Rapidu al la doloro
Ni vivas konstante rapide, ni ne havas tempon por malsaniĝi. Je la unuaj signoj de malvarmo, ni ofte (kelkfoje laŭvorte) komencas preni multajn medikamentojn, esperante, ke kelkaj el la "magiaj" piloloj metos nin al niaj piedoj samtempe. Nekontrolita uzo de antibiotikoj estas ekstreme danĝera. Kelkaj scias, ke ĉiuj ili estas senutilaj en la kazo de viraj malvarmoj, al kiuj apartenas nia konstanta ARVI kaj gripo. Kaj ĉi tie nia utila microflora de la intestoj estas mortigita de antibióticos samtempe. Ili estas aparte malutilaj por la organismo de infanoj. Nenie en la mondo, krom la landoj de la CIS, vendu antibióticos de vaptekoj. Ili nur povas esti donitaj de kuracisto en hospitalo dum la traktado. En la ekstrema kazo - por skribi la domon, sed nur kondiĉe viziti la kuraciston en iuj kazoj. Je ni antibiotikoj vendas eĉ por malgrandaj infanoj ĉirkaŭ unu jaro. Ili ankaŭ mortigas nian intestan flaŭron, kiu determinas la staton de sano kaj rezisto al virusoj.
Ĉio supre ne signifas, ke vi ne povas trinki antibiotikojn. Sub certaj cirkonstancoj, unu ne povas fari sen ili. Sed samtempe kuracistoj preskribas preni drogojn por malhelpi dysbacteriosis, ekzemple, linex aŭ aliajn probiotikojn kun utilaj intestinaraj bakterioj en la komponado. Sed estas pli bone pensi pri via intestinala mikroflora longa antaŭ la komenco de la malsano. Fakte, ĝi ludas grandegan rolon en pliigo de nia imuneco. Jes, kaj ne rapidu labori. Ajna malvarmo plej bone traktas, stranga, tempon. Estas necese, ke la korpo helpu alfronti la malsanon.
Subpremante tuso
Tuso estas, kompreneble, la plej malagrabla manifestacio de la komuna malvarmo. Sekve, oni povas kompreni la invadon kiel eble plej rapide forigi ĝin. Dume, la tuso mem ne nur estas damaĝa, sed eĉ utila - ĝi estas natura reago de la korpo al la komuna inflamo de la spira vojo, kio kaŭzis la viruson. Inflamo kutime akompanas la formadon de densa, viskoza sputo, tre interrompanta kun spirado, tial la korpo forigas ĝin per ĝia sola "ilo" - tuso. Ni, anstataŭ logike en ĉi tiu kazo, diluas sputon kun mucolítikoj, komencas preni supresivajn tavajn medikamentojn. Ĉu ĝi neeblas en neniu kazo! Tiaj medikamentoj, kiel la samaj antibiotikoj, estas uzataj nur por speciala kuracisto por longa dika, seka, elĉerpa tuso. Oni devas iri al specialisto, se ia tuso ne pasas semajnon aŭ pli. La procezo povas eniri en kronikan tuso kaj konduki al gravaj komplikaĵoj.
Forgesante la antaŭzorgo
Ni kutime perceptas la komuna malvarmo kiel neevitebla fenomeno, kiel folio falas en aŭtuno kaj neĝo en vintro. Ni ofte mallektas eĉ la plej simplajn preventajn mezurojn, kvankam kuracistoj konstante rememorigas ilin. Kaj ne por nenio - antaŭzorgo vere helpas malpliigi la riskon de malsaniĝi. Kompreneble, la plej bona elekto estas ŝanĝi vian vivmanieron: ŝanĝi kun malvarma akvo, kuri ĉirkaŭ la mateno, manĝi nur la "ĝustan" manĝaĵon kaj akvon, dormu dum almenaŭ ok horoj, ne maltrankviliĝu pri la popolistoj. Vere, mi devas agnoski, ke ĉi tiu programo ne povas esti regata de ĉiuj. Sed vi povas komenci malgrandan.
Do, veni hejmen, de kie ajn vi estas, ne nur lavu viajn manojn, sed enjuŝu vian nazon per nadlo. Do vi forigas virusojn, kiuj instalis sur la mukozo. Pensu pri plifortigo de la arieruloj de la korpo komence de la aŭtuno - trinku iujn inmunostimulajn drogojn (prefere sur planto), sed ne forgesu, ke necesas preni ilin kiel kurso. En la laboro, memoru, ke la bredejo por virusoj dum la epidemio estas komputila klavaro, komunaj telefonoj kaj pordoj. Ĝi ne malfacilas almenaŭ forviŝi ilin per malseka alkoholaj buŝtukoj almenaŭ en tempo.
En la domo, ĝi ankaŭ eblas krei atmosferon antiviral. Ornamu vian fenestron - ĝi saturos la aeron per phytonkidoj, kiuj estas fatalaj pro virusoj. Aŭ kreu aroma lampo kaj plenigu ĝin per oleoj de eŭkalipto, lavvo, basilio, mento kaj romero. Estas ĉi tiuj plantoj, kiuj pruvis sin esti aktivaj batalantoj de la fulmoj. Ankaŭ ne estas malbone en la matenoj kaj vesperoj froti la piedojn, orelojn kaj manojn - zonojn kun la maksimuma nombro da biologie aktivaj punktoj. Ĝi utilas ne nur por la antaŭzorgo de gripo, sed por sano ĝenerale.
Ĝi estas tre grava, krom konataj preventaj agoj, por labori ankaŭ sur si mem, por levi sian nivelon de optimismo. Scienculoj pruvis, ke optimistoj multe malpli verŝajne havas fluojn kaj malvarmojn. Ĉi tio estas pro la fakto, ke kiam la humoro plimalbonigas, la cerba areo respondeca pri protektado de virusoj aktive funkcias. Ĝi estas superŝarĝita kaj ne povas doni dignan repulson de infekto. Kun bona kaj brila humoro, ĉi tiu retejo estas okupita ekskluzive kun antivirusprotektado, tial ĝi traktas Neochen kun taŭgeco.