Aliflanke, en la natura okazo de transdono, foje fiaskoj kaj komplikaĵoj bezonas devigan medicinan intervenon. Sekve, multaj praktikantaj obstetriaj ginekologoj konsideras la sintenon al la ekskluzive natura kurso de akuŝo, por meti ĝin milde, nematura am-afero. Kompreneble, ĝi estas al vi, kaj neniu rajtas postuli vian komprenon pri idealaj naskiĝoj. Sed gravas por estontaj patrinoj scii, ke iuj el la problemoj, kiuj okazas en akuŝo, povas esti korektitaj sendepende per diversaj metodoj de memregulado.
Ĉi tiuj metodoj inkluzivas:
- ŝanĝo en la pozicio de la korpo kaj movado dum akuŝo;
- proceduroj de akvo;
- Masaĝaj teknikoj;
- auto-trejnado;
- Relajado;
- psikologia helpo;
- Spiraj metodoj.
Metodoj de memregulado permesas virinon esti aktiva partoprenanto en siaj propraj naskiĝoj kaj kontroli sian aktualan. Kaj se ĉi tiuj metodoj, inkluzive de la metodoj de taŭga spirado dum akuŝo, pro certaj kialoj ne helpas sin alfronti la komplikaĵojn kiuj ŝprucas, tiam virino naskanta sin povas decidi pri medicina interveno dum akuŝo.
Bazo de la bazaĵoj
Yogis diras, ke "spirado reflektas nian internan staton, do kontrolo de la spiro estas kontrolo super la konscio. En ordinara vivo, ĉiuj specoj de fizika kaj mensa streso kaŭzas al ni ŝanĝi la ritmon de spirado. Kiam ni estas feliĉaj aŭ maltrankvilaj, ĉagrenitaj aŭ surprizitaj de io, nia spirado povas varii de profunda al malprofunda, de glata diskretaĵo, de ritma spirado kun ĉagrenita nervoza ritmo.
En akuŝo, virino spertas kompleksan multoblan ŝarĝon, do ĉe iu etapo de la kresko de laboro, spirado komencas ŝanĝi spontanee.
La korpo de la virino naskanta postulas ŝanĝi la oftecon, profundecon kaj ritmon de spirado. Bedaŭrinde, ne ĉiam spontaneaj ŝanĝoj en spirado. Kelkfoje la intertempe hiperventilado de la pulmoj, senintenca spiro, malhela spirado kaj aliaj negativaj ŝanĝoj en la spira ŝablono povas pligravigi la negativajn spertojn de la virino kaj konduki al perdo de memregado, netaŭga konduto, severa emocia stato kaj nekapablo respondi al petoj de akuŝistinoj.
Spirado helpas virinon naskantan:
- malstreĉiĝi dum la batalo, kaj plej grave - inter ili;
- trankviliĝu, malpezigu nervozan streĉiĝon;
- tenu sub kontrolo la doloro;
- akceli mallaborema laboro;
- savi fortojn;
- Aktivigu viajn rimedojn en la ĝusta tempo.
La unua periodo de akuŝo
Se la cerviko malfermiĝas malrapide, vi povas "premi" la procezon kun la helpo de "streĉiĝo" aŭ "jerk" spirado. Ĉi tiu spirado mallongigas la daŭron de la batalo, sen redukti ĝian efikecon.
Ĝi ofte okazas, ke la spontanea puŝa forto de la utero ne povas kontraŭstari la taskon promocii la bebon. Tiam la virino devus uzi la nomitan teknikon de pli granda penado.
Komence de la provo, oni devas spiri profunde en la plena forto de la pulmoj, prenu akran profundan spiron, malgrandan podvydokh kaj tenu vian spiron; premu vian mentonon firme kontraŭ via brusto;
Provu ne streĉi vian vizaĝon kaj malstreĉiĝi la muskolojn de la pelvicetaĝo, streĉu la muskolojn de la abdominala gazetaro kaj forte pelu la pelvican etaĝon, kaj al la fino - malrapida malstreĉiĝo.
Se necese, tiel oni povas spiri por unu penado de unu ĝis tri fojoj.
Virinoj, kiuj ne havas spiron-spiron, povas sin peli "en kriegon." Laŭte, forta krio similas al bona provo.
En iuj kazoj, kontraŭe, oni devas malhelpi senintencan deziron puŝi. La akuŝistino kutime donas la komandon: "Ne kurbiĝu!" Ĉi tio okazas, se la infano moviĝis pli frue ol la cerviko sukcesis malfermi, aŭ se provoj havas rapidan fluon.
Kelkfoje estas tre malfacile, ke virino komprenu kiel eblas bremsi sin, ĉu ŝi tiom multe "suzhit". Fakte, vi devas eviti profundajn spiradojn, kriojn kaj spiradojn, kiuj plej bone helpas spiradajn "hundojn" aŭ spiradajn teknikojn. Dum akuŝo, Kiu estas karakterizita de malprofunda spiro kaj akra exhalation.
Ĉi tiuj samaj metodoj de retenado de provoj estas uzataj en la momento de dentado de la kapo de la infano, por ne difekti la bebon kaj ne difekti la mason. Kun malfortaj (malfortaj) provoj, vi povas toleri sian intensecon pro profunda kaj ofta spirado, uzata inter provoj.
La infano lernis ĉi tiun manieron de komunikado dum la longaj monatoj de sia intrautera disvolviĝo. Ĉi tiu lingvo informis lin pri periodoj de trankvilo kaj ekscito, akuzis lin per energio kaj certigis lin.
Ĝi estas ĉi tiu metodo, kiu estas plej alirebla por ĉiu patrino por trankviligi la bebon en akuŝo, por aldoni al ĝi optimismon, memfidon kaj subtenon, malgraŭ ĉiuj problemoj spertitaj de bebo en la naskigxo.
Spirante, kiel ĝi estis, starigas ĉiujn membrojn de la genroj por unu ondo kaj helpas krei komuna, harmonia melodio de grava okazaĵo.