Regula masaĝo - efike forigas streĉiĝon en muskoloj kaj ŝtofoj kaj malhelpas sulkojn. La sanga trafiko estas restarigita. Masaĝo kun la aldono de oleo.
Masaĝo kontraŭ sulkoj sur la vizaĝo. Vi bezonas iom da olivoleo. Aldonu kelkajn gutojn da lavita oleo, prenu ĉi tiun miksaĵon kaj frotu ĝin en la palmo de via mano. La palmoj devas varmigi, la movadoj ne devus balai. Vi ne bezonas rapidiĝi, pli bone estas fari plurajn movadojn kelkfoje, tiel ke persono malstreĉiĝas, vi devas malpezigi streĉiĝon, glatajn sulkojn. Vi miros, kio okazos al via vizaĝo.
- Metu viajn manojn sur ambaŭ flankoj de la vizaĝo ĉe la bazo de la kolo kaj malrapide ekflugi supren al la frunto. Ripeti 3 fojojn.
- Kompreneble masaĝe sub la mentono kun ambaŭ manoj, la movadoj devus esti glitantaj, supre direktitaj.
- En la mezo de la frunto, metu viajn dikfingrojn, kaj gliti ilin malrapide al la randoj de la kapo.
- La suba parto de ambaŭ fingroj frotas la haŭton malpeze inter la brovoj.
- Metu viajn mezajn fingrojn super la frunto, kaj poste premu dum moviĝado. Lin sama, moviĝante al la temploj, ĝis vi trovos vin ĉe la ekstera rando de la brovoj.
- Faru malgrandajn rondojn per ringaj fingroj ĉirkaŭ la mentono, moviĝante.
- Trovu maĉi muskolojn ĉe ambaŭ flankoj de la vizaĝo. Faru kelkajn rondojn ĉirkaŭ ilin malrapide per la almohadoj de viaj fingroj.
- Akvumas la orelojn per palmoj kaj tordu milde supren.
Masaĝo sen oleo kontraŭ sulkoj.
Ĉi tiu masaĝo por malpezigi streĉiĝon en ne grandaj areoj de ŝtofo. Ni bezonas multan paciencon kaj malfortan premon. Metu du fingrojn sur ambaŭ flankoj de tia loko, atendu iom kaj vi sentos, ke ĉi tiu areo komencas malvarmigi kaj varmigi. Poste, gliti viajn fingrojn. Kaj tiel daŭru ĝis la streĉiĝo malaperas tute.
- Metu du manojn milde sur la vizaĝon de la persono. Ĉi tio donos trankviligan senton.
- Diskonigu iom da fingroj kaj tre facile metu ilin sur la frunton. Tiam ni komencas moviĝi al la haro, sentante la tutan streson.
- Metu la mezon kaj indeksajn fingrojn sur ambaŭ flankoj de la frunto, atendu, ĝis la milda varmo sentiĝas aŭ malstreĉiĝos. Gliti viajn fingrojn kaj ripeti.
- Kun unu fingro, ripozu en la ponto de via nazo, svingante la alian manon per via indeksa fingro.
- Rigardu, ne estas malhelpo en la areo de la malaltaj kaj supraj lipoj. Atendu, ĝis la ŝtofo inter la fingroj fariĝas pli mola, tiam iomete glitas kaj ripetu.
- Ripeti kaj samaniere funkcias la mentono. Ne forgesu, ke vi bezonas masaĝi la ŝtofojn en malsamaj direktoj.
- Metu viajn fingrojn sub via mentono ĝis vi sentas mildiĝon kaj varman.
Kaj ne forgesu, ke la ĉefa kondiĉo por konservado de juneco estas via optimismo kaj pozitiva humoro.
Tatyana Martynova , speciale por la retejo