Dormo - grava ero de la plena evoluo de la infano de la unua jaro de vivo. Ĝi estas en la unua jaro de vivo, ke malgranda homo pasigas la plej grandan parton de sia tempo en sonĝo. Mi, kiel ajna alia atenta patrino, ĉiam interesis la misteron de infana dormo kaj sonĝoj. Post ĉio, ĉiuj scias ke trankvila dormo en infano - promeso de trankvila ripozejo kaj viceversa.
Kial ni bezonas bebon kiel sonĝon?
Sen dormo, ne povas esti normala plena disvolviĝo de la infano. Dum dormo, kreskas hormono liberigita - promeso pri la taŭga disvolviĝo de la bebo. La dormo havas bonan efikon sur la disvolviĝo de la cerbo de la bebo. Oni scias, ke la nervoza sistemo aktive disvolvas en la unua jaro de vivo. Tiel, al la naskiĝo, nur 25% de cerbaj ĉeloj estis formitaj, en ses-monata infano - 66%, kaj ĝis aĝo de unu ĉi tiu cifero jam estas 85.9%. Ĉi tio klarigas la pli longan daŭron de la tuta ĉiutaga dormo en malgrandaj infanoj, precipe en la unua duono de la vivo.
Daŭro de infana dormo
Kiom da beboj dormas? Strikaj certaj reguloj, taŭgaj por ĉiuj infanoj senkondiĉe, ne. Ĉiu infano havas sian propran reĝimon kaj la ritmon de dormo en sia propra naturo. Sekve, mi donos la averaĝajn indicojn rekomenditajn de infankuracistoj.
La ĵus naskita dormas mezumon de 16-18 horoj tage, kaj la bebo ĉe la aĝo de kvar ĝis ses semajnoj - 15-18 horoj tage. Je kvar monatoj la infano jam dormas 12-14 horojn tage, inkluzive de 2 mallongaj labortormoj, proksimume du horojn ĉiu. Je la sesa monato de vivo, bebo dormas nokte ĉirkaŭ 10-11 horoj, kaj du mallongaj ĉiutagaj dormoj de 2 horoj ĉiu restas deviga. De naŭ monatoj ĝis unu jaro kaj duona, la nokta dormo de la infano daŭras mezume 10-11 horojn, kaj denove du tagmeze dormas laste por 1-2 horoj ĉiu. Pli aktivaj infanoj de ĉi tiu aĝo povas iri al unu-taga napo.
Ne zorgu, se la bebo ne aliĝas al la supre dormaj indicoj. Lin ĉefa estas observi la konduton de la infano kaj orienti en sia individua maniero de la tago.
Kion do beboj sonĝas?
Ni, plenkreskuloj, ĉiam interesiĝis pri la sekretoj pri infanaj sonĝoj kaj sonĝoj, ĉar la infano ankoraŭ ne povas diri pri siaj "noktaj impresoj".
Kio povas malgrandan kapulan sonĝon? Unue, ĝi povas esti emocioj, kaj, sekve, vidita kaj aŭdita. Estas interese, ke la sonĝoj de la bebo sufiĉus por multaj plenkreskuloj! Ĉi tio estas pro pli longa fazo de "rapida dormo". Sed je ĉirkaŭ 8 monatoj, la rapida dormo de la infaninoj prenas la saman proporcion de la tuta daŭro de dormo, kiel en plenkreskuloj, 20-25%.
Sonĝoj por la bebo bezonas por la disvolviĝo de lia cerbo. Ĉi tio klarigas la maksimuman nombron da sonĝoj dum la rapida disvolviĝo de la cerbo (ĝis 6 monatoj). Dum la "rapida" dormo kun sonĝoj, ni povas observi ridetojn, grimacojn kaj "sobs" de la flanko de la bebo.
En sonĝo, kiel en la vespero, ekzistas proksima rilato inter la bebo kaj la patrino. Oni pruvas, ke la infano sonĝas pri la brusto de patrino. Ĉi tiu estas unu el la argumentoj por ne uzi pacon por trankviligi la bebon. Ĉu vi ne volas, ke malgranda knabo sonĝu pecon de latekso aŭ silikono? ... Kiel multaj pozitivaj emocioj kiel eble plej eble, la milda voĉo kaj lullaboraj kontribuoj al la apero de brilaj kaj buntaj sonĝoj en via infano.
Tipoj de infana dormo
La revo de adolto estas signife malsama al tiu de malgranda infano. La dormo de la plenkreskulo estas dividita en du ĉefajn periodojn: la fazo de rapida (paradokso) kaj la fazo de malrapida dormo. Rapida sonĝo estas sonĝo plena de sonĝoj. Sed dum la periodo de la ĵus naskita, persono restas, esence, en transira stato inter dormo kaj viglo, en stato de pli aŭ malpli aktivaj duonaj memoroj. Kontraste kun plenaĝa, la bebo povas esti dividita en ses etapojn de dormo, sciante, vi povas pli bone kompreni la reagojn kaj kondutojn de la bebo.
Profunda kaj trankvila dormo. En ĉi tiu etapo de dormo, la infano havas fenditaj pugnoj sen la plej evidentaj movadoj, sed tamen la muskoloj de la korpo estas en tuno. Ĉi tiu fazo produktas tre gravan hormonon de kresko por beboj.
Aktiva paradoksa sonĝo. Por ĉi tiu fazo, la sekvaj simptomoj estas tipaj: la infano ŝajnas esti ekscitita, kun esprimitaj vizaĝaj esprimoj, grimacoj kaj ridetoj, okuloj moviĝas sub duon-fermitaj palpebroj, maniloj kaj kruroj faras malgrandajn movadojn, spirado estas malregula, kun paŭzoj kiuj povas daŭri ĝis 15 sekundoj. Ŝajnas, ke la infano baldaŭ vekiĝos.
Napo. Ĉi tiu stato de la transira periodo estas duone dormita. Je ĉi tiu punkto, ne prenu la infanon en siaj brakoj aŭ parolu kun li, ĉar ĝi povas facile esti vekita.
A trankvila vekiĝo. En ĉi tiu fazo, la infano estas trankvila, zorgeme ekzamenas la ĉirkaŭaĵon, movas malmulte, sed povas "respondi" kun rideto.
Aktiva vekiĝo. La infano estas tre streĉa, pli verŝajne eĉ emociita, movas la tenilojn kaj krurojn. Ŝajnas, ke la bebo facile povas vekiĝi.
Emociita vekiĝo. Signo de ĉi tiu fazo estas la sekva konduto: la infano turniĝas, laŭte krias, kaj estas malfacile por vi trankviligi lin. La dominado de ĉi tiuj fazoj estas karakteriza por la unuaj semajnoj de vivo. Iom post iom ili malpliiĝas kaj malaperos ĝis la fino de la tria monato.
Ne interrompiĝu kun la ciklo de dormo de via infano. Provu ne konfuzi la staton de vigardo kaj aktiva paradoksa dormo kiam la infano ŝajnas nervaĝa, malfermas siajn okulojn, ridetojn aŭ turnojn kaj bendojn en sonĝo. Ne prenu la bebon en siaj brakoj. Ne pensu, ke li bezonas ĝin, ĉar nur malfacile li dormos. Atendu, ĝis la infano pli klare kaj klare manifestigas siajn dezirojn. Vi rapide lernos distingi ĉi tiujn ĉiujn statojn pri infana dormo.
Dolĉaj sonĝoj al vi kaj al viaj rubujoj!