Por la harmonia evoluo de la bebo, kiel oni scias, necesas plibonigi sian motoron. Sekve, preskaŭ de naskiĝo, oni rekomendas regule teni masaĝojn kaj gimnastikon. Infanoj amas ludi kun la pilko, sed ĝi estas iom poste ... Kaj kio se ĉi tiu trezorita pilko fariĝos bonega trejnisto?
La pilko de naskiĝo aŭ fitball por beboj estas frua taŭgeco por viaj paneroj, kaj ankaŭ bonega simulilo. Mi rimarkas, ke fitball - unu el la plej popularaj zonoj en taŭgeco, kiu povas esti uzata de naskiĝo.
Fitball estas granda kolora pilko, svisa invento. Kurioze, ĉi tiu moda "trejnisto" estis disvolvita fare de svisa fizikoterapeŭto Susan Kleinfogelbach reen en la 50-aj jaroj de la 20-a jarcento por rehabilitación-gimnastiko por pacientoj kun cerebral parcelo. Kaj la rezulto de la uzo de fitball superis sin. La mirindaj rezultoj de la efiko de la pilko sur diversaj korpoj sistemoj estis akiritaj.
Kial vi bezonas pilkon de naskiĝo, do nomata fitball por bebo?
- Klasoj sur granda pilko, antaŭ ĉio, disvolvas la vestiblan aparaton de paneroj, kaj ankaŭ fortigas la muskolojn de la dorso kaj la ĝenerala tono.
- La roko sur la pilko silko kaj malfiksas la bebon. Mi diros el mia propra sperto ke fitball laŭvorte "savis" nin de la vagarioj de la filino. Kelkfoje infano eĉ ekdormis sur ĉi tiu mirakla pilko!
- La infano, kiel ĝi faras "pasivan" naĝadon, kiel naĝi en la pato de mia patrino.
- Vibro sur la pilko kreas specon de analgena efiko.
- Pro la dungado de fitball, la muskoloj de la abdomeno malstreĉiĝas. Ĉi tio helpas plibonigi la digestadon, kiu siavice helpas redukti kolikon.
Kiel elekti la ĝustan pilkon
La plej optimuma grandeco de la pilko por trejnado kun la bebo estas 75 cm de diametro. Unue, tia bulo povas esti uzata de ĉiuj familiaj membroj, kaj, sekve, la infano pli bone metas sur la pilkon pli. La pilko, kiun vi elektas, devas esti sufiĉe forta, elasta, kun preskaŭ nesciataj kudroj kiam konektantaj partoj havas elektrajn elektrajn proprietojn. La cico devas esti perfekte sigelita interne kaj ne malhelpas la ekzercojn. Ekzistas pilkoj kun kontraŭ-eksploda sistemo (ABS-Anti-Burst System), kiu estas speciale grava kiam traktanta infanojn. Tial mi konsilas, ke vi ne savas sur la pilko kaj aĉetu ĝin en specialaj sportaj vendejoj. La ĉefaj fabrikantoj de gimnastikaj pilkoj estas TOGU (Germanio), LEDRAPLASTIKO (Italio), REEBOKO. Ne malbone ŝajnis esti la buloj de la fabrikanto TORNEO.
Ni Komencu
Okupoj konforme al bebo povas komenciĝi efektivigi de pli ol du semajnoj. La unua "trejnado" devus esti mallonga. Vi kaj via bebo kutimiĝos al la pilko. Bonvolu noti, ke la tempo por trejnado ne devas esti elektita pli ol 40 minutojn post nutrado.
Mi rekomendas klasojn por pasi sub agrabla ritma muziko. Unue, metu la hundidon sur la pilkon kun la ventro malsupren. Tenante la muelilon, skuu ĝin antaŭen-reen, dekstre-maldekstren kaj en cirklo (horloĝo). Ne rapidu! Ĉiuj movadoj devas esti glataj kaj singardaj. Sed ne zorgu, ĉar via angoro povas esti transdonita al la bebo. Simila ekzerco fariĝas turnante la infanon en la dorson.
Relakta kaj trankviliga efiko havas ekzercon "printempo" - printempa movado malsupren / supre, mallonga, mola, ŝvela. Ĉi tiu ekzerco povas esti farita, kiel la antaŭa, kaj sur la dorso, kaj sur la maniko.
Ĉi tiuj estas bazaj ekzercoj taŭgaj por la plej junaj kaj pli maljunaj infanoj.
Nun konsideras la ekzercojn por malnomadaj kaj marŝantaj beboj.
La transejo. La infano kuŝas ventre malsupren, apogante la manojn sur la pilkon. Vi levas viajn krurojn, kvazaŭ vi havus ŝnuron en via mano.
"Aviadilo". La bebo kuŝas alterne dekstre, tiam maldekstre. Plenkreskulo gardas la infanon per la malsupra kruro kaj antaŭbrako, farante plurajn fojojn ruliĝante maldekstre kaj dekstre. La ekzerco estas kompleksa, postulante certajn kapablojn.
Knabo povas esti puŝita sur la pilkon por ke li provas marŝi laŭ ĝi. Vi ankaŭ povas sidi sur la fitball, vibrante sur ĝi. Ĉio dependas de via imago! Maljunaj infanoj povas brakumi la pilkon per siaj manoj. Nu, kompreneble, la pilko povas esti uzata kiel ludilo: por ĵeti sin reciproke, ruliĝi sur la plankon.
Supre
Procedante de la supre, vi verŝajne ne dubas pri la profitoj de la pilko ekde naskiĝo aŭ fitbola por beboj. Ĉi tio ne nur utilas, sed ankaŭ amuza simulilo! Ĝi estas tre utila por infanoj kun neŭrologiaj problemoj, kiel hiper-hipotezo aŭ ortopedikaj patologioj (torticollis, hip-dislasio). Nur en ĉi tiuj kazoj vi bezonas instrui specialiston.
Tiel, irante al la vendejo por alia ludilo por via infano, elektu grandan brilon. Mi garantias, vi ne bedaŭros!