Modemaj rekomendoj al gepatroj pri fizika edukado de infanoj kutime unue instigas ilin organizi matenajn ekzercojn por la infano. Kaj vi povas komenci ĝin jam ĉe la infanaĝo. Sufiĉas demandi, ke la bebo estu kiel urso, kiel hundo sur siaj malantaŭaj kruroj, salti, imitante ranon aŭ kuniklon. Vi povas proponi panerojn ankaŭ pli komplikajn. Ekzemple, por prezenti malsanan paseron, kies vundo estas vundita, maljunulo kun vagado aŭ hirundo. Ĝi estas tre taŭga por gimnastiko por antaŭlernejaj infanoj kaj ekzercoj konataj de ĉiuj "bicikloj", "mueliloj", "haŭtaj paŝoj" kaj aliaj.
Por infanaĝo, vi povas disvolvi tutan gamon de fizikaj ekzercoj. Kaj por krei ĝin estas tute eble konekti la infanon mem. Sugeru lin forĝi. Variantoj de ekzercoj devus esti malsamaj. Ili devas kuraĝigi la movadon de la kruroj, manoj, cervika spino, la spino en la aro, la pelvicsekcio.
Memoru, ke iuj matematikaj ekzercoj ne estu tro longe. Ĝi devus doni la korpon vivalecon, levi la humuron de la infano, sed ne tiri. Vi devas ĉiam komenci kun facila varmigo, kaj finu kun trankvilaj ekzercoj, kiuj povas normaligi vian spiradon.
Al la supre rekomendoj al gepatroj pri fizika edukado de infanoj, vi povas aldoni la jenajn. Regulaj ekzercoj matene ekzercoj kapablas plibonigi signife la korpo de infanoj. Tamen, kiam la infano kreskas kaj kreskas, lia fizika aktiveco devus pliiĝi. Ĉi tio estas pli maltrankvila por infanoj. Ili povas esti ofertitaj iri al luktado, atletiko aŭ naĝado. Por knabinoj, dancado estas tre taŭga (balono, populara aŭ moderna - vi elektas la stilon mem). Post koregrafaj ekzercoj estas korekta pozicio, kontribuas al la antaŭzorgo de malsanoj de la supra spira vojo, trajnaj centroj de ekvilibro, plifortigas la tutan korpon. Krome, la movado en ritma muziko subtenas la disvolviĝon de muzika orelo.
Specifaj rekomendoj por gepatroj pri la programo de ĉiu sporto aŭ klaso, proksime de enhavo al sportoj, nur povas doni nur la trejniston. Krome, li ankaŭ povas fariĝi via familiara konsilanto pri fizika edukado de infanoj (kompreneble, se via infano estas implikita kaj ĉeestos klasojn laŭ regula maniero). Post ĉio, kutime trejnado de homoj estas relative juna, sed sperta, kaj plej grave, kapablas trovi aliron al la infano.
Ni aldonas, ke sportoj ĉiam kontribuas al la ĝentila psikologia edukado de infanoj. Ne estas sekreta, ke ĉiuj atletoj havas bonan memregadon, ili disvolvis fortan sferon, intencon, kapablon rompi la supozitajn agojn en etapojn kaj iom post iom kaj sisteme atingi la metitajn celojn.
Memoru, ke vi devas elekti specifajn sportojn strikte laŭ la stato de sano de via infano. Ekzemple, se via infano havas problemojn kun la posteno, tiam por li pli bone uzas tiajn sportojn kiel ekzemple naĝado. En ĉi tiu kazo, estas pli bone eviti iujn sportojn kiuj povas plimalbonigi la problemon. En aparta, vi ne bezonas okupiĝi pri tiuj tipoj de luktado, kiuj uzas kuplitajn raketojn.
Krome, estas grave konsideri la aĝon de infanoj. Memoru, ke de ĉirkaŭ 4 jaroj ili kutime komencas preni infanojn por naĝado de lecionoj ĉe la naĝejo, dancado, infaneco de infanoj. Iu ajn batalado por infanoj (Sambo, Grekromia luktado, Wushu) estas montrita post 6-9 jaroj.
Bonas se la gepatroj eniras por sportoj kun siaj infanoj. En vintro eblas organizi komunajn vojaĝojn sur skizoj, sketado, en somero, iu grupo de sportoj Iry - voleibol, basketbalo, badminton kaj aliaj bonvenigas. Vi povas organizi komunajn elirojn en la arbaro, pri naturo, biciklado aŭ marŝado. Ĉio tio kontribuas al la plena fizika disvolviĝo de infanoj kaj adoleskantoj. Krome, pozitivaj komunaj agadoj plifortigos inter-familiajn rilatojn, instruu ilin kiel agi en teamo, provizi infanojn kun ekstra energio kaj levi siajn spiritojn.
La fizika edukado de infanoj devus ideale akompani tempon. La komplekso de ĉiutagaj ekzercoj povas sukcese kompletigi per akvaj proceduroj aŭ simple kun malpeza forviŝado. Hardenado ankaŭ povas esti efektivigita en la formo de ĉiutaga doseado kun malvarma akvo, marŝante senŝuaj (inkluzive en vintro sur neĝo, en somero sur herbo, ŝtonoj aŭ sablo).