Se via nivelo de memestimo estas malaltigita, problemoj en komunikado, en la konstruado de kariero estas nepra, rekomendas, ke vi sukcese plibonigas vian memestimon. Simpla provo: Analizu vian reagon al komplimento, aŭ laŭdi por konscie plenumita tasko. Vi, embarasita kaj ruĝema, mallerte mumbling: ekzistas nenio por laŭdi min, mi ne faris ion specialan - ekzistas subtaksa nivelo, vi devas pliigi memestimon.
Komencu kun simpla - laboru pri via aspekto: iru al la belega salono, ŝanĝu la harojn, faru ŝtonon, faru manikon, donu al vi mason-sesion. Estas rekomendinda ĝisdatigi la vestaron, preferante lumorajn kolorojn en vesto. Faru ĝeneralan purecon en la loĝejo, forigu nenecesajn aferojn. La rezulto ne longe alvenos - via ĝisdatigita bildo helpos sukcese levi vian rangon laŭ viaj propraj okuloj! Pasu la jenon: aliĝi al elstara loko (spegulo, kabineto) aŭ sur ofte uzataj eroj (biletujo, komerca karto), folio kun aliĝo. En la teksto, oni devas uzi pozitivan formulon: mi sukcesas, lerta, bonŝanca.
Kredu en vi mem. Forminte por si mem vort-formo ripeti ĝin al vi mem kaj baldaŭ vi estos konvinkita: ĝi funkcias!
Ni sukcese levas la nivelon de nia memestimo per lernado korekte akcepti komplimentojn. Ĉu vi estis laŭdita? Ĉu vi ŝatis ŝanĝojn en via aspekto? Ridu rideton kaj sincere diras "dankon"! Vi povas praktiki antaŭe antaŭ spegulo, ĝi reflektos sukcesan personon, kiu scias la valoron de siaj talentoj. Vi jam sukcesis levi memestimon, vi estas sur la ĝusta vojo, sed ĝi estas tro frue por festi la venkon, ni daŭrigas la vojon de mem-plibonigo. La procezo de kreskanta memestimo devus iri glate, sen perforto kontraŭ si mem. Memoru! Se vi konstante pensas, ke ĉiuj viaj agoj celas pliigi memestimon, vi povas veni al la kontraŭa rezulto. Ne timu preni novan negocon.
Se timo estas ankoraŭ ĉeestanta, analizu ĝiajn kaŭzojn, plej verŝajne vi venos al la konkludo, ke vi sukcese plenumos la taskon, kaj timo nur rezulto de malsekureco. En kazo de fiasko, ekskuzoj aspektas patastaj kaj ridindaj, pli ĝentile klarigos ĝiajn kaŭzojn trankvile kaj motivitaj. Se en nova laboro vi ne komprenas ion, ne hezitu peti helpon. Kapablo superi embarason ankaŭ helpos plibonigi vian memestimon.
Prenu regulon por ne kompari vin kun aliaj homoj. Vi estas unika kaj vivas vian propran vivon, decidu pri vi mem. Ne riprocxu vin pro malsukceso, memoru, ke ni ĉiuj rajtas fari eraron, nur tiu, kiu sidas kun siaj manoj, ne eraras. Faru liston de viaj atingoj (ne nepre tutmondaj). Ĉu vi lernis kiel stiri? Granda! Ĉu vi regis novan kroĉan ŝablonon? Mirindaj! Ĉiutage aldonu la liston de viaj sukcesoj.
Faru al vi liston de viaj pozitivaj kvalitoj: mi estas bonfara, justa, honesta, havas matematikan pensmanieron, ktp. Provu ĉeesti sportan klubon, aŭ almenaŭ fari ĉiutage gimnastikon, vi mortigas du birdojn kun unu ŝtono: plibonigu la figuron kun pozicio, kaj vi povas skribi novan venkon en la listo de atingoj. En simplaj manieroj, ni sukcesis plibonigi sukcese nian memestimon. Ne ĉesu ĉe la atingita nivelo, gajni momenton, aspiras novajn sciojn kaj kapablojn!