon aŭ supervision. Kun malŝarĝo de la nipples, citologio estas necesa. Virinoj pli ol 40 jarojn estas rekomendataj por sperti kestron-radion (mamogramon) unufoje jare. Grava: hormona anstataŭa terapio por mastopatio dum antaŭ-kaj postmenopaŭzo devus esti aplikita kun singardeco! La kuracisto ankaŭ instruos al vi simplajn metodojn pri memstamenado de la brusto, kiun vi povas efektivigi hejme.