En la unua jaro de sia vivo la infano realigas grandegan progreson en sia evoluo, kaj ankaŭ en nutrado. Nutrado en la unua jaro de vivo estas sufiĉe diversa. Ĉio komencas kun la lakto de la patrino, iom post iom ĝi iras al fruktoj, legomoj, cerealoj, karnaj produktoj, tiam la infano lernas maĉi kaj gluti, kaj nur tiam li lernas trakti purajn manĝaĵojn kaj kun aliaj manĝaĵoj.
Bebo Nutrado
Ne rapidu por nutri vian infanon per la kutima manĝaĵo, kiun manĝas plenkreskuloj. En la dieto de la bebo devas esti nur tiuj pladoj, kiuj pretas konsiderante la digestan sistemon de la bebo, ĝian maĉan aparaton, ekzemple, poĉon, maĉinatojn, vaporojn, kaserolojn. Sed ne lasu nutraĵon por infanoj en kruĉoj, ĉar ili estas inventitaj specife por infanetoj en kazoj kie gepatroj ne havas sufiĉan tempon por prepari manĝaĵojn por infano. En tiaj kazoj, uzu ĉi tiun pretajn manĝaĵojn. Estas multaj manĝaĵoj de la infanoj, kiuj estas desegnitaj specife por infanoj pli ol unu jaron. Ili estas dotitaj per la konsistenteco taŭga por donita aĝo. Dum la jaro la nutrado de la bebo iĝas malsama, la gamo de komponantoj, kiuj povas esti konsumita de la infano, multe pliiĝas.
Je unu-jaraĝa, la grandeco de la stomako en infano estas tre malgranda, sed ĝi bezonas grandajn bezonojn en nutraj komponantoj. La infano bezonas manĝi tre ofte, sed la manĝaĵo devas esti malgranda. Gepatroj devas rimarki, ke por nutri la infanon vi bezonas certan reĝimon, kiun vi devas formi. Pasu lin ĉiutage samtempe. Nutrado de la infano devas esti ĝusta. Nutru, ke la infano estu kvin fojojn tage, kun intertempo de proksimume 4 horoj.
Ĝis unu jaro la infano ricevas la maksimuman kvanton de breastmilk or milk formula. La dieto de la bebo estas tre diversa, de la komenco de la dua jaro de vivo, la produktoj de lakto devas esti provizitaj samtempe kaj ne tute tranĉitaj, ĉar la lakto funkcias kiel bona fonto de proteino, fosforo, kalcio, grupaj vitaminoj. Ĝi ne devas esti ekskludita de la dieto de la infano. Ĉiutage infano devas preni 600 ml da produktoj lácteos kaj fermentitaj.
Preferu la produktojn de bebo-manĝaĵo: kefir, beka dometo, masoj, jogurto, kaseroloj. Por infanoj, kiuj estas pli ol unu jaro, ekzistas specialecaj lacaj miksaĵoj, kiuj estas riĉigitaj per spuroj kaj vitaminoj, devas esti ĉeestantaj en la dieto. La lakto de la patrino estas bonega fonto de utilaj substancoj por la korpo kaj protektas la bebon de diversaj mikroboj, el ĉiuj specoj de infektoj. Knabina fromaĝo devas esti uzata de infano en la unua jaro de vivo, sed ĝi devus esti prenita iom post iom, konatiĝu vian infanon per diversaj varoj, kaseroloj. Kelkfoje eblas nutri la infanon per fromaĝo, donu al li pecojn da fromaĝoj ĉiutage, sed certigu, ke ili estas malgrandaj. Aŭ donu la fromaĝon en rampita formo.
Legomoj kaj cerealoj por infanoj
Kashi estas nemalhavebla manĝaĵo en la dieto de unujara infano. Vi devas manĝi ĝin ĉiutage. Vi povas kuiri multajn malsamajn cerealojn, ĉar ili ĉiuj estas saturitaj per grajnoj, mineraloj kaj nutrajxoj necesaj por kreskanta organismo (cefino, milo, avena, maizo, duonino, aveno).
Kriskoj estas tre utilaj por la korpo de la bebo, plibonigas la digeston, riĉigas la korpon kun utilaj substancoj kaj multaj aliaj valoraj mineraloj kaj substancoj.
Ne rapidu instrui vian infanon al pasta. Post ĉio, la infano povos estimi ĉi tiun pladon kaj ami ĝin, sed la nutra valoro de macaroj ne estas tre alta. De frua aĝo, kutimu la bebon nutri per pano. Komence necesas alkutimigi la infanon al tritikaj produktoj, ĉar ili estas plej bone sorbitaj de la korpo, kaj nur tiam vi iom post iom povas nutri la infanon per nigra pano.
Provu senĉese ŝanĝi la menuon de via infano. Diversigi manĝaĵojn (legomojn, fruktojn). En somero aŭ aŭtuno - ĝi povas esti freŝaj produktoj, freŝaj legomoj, puraj legomoj, kaseroloj. Se via infano ankoraŭ ne bonas digesti manĝaĵon, tiam rubi ĉiujn produktojn sur la grateron. Sed en la printempo aŭ vintro vi povas nutri vian infanon per diversaj pretaj maspatoj en kruĉoj, kruĉoj, pretaj supoj de legomoj por infanoj. Vi povas doni al la infano malsamajn kompotojn de beroj, fruktoformoj, jogurtojn. Fruktoj provas doni nur tiujn, kiuj kreskas en nia strio, ekzemple: piroj, pomoj, prunoj, ĝi povas esti beroj.
Provu manĝi tiom ekzotajn fruktojn kaj legomojn, trakti ilin kun singardeco. Ili povas kontribui al la apero de alergioj en la bebo aŭ irritabilidad sur la korpo. Donu la infanaj sukoj (berojn aŭ fruktojn), diversajn joguojn kaj kiselojn, komputilojn.