Krome, vi ne povas denove skulpti vian vizaĝon, kontraste kun la figuro, ĉar ni povas korekti ĝin per helpo de masxoj, dietoj, gimnazio. Krom se kun la helpo de mola kirurgio, sed multaj virinoj malakceptas ĝin kategorie. Kaj prave! Sub la tranĉilo kuŝas, provante reveni al la perdita beleco, pli bone antaŭen zorgos pri sia sekureco.
Multaj kredas, ke kun tordado de haŭto, sulkoj aŭ duobla mentono, nenio povas esti farita hejme. Sed ĉi tio ne estas tiel, feliĉe! La demando ŝprucas - ĉu gimnastiko efikas por la vizaĝo?
Problemoj de la vizaĝo plejparte ŝprucas ĉu kun aĝo, aŭ post kiam, la virino bruske perdis pezon. Por restarigi la malnovan aspekton, vi ne bezonas apliki grandajn kvantojn da vizaĝaj kremoj aŭ fari super kompleksajn ekzercojn. Sufiĉas plenumi la jenajn ekzercojn listigitajn sube kaj post iom da tempo vi vidos la rezulton.
Por fortigi la koloran muskolojn , kiuj konstante rakontas perfidan historion pri la aĝo de la mentono kaj vizaĝo, vi devas lerni kiel "okat" bele. Malrapide, sentante la reziston, donu ĉi tiun formon al viaj lipoj, kvazaŭ prononcante la sonon "aŭ". Ekzerco devas esti ripetita 5 - 10 fojojn kaj vi vidos baldaŭ kiel la muskoloj de la kolo kaj mentono streĉis.
Spegulo de la animo, kiel vi scias, estas la okuloj. Kaj ĝi estas tiel ofenda kiam ĉi tiuj speguloj estas en kadro de neateneblaj sulkoj.
Kio speco de gimnastiko por la okuloj?
Provu malstreĉiĝi la okulojn muskolojn. Por fari tion necesas teni la kapon ankoraŭ kaj turni la okulojn en la direkto, unue kaj viceversa. Plenumu la ekzercon 5 - 10 fojojn.
Gimnastiko por la mentono estas kiel sekvas: la dentoj devas esti streĉitaj kaj provas ĵeti la kapon kiom ebla. Post tio, forpuŝu la ŝultrojn per penado, tiam tiri la malsuperan lipo antaŭen kaj komencu movi supren kaj malsupren la malsupran makzelon. Post tio, provu ĵeti vian kapon reen tiel ke vi povas vidi la plankon. Lin pli bona estas fari ĉi tiun ekzercon sidantan sur seĝo. Ripeti plurajn fojojn tage kaj la muskoloj de la mentono kaj la kolo ne plu batos dum multaj jaroj.
Kio forigus nenecesajn sulkojn sur la frunto , vi bezonos 3-4 fojojn tage fari unu ekzercon. Ĉe la radiko parto de haroj kun ambaŭ palmoj premas haŭton de frunto, fermas okulojn kaj tenas tiel 6 sekundojn. Post tio, turnu viajn okulojn, ne malfermante ilin.
Kiom ajn fariĝos, eksterordinaraj longaj palpebroj estos efektive la venonta ekzercado, kiun vi devas fari regule. Metu la almohadojn el la kvar fingroj de ambaŭ manoj sur la haŭto sub la brovoj. Rapide premante la haŭton, levas viajn fruntojn per viaj fingroj. Okuloj fermis firme kaj tenis dum proksimume 6 sekundoj. Tiam vi nur bezonas malstreĉiĝi. Ripeti ĉi tiun ekzercon plurajn fojojn.
Kiuj ajn vangoj restis allogaj dum multaj jaroj , iliaj muskoloj ankaŭ devas esti konstante trejnitaj. Por fari ĉi tion, 3-4 fojojn tage, dividu la angulojn de la buŝo en la maldekstrajn kaj dekstrajn flankon por 6 sekundoj. Ĝi valoras la domaĝon memori, ke la muskoloj de la vangoj malstreĉiĝas, ne streĉas.
Por eviti duoblan mentonon , tia specifa gimnastiko estos efika, tenanta, krajonon en viaj dentoj lernos, en la aero "skribado". Unue provu desegni 10 leterojn, tiam - 20, kaj poste la tutan alfabeton. Provu "skribi" kiel eble plej precize: pli malfacile vi faros ĝin, pli muskoloj funkcios. Ankaŭ, de flanko al flanko, turnu vian kapon. Ĉi tio ne nur trejnas la muskolojn, sed ankaŭ malhelpas la deponadon de saloj en la cervika regiono.
Memoru pri la ĉefa afero - la beleco de via vizaĝo ne estas tiel timema kaj malforta, ĝi estas en viaj manoj!