Malgraŭ sia aĝo Jennifer Aniston konkeris la korojn de homoj de ĉiuj aĝoj en la tuta mondo. Jennifer aperas sur la sekularaj eventoj en malfermitaj vestoj, kaj ĝi fariĝas klara, ke kun la figuro, kiun ŝi pravas. Kompreneble, por konservi sin en mirinda formo, la aktorino devas labori forte al si mem. Ankoraŭ tiel, la ambicio de Aniston estas mirinda, ĉar kiam ŝi estis adoleskanto ŝi provis sekvi malsamajn dietojn.
Oni scias, ke la aktorino dum longa tempo ne povis sukcesi en Hollywood almenaŭ iom da rekono, ĉar la abrumadora plimulto de direktoroj simple ne havis rolon por mallaŭta, mallerta knabino. Post alia provo transiri al la granda ekrano, Jennifer aŭdis, ke se ŝi ne perdis tiujn kromajn funtojn, ŝi ordonis iri al Hollywood. Eĉ sen pensado rezigni sian sonĝon, Jennifer deklaris militon superfluaj kilogramoj. Kaj la aktorino agis tre decida - ŝi nur ĉesis manĝi! Ekstra funtoj lasis sufiĉe rapide, kaj la knabino fine akiris gravan rolon en la fama televida serio "Amikoj." Ĝi estis ĉi tiu rolo, kiu alportis Jennifer-popularecon kaj famon, sed la prezo, kiun ŝi pagis estis tre alta: malsatego skuis la sanon de la aktorino, kaj ŝi ankoraŭ ne povas gravediĝi ĝis nun. Aniston ricevis lecionon kaj ne plu trafis tiajn severajn mezurojn. La aktorino ofte sidas sur dietoj, disvolvante ilin sendepende konsiderante la bezonojn de ŝia korpo. Ŝi ne forgesas pri vitaminoj kaj spuroj. Do, kio estas dieto laŭ la recepto de Jennifer Aniston?
Diet Aniston: karakterizaĵoj.
Jennifer Aniston diras, ke antaŭ ol ŝi ne povis imagi, kion signifas manĝi ĝuste. Ŝia plej ŝatata manĝaĵo estis ĉiam rapida manĝaĵo, la aktorino ne povis vivi tagon sen manĝi manĝi alian fromaĝiston kaj parton de francoj. Malutila alta kaloria majonezo estis aldonaĵo al iu plado. Nun Jennifer scias, kio estas sana dieto. La aktorino diras, ke ŝia dieto hodiaŭ konsistas el freŝaj legomoj kaj fruktoj (40%), karno de karno kaj kokido (30%), kaj vegetaĵaj grasoj (30%). Sed la manĝaĵo kun alta karbohidrata enhavo en la ĉiutaga menuo de Aniston ne estis trovita. Inter aliaj aferoj, Jennifer forigis alkoholon de la dieto, ĉesis manĝi rizon, terpomojn, farunproduktojn kaj enlatigitajn nutraĵojn. Krome, la aktorino evitas ĉiun tipon de "manĝaĵoj" kaj manĝas tri manĝaĵojn tage, trinkante du litrojn da pura akvo por ĉiutage. Nature, la dieto ne estos tiel efika, se ĝi ne kompletigos ĝin per fizikaj ŝarĝoj, do Jennifer trovas tempon ĉiumatene dum duona horo por fari gimnastikon kaj jogon.
Ĝi ne estas sekreta, ke ĉiuj specoj de dietoj povas malutiligi la kondiĉon de la haŭto, najloj kaj haroj. Por Jennifer Aniston, ekzemple, malbona haŭto povus esti vera katastrofo, ĉar la aktorino estas senĉese sub la kontrolo de ĉambroj. Por eviti ke tio okazas, Aniston turnis sin al kvalifikita nutristiisto, kiu reprenis liston de dezirindaj produktoj por ŝi, kio helpus por konservi la figuron kaj la belecon.
Dieto de Jennifer Aniston: la menuo.
Do, kiujn plaĉoj preferas via plej ŝatata aktorino? Por ĉiu manĝo, la aktorino havas du eblojn, vi povas elekti aŭ alterni ilin.
- Mateno. La matenmanĝo de la aktorino konsistas el malalta grasa dometo, oranĝo, pomo kaj kiwio. Ekzistas dua elekto - matenmanĝo kun kokido brusto (100 gramoj), fromaĝo kun malgranda grasa enhavo (100 gramoj) kaj unu akno-pan.
- La tago. Por tagmanĝo, la aktorino elektas 150 gramojn da fiŝo fileto kaj vegetala salato. Aŭ la dua elekto - 100 gramoj da boligita karno kaj 150 gramoj da faboj.
- Vespero. Vespermanĝo Aniston konsistas el 50 gramoj da bruna rizo, vegetala salato kaj 100 gramoj da amuzo. Vi ankaŭ povas havi vespermanĝon kun 100 gramoj da boligitaj karnaj karnoj kun 150 gramoj da legomoj.
Krome, la aktorino senĉese konsumas sekajn fruktojn, kiel sekigitaj abrikotoj kaj sekvinberoj, same kiel nuksoj.
La aktorino honeste akceptas, ke la plej malfacila afero por ŝi devis ĉesigi ĉiajn dolĉaĵojn, kiuj povas aldoni kelkajn funtojn al via pezo en demando de tagoj. Sed ŝi trovis bonegan eliron - Jennifer amis bebon-terpomojn. Krome, ĝi havas ampleksan varion da gustoj. Ĉi tiu produkto, diras Aniston, povas helpi venki kuraĝojn por dolĉaĵoj. Estas tagoj, kiam la aktorino manĝas nur purajn infanojn. Kaj tiam ŝi sukcesas adiaŭi kun kelkaj kilogramoj en nur kvin tagoj sen difekti sanon. Kiel Aniston diras, ĉi-rilate ŝi estis konsilita fare de trejnisto laborante kun tiaj popularaj homoj kiel Gwyneth Paltrow kaj Madonna, Tracy Anderson.
Se vi estas konvinkita, ke estas neeble havi belan figuron en 40 jaroj, rigardu Jennifer Aniston. Kompreneble, por atingi rezultojn, vi devas labori kaj limigi vin mem. Sed ĉu ne valoras kapti viajn admirajn rigardojn?