Tiel, la enhavo de ascorba acido (vitamino C) en fruktoj de nigra chokeberry estas multe pli alta ol, ekzemple, en framboj, fragoj aŭ mandarinoj. Ili ankaŭ havas multajn tocoferolojn (vitamino E) - neprimitan antioksidanto, rutino, karoteno. Medikamentoj por kapdoloroj povas helpi vin solvi ĉi tiun problemon. Homa sano kaj sana vivstilo estas la temo de la artikolo.
Diru hipertensio "ne"
Tradiciaj kuracistoj kaj multaj atestitaj kuracistoj vaste uzas la valorajn proprietojn de la fruktoj de chokeberry por la traktado de diversaj malsanoj. Antaŭ ĉio, ĉi tio estas hipertensio (en la unua etapo). En ĉi tiu kazo, la freŝa suko de chokeberry estas rekomendinda. Prenu ĝin je 50-100 ml 3 fojojn tage dum duonhoro antaŭ manĝo, kaj sangopremo estos sub kontrolo! La daŭro de la traktado estas 10-20 tagoj. Post tia traktado, la premo revenas al normala, kapdoloroj malaperas, kaj ĝenerala bonstato plibonigas.
Kuro de atherosclerosis
La ĉefa kaŭzo de ĉi tiu malsano estas troo de kolesterolo, kiu komencas esti deponita en la formo de nomitaj "plakoj" sur la muroj de sangaj glasoj. Kaj ĝis la tempo: post la fino de tempo ili havas la kapablon foriĝi kaj firme fermis la ŝipon. Kun ĉiuj dramaj konsekvencoj. Beroj de chokeberry havas unikan posedaĵon en natura maniero ne nur por malaltigi la nivelon de insida kolesterolo en la sango, sed ankaŭ forigi ĝin el la korpo. Por antaŭzorgo, naturopaj kuracistoj rekomendas tian delikatan medikamenton. Preparu miksaĵon de 1 kg de freŝaj pikitaj freŝaj beroj kun sukero en 1: 2-rilatumo. Sufiĉas manĝi 1 kuleron de ĉi tiu resaniga deserto 1-2 fojojn tage antaŭ la manĝoj, por plibonigi vian bonstaton. Tamen, kiom ajn utilas ĉi tiu mirinda bero, ĉio, kiel ĉio en la mondo, havas kontraŭindikiĝojn. De la uzo de nigra chokeberry devus esti forĵetita kun pliigita sango-coagulabileco, varikaj vejnoj, gastritis kun alta acidez, gastrica ulcer kaj duodenal ulcer, same kiel severan formon de hipertensio.
Malnova vidpunkto
Ne koleru kun viaj fidelaj! Oftalmologoj trovis ĉi tiun "atenton" simplan klarigon. Ekstercentra vidado en homoj estas pli evoluinta ol en virinoj. Ili perfekte vidas antaŭen kaj en la distancon, sed ofte ili ne rimarkas, kio okazas antaŭ ili.
Ĉio por nuksoj!
Ĵus frapis supre malfiksaj? Estas horo enkonduki nuksojn en la dieton. Ili reguligas la aktivecon de la nervoza sistemo, malpezigas streĉiĝon kaj helpon trankviligi. Krome, ĉi tiuj kuracaj fruktoj stimulas la cerbon kaj ŝarĝas la korpon kun energio. Kaj lastatempe, scienculoj ĉe la Universitato de Kalifornio trovis, ke nuksoj reduktas la enhavon de la malplej-densaj lipoproteinoj de la korpo (tiuj, kiujn ni nomas "malbona" kolesterolo). Manĝu ilin ĉiutage por proksimume 50 gramoj, aldonante domon-fromaĝon, tritikon, aŭ tordante tiel same, por via propra plezuro. Kiuj sekvas dieton, vi devas konsideri unu nuancon: nuksoj estas tre altaj en kalorioj, en 100 g enhavas 600 kcal.
Pri viaj du
Laboro, iradoj, aĉetoj, domoj - kaj tiel plu tage kaj tage. Ĉiun jaron niaj kruroj eltondiĝas kaj ŝvitas pli rapide. Tamen, ŝuoj kun altaj kalkanoj, platformo aŭ plata plando ankaŭ ne havas la plej bonan efikon sur sia sano. Kiel helpi vin mem?
■ Ni komencas akvajn procedurojn. Forigi ŝvelajn kaj lacajn piedojn vespere, trakti ilin al varmaj banoj. Aldonu plenmanon da maro salo aŭ manĝeblaj floroj al la akvo. Post akvaj proceduroj, masaĝigas la piedojn, plene frotante, masaĝante la malsupran kruron kaj piedojn.
■ Rompi la herbojn. Iuj kuracaj herboj estas bonega diuretiko, ili helpas forigi troajn fluidojn de la korpo. Verŝu 1 kulero da folioj de bukajxo aŭ kuŝas 1 pokalon da bolanta akvo, insistas 30-40 minutojn, streĉiĝon. Prenu 1/3 tason 3 fojojn tage. Kontraŭindicaciones: alergio, individua intolerancia.
■ Ni aranĝos "marŝi-ĵeton".
En la laboro, faru la varmiĝon. Ĉiu 2-3 horoj leviĝas de la oficejo kaj almenaŭ kelkaj minutoj marŝas laŭ la koridoro.
100 kara da sano
Homoj de antikvaj tempoj kredis en la resaniga potenco de ŝtonoj. Ili certis, ke iuj grandvaloraj kaj semiprecaj mineraloj povas plifortigi sanon, daŭrigi junulojn kaj plibonigi bonstaton (laŭ la vojo, multaj modernaj esploristoj konsentas pri tio). Do, kun jaspero ili haltis sangadon, onikso aperis al bruoj por malpezigi doloron, kun korinklinoj portis ringon kun rubeno, kaj nefritis estis traktita kun renoj. Tamen, la resanigaj propraĵoj ne nur estas duonvaloraj ŝtonoj, sed ankaŭ la kutimaj marŝeloj. Kun ŝia helpo, vi povas gastigi sesion de stonerapia hejme. Malpele varmigu la ŝtonon en varma akvo, kaj poste metu ĝin en vian manon. Perdice elpremu kaj senkulpa la pugno. Post 3-5 minutoj de tia terapio, vi sentos kreskon de energio. La laciĝado kaj nervoza streĉiĝo amasigita dum la tago rapide pasos.