Por povi rekuperi la malnovan formon de la brusto sen kirurgio kaj eksterordinaraj intervenoj, vi devas esti iom konscia pri kio procezoj en la korpo de virino kondukas al ĝia kresko kaj, sekve, la perdo de malnovaj formoj.
Gravedeco estas vera hormona eksplodo, kiu, unuavide, havas tre pozitivan efikon sur la brusto. Knabinoj kiuj antaŭe posedis modestajn parametrojn, kun ĝojo surprizo rimarki, ke la brusto aldonis 1-1,5 grandecon. Kaj la formo ankaŭ plaĉas - ronda, elasta, natura. Sed kelkaj monatoj post la naskiĝo, la juna patrino komencas rimarki kiom iom post iom la brusto velkas kaj perdas sian elastecon. Kaj ĉio, ĉar la mamaj glandoj, ŝvelitaj dum gravedeco, estas senkompate detruitaj de la bebo, kaj tial rapide perdas grandecon, kio ne povas diri por la etendita haŭto. Ne estas facile por ŝi reveni al ŝia loko. La dika histo, kiu ĝis naskiĝis subtenis la formon de la brusto, ankaŭ malplenigis - kaj ĝi rezultis, ke la busto iomete falis.
Sed ne malesperu kaj pensu, ke la malnovaj formoj ne povas esti redonitaj. Se vi rigardos vin mem - vi povas ruliĝi montojn, kion vi povas diri pri la formo de via brusto! Vi povas restarigi la malnovan formon - kaj vi bezonas, nur komencu plifortigi la pektorajn muskolojn, certigu bonan sangan provizon al la zono de la kolono - kaj vi rimarkos, ke sen ajna operacio la brusto iomete iomete streĉos. La opinio, ke la brusto povas "pumpi" per senfinaj fizikaj ekzercoj, estas parte falsa, ĉar ne ekzistas muskoloj en la brusto mem. Certigu vian plumon en vian pugnon - kaj vi sentos, kiel la muskolo streĉas, lokita preskaŭ sub la akseloj. Ĉi tiu estas la muskolo, kiu povas esti pumpita - ĉio cetera - nur koneksaj kaj grasaj ŝtofoj.
Kiel plifortigi la konektan ŝtofon de la brusto?
Ekzistas simpla metodo, kiu ebligas al vi bone fortigi konektajn ŝtofojn, tiel signife plibonigante la formon de la brusto. Ĉi tio estas ricevo de kontrasta duŝo, disvolvita de Kneipp, kiu funkcias kiel bonega stimulo por ŝtofoj. La duŝo devas esti prenita matene, la tuta daŭro de la proceduro estas nur unu minuto, la esenco estas, ke vi verŝos ĉiun bruston alterne per fluo de varma akvo, tiam - malvarmeta, dek sekundoj, ne plu. Paralele al la dua mano, masaĝigas la buston en rondoj. Tiel, vi fortigas la murojn de la vazoj, la fibroj de la ŝtofoj fariĝas pli fortaj. Se vi havas specialan duŝan kapon, kiu bombas la akvobeton kun rotaciaj movadoj. Ekzistas alia ilo de la sama serio - eble ŝajnas barbare al vi, sed ĝia efikeco estas vere enorma. Vi devas frostigi glaciajn kubojn kaj apliki ilin al via brusto. Tre oportunaj pretaj sakoj kun ronda glacio estas venditaj - ili multe pli facile uzas. Glacio kaŭzas malvarman ŝokon, de ĉi tio la haŭtaj poroj tuj kontraktas, sangoŝanĝo estas aktivigita kaj la energia provizo de ĉiu ĉelo de la korpo plibonigas.
Por la elasteco de la brusto - rapide ricevas la kremo!
La haŭto en la dekoluta zono estas tre sentema al irritantoj, ĉar ne ekzistas sebaceaj glandoj, kiuj sekrete protektas. Sekve, oni devas zorgi sin sendepende, sen forgesi humidigi kaj nutri la bruston per kremoj ĉiutage. Kompreneble vi ne trovos kremon, kiu pliigos la grandecon de viaj mamoj en pluraj aplikoj kaj perfekte streĉos la haŭton - masaĝaj movadoj ludas rolon ĉi tie, ĉar vi frotas la kremo en vian keston - iuj molaj tuŝoj faros ĝin pli elastaj.
Ekzistas specialaj kremoj, kiuj enhavas mikrolektojn, kiuj stimulas konektivajn ŝtofojn (ekzemple plantojn el sojfoj, hederoj, tigraj herboj kaj mankoj, silicio). Nu, se la kremo aldonas elastinon kaj kolagenon - la substancojn, el kiuj nia haŭto estas konstruita. Pro la uzo de tiaj kremoj, la korpoj ĉeloj estas renovigitaj, kaj novaj kolagenaj fibroj formiĝas paralele.
Masaĝo por la zono de decolleté
Masaĝoj por la dekolita zono ĉiam fariĝas per la uzo de pliaj fundoj - tio estas, kremoj kun pli efika efiko. Ĉi tiuj proceduroj estas plej bone faritaj dum longa tempo, donante al ili tempon matene kaj vespere.
La plej efika metodo estas kiel sekvas: unue varmigu la kremo en la palmoj, tiam komencu apliki ĝin sur la keston, ekde la bazo de la busto, moviĝante al la centro kun cirklaj masaj movadoj. Post iri al la areo proksime de la nipples, simple ne kroĉu la cico dum la masaĝo. Finu apliki la rimedon sur la flanko de la brusto, movadoj kiuj ŝajnas mildigi la haŭton. Post kiam la kremo estis aplikita al ĉiuj areoj de la brusto, ĝi estas facile masaĝi la bruston per viaj fingroj, batante la tutan malkonstruitan areon milde. Tiel, vi stimulas la sangan provizon de konektivaj ŝtofoj kaj antaŭenigas la rapidan asimiladon de spuroj, kiuj estas parto de la kremo - en la ŝtofoj de la brusto.
Masko por glatigi sulkojn sur la keston
Se vi ne estas tro pigra kaj unufoje semajne por prepari brustan maskon por la sekva recepto, la efiko estos rimarkinda en la tre proksima estonteco! Do kuiri 250 gramojn da krema fromaĝo kaj varmigi ĝin al temperaturo. Ĉi tiu maso estas aplikita al la brusto kaj dekolekta zono dum kvarono de horo, kaj poste enjuŝu ĝin sub varma akvo. Tia facila maniero mildigi malgrandajn sulkojn sur via brusto.
Iom pri malutila nutrado
Jes, la kondiĉo kaj firmeco de via brusto de iu maniero dependas de via dieto. Do, se vi ŝatas tro saletajn nutraĵojn, memoru, ke ĉi tio kaŭzas vian buston nereparable damaĝon. Post ĉio, salo nur streĉas konektivajn ŝtofojn, ne nur la mamojn, ĉar ĝi helpas amasigi troajn fluidojn en la korpo. Sed por plifortigi la kolagenajn fibrojn, kiuj helpas subteni la bruston, vi devas manĝi tiujn nutraĵojn, kiuj enhavas silikon kaj vitaminon C, kiu inkluzivas kiwion kaj milion.
Oraj reguloj por konservi la formon de la busto: malpermesoj
Nur tri aferoj, kiujn vi neniam forgesu, ĉar ili povas ordigi la formon de la busto en ordo, kaj tiam reveni la malnovan formon fariĝos multe pli malfacila.
- Se vi estas amanto, pasigas multan tempon en la banĉambro, prenante duŝon, tiam vi scias: tio povas kaŭzi senhidratigon de la haŭto, kiu negative influas sian kondiĉon.
- Ne sub la brilantaj sunaj traboj dum pli longa ol necesa. La suna bano estas kelkfoje eĉ utila, sed pli longa ĝi bezonas, ke la frapetoj fariĝu konektivaj ŝtofoj. Krome, la radioj de la suno povas kaŭzi la aspekton de sulkoj sur la haŭto kaj malagrablaj malgrandaj simpatiaj pigmentaj makuloj.
- Estu certe porti brakon, precipe se vi estas la posedanto de granda brusto. Post ĉio, la koneksa ŝtofo havas la kapablon streĉi, la kesto malsupreniras. Kaj la brako subtenas ĝin, per tio ne permesante la bruston profundiĝi kaj pendi.
Nun ni prezentos al vi aron da simplaj ekzercoj, plenumante tion trifoje tage, vi baldaŭ rimarkos gravan ŝanĝon en la formo de viaj mamoj.
Ekzerco # 1
La komenca pozicio staras, ni tenas la rektan justecon, ni tenas niajn manojn en preĝo, antaŭ la kesto, kubutoj eltenas en la flankoj paralelaj al la planko. Nun streĉu la manojn, etendante la palmojn samtempe, kaj restu en ĉi tio
Ekzerco # 2
Krucumu fingrojn de manoj antaŭ vi, metu kubutojn kaj provu etendi la seruron el la brosoj. Tenu la streĉiĝon dum 15 sekundoj.
Ekzerco numero 3
Prenu 1-kg stumbojn en ĉiu mano, fleksu viajn brakojn en la kubutojn antaŭ la korpo, kaj levi ilin al la nivelo de la ŝultro-zono, tiam - la antaŭbrakon kaj rektajn viajn brakojn antaŭ la kesto. Push kaj movu viajn manojn en 20 cm.
Do, kun helpo de ekzercoj, kaj sen kirurgio, vi povas reveni la iaman belan brustformon.