En vintro, kaj eĉ pli forta en la printempo, nia korpo bezonas multan atenton de ni, ĉar dum ĉi tiu periodo, ofte elĉerpita forto, imuneco malfortiĝas, kaj la korpo malfacilas rezisti la diversajn malsanojn tre ofte ĉe ĉi tiuj tempoj, de mildaj malvarmoj kaj finante kun severaj inflamoj . Se en la somero kaj aŭtuno ni facile povas provizi nin per naturaj beroj kaj fruktoj, tiam en la vintro ni pli ofte traktas pomojn en butikoj, kiujn diversaj onkloj akvumis per diversaj specoj. De ĉiuj fruktoj, kiuj estas ĉeestantaj sur la bretoj, la plej alloga aspekto cítricos - oranĝoj, citronoj, grapefruktoj. Por la traktado kaj antaŭzorgo de diversaj malsanoj, zingibro estos utila.
Por iu, en cítricos estas multe utila, kaj por pli aŭ malpli kompreni ilin, ni komencos en ordo.
La oranĝo.
Ĉiujare la vendejoj proponas al ni oranĝojn de diversaj varioj. Oranĝoj estas tre ŝatataj infanoj, ĉar ĉi tiu frukto havas pozitivan koloron, ĝi estas dolĉa kaj ekstreme utila. Konsideru, kiom riĉa oranĝo estas. La ŝelo enhavas esencajn oleojn. La sukero en la pulpo atingas 13%, kaj la citra acido estas nur 2-4%, tial ĝi estas tiel dolĉa. Ankaŭ en la pulpo de la frukto estas vitaminoj: provitamino A, vitaminoj B1, B2, B6, vitamino P, sed pli da vitamino C en ĝi. La oranĝo enhavas kalion, fosforon kaj aliajn mineralojn, pektinojn kaj nitrogenajn substancojn, fibrojn, cindrojn kaj karbonhidratojn.
Danke al ĉi tiu utila komponado, oranĝo estas vaste uzata en tradicia medicino.
Ekzemple:
- la pulpo de oranĝo kaj ĝia suko plibonigas la apetiton, antaŭenigas la sekrecion de galo, plibonigante la digestan procezon;
- oranĝaj avantaĝoj de hepataj malsanoj, guto, obesidad kaj hipertensio;
- Phytoncides en oranĝo mortigas multajn patogenajn mikrobojn, do en medicina medicino lia suko estas uzata por resanigi vundojn;
- la uzo de pluraj segmentoj de oranĝo kun grasaj manĝaĵoj reduktos la enhavon de kolesterolo en ĝi, faciligos digestadon;
- ofte oranĝo estas uzata en la traktado kaj antaŭzorgo de hipovitaminosis;
- esenca oleo de oranĝo malpezigos el parolaj infektoj;
- Oranĝa suko ankaŭ estas uzata en kosmetologio, medicino kaj manĝaĵa industrio;
- oranĝoj tondas la korpon, helpas venki fatigadon, depresion, kaj bonan trankvilaĵon.
Pomelo.
Ĝi, kiel oranĝo, enhavas esencajn oleojn, vitaminojn B, P, C, same kiel provitamon A, aŭ karotene. Grapefruit enhavas organikan acidon, fibron, kalion kaj kalcion.
La proprietoj de kuracaj kaj sana suko konsistas en la fakto, ke ĝi plibonigas metabolon, digestadon, tonojn supren la korpon, helpo kun mensa kaj fizika laceco, helpo kun malvarma kaj eĉ kun malsanoj de la gastrointestinal vojo.
Kun doloroj de kapo, tranĉaĵoj de pomelo estos savitaj, kunigitaj al la temploj: post mallonga tempo, la doloro ĉesos.
La uzo de pomelo en kosmetologio estas pro ĝia efiko sur la haŭto: forigi sulkojn, malhelpante la aspekton de pigmentaj makuloj, humidigi kaj nutri la haŭton - ĉio ĉi donas pomarbojn.
Mandarinoj.
Provitamino A, vitaminoj B, D, K kaj, kiel en ĉiuj cítricos, multe da vitamino C.
La mandarina suko estas bonega dieta trinkaĵo por plenkreskuloj kaj infanoj, ĝi tute forgesas soifon. Mandarino estas uzata kiel rimedo por malhelpi infektajn malsanojn kaj ARI. Por tiuj, kiuj traktas astmon aŭ bronkiton, mandarino estos bona helpo, se vi faros buljonojn, trinkas lian sukon aŭ eĉ manĝos ĝin tute.
Virinoj esenca oleo de mandarino helpas post naskiĝo eviti streĉojn, ĝi helpas kun muskola streĉiĝo kaj peza menstruo.
Mandarino plifortigas grasan bruon, ĝi estas la plej populara ingredienco en la dieta jaro. Li metas la procezon de digesto en la korpo.
Citrono
Estas multaj en la citrono de vitamino C, same kiel provitamino A, vitaminoj B1, B2, D kaj P estas prezencoj. Ĝi enhavas mineralajn salojn kaj citrajn acidojn.
De ĉiuj cítricos, citrono estas la plej nemalhavebla kaj utila. Kvankam multaj ne kuraĝas manĝi ĝin, kiel oranĝo, sed ĝi ne bezonas esti farita, ĉar ĝi estas multe pli agrabla, ekzemple, por trinki teon kun citrono, por prepari salaton, kiu inkluzivas citronon, por krei hejmajn limonojn.
Citrono estas forta antisepsa, ĝi eĉ uzas por pikiloj de skorpioj. Citrono helpas kun malsanoj de la stomako, intestoj, metabolaj malordoj, kun urolitiasis, hemorroidoj, atherosclerosis. Ĝi ankaŭ helpas per dolora gorĝo, se ĝi estas malplenigita per maldika suko.
Ĝenerale, ĉiuj cítricos havas preskaŭ la saman utilan komponadon kaj efikas la korpon de la sama maniero. Citrusproduktoj traktas la gastrointestinalan vojon, malhelpas malvarmojn, lacegigas kaj donas tonon al la korpo.
La resanigaj ecoj de cítra kaj zingibro longe konis, ke zingibro tute ne malsukcesas al cítra frukto pro bonfaraj efikoj sur la korpo.
Zingibro
La zingibro en niaj tendencas povas esti trovita kiel spico en formo de pulvoro, aŭ en la formo de tuta radiko, aŭ pli ĝuste subtera pafado de komplika formo. Kial estas la radiko de zingibro, kaj ne la folioj aŭ tigoj? La respondo estas simpla: en ĝiaj radikoj estas ekstreme utila komponado, ekzistas multaj utilaj aminoacidoj, esencaj oleoj, haŭtaj substancoj, sukero. Ĝi estas danke al resinaj substancoj kaj esencaj oleoj, ke zingibro havas brulantan guston kaj pika odoro. Pro ĉi tio, zingibro estas uzata en kuirado kiel vespero.
La resanigaj proprietoj de zingibro estas kolosaj: tia vasta efiko estas verŝajne nur al li. Zingibro kaj kontraŭinflamatorio kaj antiviralo kaj anestezo, ĝi sanigas, stimulas, tonoj, batalas bakteriojn, espasmos kaj multajn multajn aliajn. En la lukto kontraŭ osteoartritis kaj reŭmatismo, zingibro ankaŭ helpos.
Jingibro kiel kuracilo rekonas ne nur tradician medicinon, sed ankaŭ oficialan. Ginger estas parto de multaj kuraciloj de la apoteko.
Bona gastistino devas havi en sia medicina kabineto radikon, puton, aŭ pakaĵon de tera zingibro. Post ĉio, ĝi povas esti uzata por fari tinton kiu plifortigos imunecon, kaj ankaŭ citronan sukon povas esti inkluzivita en la tintro.
Tegilo estas ankaŭ utila, en kiu vi povas aldoni pecon da citrono. De zingibra oleo, vi povas fari arbojn kaj kunpremojn.
Krom medicino, zingibro ankaŭ trovis larĝan aplikon en kosmetologio. Ĉi tiu kaj anti-cellulita matoraloj, kaj masaĝaj miksaĵoj, kaj vizaĝaj maskoj.
Por resumi, ni rimarkas, ke por diversaj malsanoj ne necesas tuj kuŝi al la apoteko kaj aĉeti multekostajn medikamentojn de reklamado, sufiĉas havi la produktojn listigitaj supre kaj por povi apliki ilin.