Propraĵoj de luminoterapio
La dokumenta informo pri la avantaĝoj de luminoterapio en la tempo de la sezona depresio estas komuna. Laŭ tri studoj realigitaj en 1997, 1999 kaj 2005, artefarita lumo havas favorajn efikojn sur la simptomoj, kiuj estas karakterizaj de la sezona depresio.
La unua studo priskribas la konfirmitan fakton, ke lumineco estas aparta terapio. Ĝi ankaŭ povas esti uzata kiel aldona traktado por malordoj, kiuj estas sezonaj kaj havas psikoterapian bazon.
En la dua studo, pruvis, ke luminoterapio ekvivis kun la antidepresivo, la sama efika.
La tria studo implikis homojn per signoj de sezonaj depresioj. La kunsidoj de luminoterapio devas esti realigitaj kvin fojojn semajnon, du semajnojn en vico. Post kelka tempo ĝi ekkomprenis, ke la kondiĉo de kvindek kvar procento de la subjektoj pliboniĝis. Ĝi valoras rimarki, ke ĉi tiuj plibonigoj estis konservitaj dum pli ol unu monato post la finiĝo de proceduroj.
Oni devas rimarki, ke fakuloj diras, ke la uzo de tia terapio kiel la sola metodo de kuracado, plej verŝajne, ne donos rezulton. Kaj en la kazo, kiam luminoterapio estas uzata en la komplekso, kune kun prenado de kuraciloj, la plibonigo de la sano-kondiĉo manifestiĝas sufiĉe prononcita.
Influo sur kvalito
Lumoterapio ludas gravan rolon en la reguligo de cirkaj ritmoj, do ĝi havas bonan efikon sur dormo. En diversaj eksperimentoj, ĝi malkaŝis, ke luminoterapio helpas plibonigi kvaliton, kaj ankaŭ forigas multajn problemojn asociitajn kun la malfacileco de dormado aŭ frua vekiĝo.
Problemoj kaŭzitaj de malobservo de la reĝimo
Kun la helpo de iuj klinikaj studoj, oni trovis, ke homoj, kiuj suferis luminoterapiajn kunsidojn, rimarkindajn pliboniĝojn en la ĝenerala kondiĉo de la korpo, same kiel malkomforto kaŭzita de la ŝanĝiĝado de horaj zonoj aŭ devigita nokta laboro, malpliiĝis rimarkinde. Vere notu, ke eblas konfirmi ĉi tiun pozicion definitive efektivigante pliajn multnombrajn provojn.
La influo de malpeza bulimio atakas
Ekzistas ankaŭ evidenteco, ke luminoterapio estas plej efika se ĝi estas tajpita per bulimio, kontraste kun placebo. Kvankam iuj esploristoj argumentas, ke ili ne povis pruvi tiajn proprietojn de ĉi tiu terapio.
Flankaj efikoj kaj kontraŭindikiĝoj de luminoterapiaj kunsidoj
Ĝi valoras rimarki, ke kvankam kromefikoj en ĉi tiu areo estas maloftaj, oni devas memori, ke ili ekzistas. Por malhelpi tiajn malsanojn, kiel sendormeco, kapdoloroj, nervoza stato. Kuracaj kunsidoj de ĉi tiu terapio devas esti uzataj por homoj, kiuj havas tiajn okulojn kiel glaucomon, retinitis, maŭra degenerado, kaj malsanojn, kiuj povas influi la retinon, ekzemple diabeto. Lumoterapio estas kontraŭindikata dum traktado kun drogoj enhavantaj lition.