Memoru, ke "vera" naĝejo de malgranda infano ne estos prenita. Kaj la profundo estos "ne sur la ŝultro", kaj ne ekzistas senso. Pli bone komencu iri al la naĝejo ĉe infanĝardeno aŭ en polikliniko. Tie por beboj provizas malgrandajn "ranojn", kaj akvo estas malsama de tio en naĝejoj por pli malnovaj naĝantoj. Pri naĝado por infanoj: sporto aŭ sano kaj diskutos sube.
Naĝado povas korekti la verkon de preskaŭ ĉiuj organoj kaj sistemoj de la korpo de la infano. Ĝi estas ideala rimedo por malmola kaj fizika disvolviĝo. En la akvo, la homa korpo perdas 30 fojojn pli da varmo ol en la aero. Ĉi tio estas speco de "vakcinado" kontraŭ ARVI. Naĝado plibonigas la metabolon, havas bonan efikon sur la nervoza sistemo, traktas la spirajn kaj cardiovaskulajn sistemojn, plifortigas muskolojn kaj ligamojn, formas ĝustan pozicion. La beboj komencas kreski pli rapide kaj akiri pezon. Kaj ĉio ĉar plato de poĉo, kiun ili aspektis kun malĝojo, post la naĝejo, la infanoj manĝas "en unu sidado". Tiaj beboj lernas paroli pli rapide. Samtempe, ilia parolado estas pli kohera kaj signifa. En la klinikoj, kiuj funkcias ĉe politikikoj, plej ofte infanoj estas prenitaj de tri monatoj. Se la bebo estas pli malgranda, tiam oni instruas ilin flosi individue en specialaj pletoj. Beboj kun unu monato povas facile toleri ĉiujn akvajn procedurojn. Ĉi tio estas taŭga kaj ilia spira sistemo, kaj movadoj. Ĉiuj metodoj de rehabilitación baziĝas sur la fakto, ke kuracistoj konsideras la kapablecon de la infano percepti akvajn procedurojn kiel sian propran elementon. Por ĉiuj infanoj, akvo estas pozitiva faktoro. Akvo agas entute. Antaŭ ĉio, ĝi trankviligas. Estas speco de masaĝo. Sed se surbaze de poliklinaj infanoj kutime estas kontraktataj, kiuj havas malsanojn, en infanĝardeno ekzistas ŝanco por naĝi al iu ajn infano. Se, kompreneble, estas naĝejo en la ĝardeno. Kaj se ne - ĝi ne gravas. Prenu la infanon hejme. Por naĝado, la bebo supreniros kun ordinara bano. Sed memoru - antaŭ ol olimpiaj medaloj vi ankoraŭ kiom longe. Sekve, ne provu fari grandajn svingojn, sed nur lasu "poboltyhatsya" en tiel amuzan kaj amuzan akvan medion. Montru la muelilon bazajn naĝajn movadojn, portu ĝin sur la akvon kaj ludu. Li estos feliĉa, kaj la akvo sen dubo profitos.
Iru al la naĝejo!
Ne pensu, ke tuj kiam via fideto estas ses, li komencos konkeri la olimpiajn pintojn. Sanaj naĝado, vi nur daŭras. Aŭ komenci. Sed jam en la "plenkreska" naĝejo per abono. Ĉi tie naĝado por infanoj ne estas nur okazo por popoloj, kaj sub la gvidado de trejnisto, por unue malebligi la sciencon. Post kelkaj monatoj viaj sorĉoj certe restos sur la akvo kaj eĉ ĝuste manipulos manojn kaj piedojn. Sed ĝi ĉiuj dependas de la individuaj kapablecoj kaj deziroj de la infano. Unu timas, la alia ne. Kiel pomoj - blanka plenigo maturiĝas pli frue, Antonovka - poste. Ĉiu infano lernas iom post iom.
Ĝenerale, naĝado ĉefe ne estas sporto aŭ sano, sed kreemo. En la akvo vi povas fari kion ajn vi ŝatas - somersaults, turnoj. Ordinara homo sur tero ne faros tion. Kaj en la akvo vi povas krei vin mem. La korpo fariĝas fleksebla kaj plasta. Post ĉio, naĝado ne estas nur malfacila. Ĉiuj organoj laboras ĉi tie. La kunordigo de movadoj estas formita. Kune kun ĉio tio, pensante verkoj, percepto estas formita. Kion la trejnisto diras, la infano kaptas, scias kiel manipuli kaj plenumi. Granda influo de naĝado sur la lokomotoro. La infano varmigas, kaj post varmigo eniras la akvon jam varmigita. Kiam persono estas en rekta pozicio, ĉiuj internaj organoj premas unu kontraŭ la alia. En la horizontala - ĉiuj organoj ripozas. La koro, osta sistemo, spino estas liberigita - ne estas premo sur ili. Kiam vi naĝas, estas liberigo de ĉiuj organoj, la espasticaĵo estas forigita. Sekve, kernaj vizitantoj estas oftaj vizitantoj al la basenoj.
Konkerantoj de la Akvo
De la aĝo de sep aŭ ok, vi kaj via filo probable decidos ĉu vi volas simple naĝi por via propra plaĉo aŭ "konkeri la pintoj". Se via elekto haltis por la unua, tiam nur vizitu la naĝejon. Nu, se via kreskinta infano pretas batali por la rajto esti nomata la plej bona en ĉi tiu sporto - kuraĝu. Je ĉi tiu aĝo, ili jam portas al la lernejoj de la olimpia rezervo.
Naĝado por infanoj kiel sporto aŭ sano estas unu el la plej popularaj specioj. Ĝi ne postulas vin fari signifajn elspezojn, kiel ekzemple sportoj kiel teniso aŭ hokeo. Naĝado ne implicas ajnan uzon de teknikaj rimedoj. Swimmers konkurencas por rapido, venkante la akvan medion kaj uzante nur sian propran korpon.
Kio promesas sportan naĝadon?
Sporto estas disciplino, rigida reĝimo, kiu efikas al lernejo kaj hejmo. Kontraste kun aliaj sportoj, en naĝado ne ekzistas fortaj ŝarĝoj sur la artikoj. Por ke infano estu inkludita en la olimpia rezervo de la lando, li devas esti talenta. En ĉi tiu senso, sporto ne diferencas al kantado, dancado aŭ desegno. Ĉio devas havi kapablecojn. Kaj eĉ se li pasigis la komencan trejnadon, kiu daŭras du jarojn, tio ne signifas, ke li konektos sian vivon kun akvaj sportoj. Li devas esti sana. Ĝi estas granda ŝarĝo. Krome, krom venki grandajn distancojn sur la akvo, la infanoj estas okupitaj sur tero. Kaj ĉi tio estas forta trejnado - kun barbell , sur simuladiloj, saltoj. Sportaj naĝado estas kontraŭindikata por infanoj kun koro kaj rena malsano. Se la infano ne havas tre bonan okulon, ĝi estas permesata iri naĝante al certaj limoj. Vidado ne difektos. Plie, en la sporta lernejo, la sano de infanoj ĉiam estas kontrolata. Ne malsano por naĝanto - ebenaj piedoj. Kun li, ĉi tio eĉ estas tre utila sporto. Malĝusta kliniĝado de la piedo donas al la naĝanto eĉ avantaĝon super tiuj, kiuj havas ĝin ĝusta. Post ĉio, la piedo plenumas la funkcion de la naĝilo. Inter aliaj aferoj, la infano devas esti alirita laŭ antropometraj datumoj. Sed ĝi estas determinita de specialistoj. Per la longo, ekzemple, de mano aŭ piedo, ili tuj vidas ĉu nova stelo en ilia lernejo brilos. Sed la plej grava afero por naĝanto estas la amo al akvo. Se naĝado fariĝas ŝarĝa ŝarĝo por infano - ne insistu. Li devas decidi, kion li ŝatas kaj kio ne. Ne ĉiuj volas postvivi dum 6-taga ekzercado dufoje tage. Komenca trejnado inkluzivas ĝeneralan fizikan trejnadon - kurante, saltante, ekzercojn por varmigo. Sur tero, relajkuroj kaj ludoj okaziĝas. Sur la akvo, plejparte infanoj laboras pri naĝaj teknikoj. Ĉi tiu ekzerco, la efektivigo de naĝaj elementoj, la tenado de relajkuroj kaj ludoj.
Dum du jaroj da komenca trejnado, junaj naĝantoj devas regi kvar bazajn tipojn de vojaĝo:
1. KROL (liberstilo). Ĉi tiu estas la plej rapida stilo de naĝado. Kiel regulo, junaj naĝantoj estas la unuaj por regi ĝin. Ĝi estas la plej natura kaj facila por lerni.
2. KROL EN SPINO. Homoj, kiuj estas senpagaj en la akvo, ne havos multan malfacilaĵon mastrumi ĉi tiun stilon de naĝado.
3. BASO. Plej ofte ĉi tiu maniero naĝi povas observi en knabinoj. Li estas tre trankvila kaj mezurita. Per la vojo, naĝado sub akvo preskaŭ tute konsistas el kupraj movadoj.
4. BUTTERFLY - la plej bela kaj potenca stilo de naĝado. Lerni ĝin ne estas tiel facila, papilio postulas bonan fizikan trejnadon kaj longan laboron.
Dum du jaroj de komenca trejnado, la atleto devas ne nur akiri naĝajn kapablojn, sed ankaŭ decidas ĉu li volas daŭrigi liajn studojn. Dum ĉi tiu tempo kaj la trejnistoj komprenos ĉu la fama naĝanto kreskos el ĝi. Infanoj kiuj ne taŭgas en sportaj grupoj per iuj parametroj ne estas forpelitaj. Ili estas invititaj moviĝi al pagitaj grupoj, kie instruistoj laboras kun ili. Sed ĉi tio estas por vi mem.
Grupoj en la sporta lernejo estas plejparte varbitaj en septembro. Sed se vi venos vintre, neniu rifuzos vin. Akceptu la kutiman ateston de la terapeŭto, ke la infano povas viziti la naĝejon. Kaj se vi decidas iri naĝante por infanoj - sportoj kaj sano estos provizitaj al vi!