Pro kio estas subkompreno pri vi mem?
Psikologoj ŝatas diri, ke malalta taksado nun estas konsekvenco de la malĝusta edukado de infano en infanaĝo. Post ĉio, multaj problemoj en la nuna estonteco rilatas al okazaĵoj en la pasinteco. Eble, la subtaksata memestimo konektas kun la fakto, ke el la gepatroj de najloj gepatroj laŭdis malgrandan infanon, pli malbone, ili estis nomataj kaj ofte kritikitaj. Ofte, la patro aŭ patrino povas esprimi sian propran nekreditan aŭ koleron pri la infano. Kiel rezulto, la infano kreskas timigita, ĉasas kaj kreskas per manko de memestimo. Por ne ripeti la erarojn de gepatroj, oni devas ĉiam memori, ke iu ajn postulas respekton al si mem, eĉ se ĝi estas via malgranda filo aŭ filino. Laŭdi la infanon, kreskigu ĝin en atmosfero de varmeco, tenereco kaj amo, eĉ se vi havas iujn vivajn malfacilaĵojn. Kredu min, en la estonteco la infano nur dankos vin.
Alia kialo por malalta memestimo eble ne estas gepatroj, sed la influo de la socio. Denove, la kialo de tia sinteno al vi mem povus plej verŝajne aperi en la libro, sed ne tiel profunde, sed en la adoleskanto. Adoleskantoj kutime provas esprimi sin per diversaj manieroj, por manifesti sian "Mi". Sed, kiel regulo, malantaŭ tia evidenta pruvo de la personeco, ankoraŭ ne estas tute formita psihika, kiu estas tre akceptema al la opinio de aliaj. Tre facile knabino aŭ junulo, kiu "malsimilas" de siaj samuloj, povas esti submetata al kritiko kaj komuna ridindaĵo. Brutalaj ŝercoj de samklasanoj, mokoj ... La psika psalmo povas "rompi" de tia brutala atako de liaj samuloj kaj, sekve, adoleskanto havos multajn kompleksojn kaj insegurojn.
Ankaŭ, kiel nistranno, sed la kialo pri tre bona opinio pri vi mem povas fariĝi obsesiva penso, deziro, ke vi ne ŝatas ĉion, kion vi havas malbone kun ĉiuj. Ekzemple, kiel oni scias, la bela duono de la homaro tre malĝojas pri tio aspekto kaj figuro. Virino povas esti konvinkita, ke ŝiaj malbelaj kruroj estas neegalaj. Ŝi senĉese kuniĝos kun aliaj reprezentantoj de ŝia sekso, kun modeloj sur la kovrilo de la revuo, kun aktorinoj sur televidaj ekranoj. Kiel regulo, estas pli facile por persono vidi la avantaĝojn en iu, sed en si, estas nur mankoj. Ne ĉiam eblas tuŝi la aspekton aŭ figuron, iu povas konsideri sin sufiĉe inteligenta, ne societema, ne sufiĉe amuza. En la kapo, ĉiam estos pensoj, ke iu estas pli amuza, pli societema kaj pli inteligenta.
Kion mi faru por forigi malaltan memestimon?
Antaŭ ĉio, vi devas ami vin mem. Jes, jes. Plej verŝajne, vi aŭdis ĉi tion multajn fojojn jam aŭ subtraŝis unufoje en iu populara libro de konata psikologo. Estas facile diri: "Amu vin mem", vi diros, kiam vi pasigis vian tutan vivon per la ideo, ke vi havas malgrandan keston, ŝprucantan orelojn aŭ nesufiĉan humuron. Sed fakte, la vero vere amas kaj akceptas vin, kiel vi estas. Jes, unue ĝi estos tute malfacila. Sed kiel ili diras, sen malfacileco vi ne eltiros fiŝon kaj lageton. Ĝi bezonas tempon por konstanta laboro sur vi mem, fido en vi mem kaj tiam ĝi fariĝos ĉio sama! Ankaŭ estas tre grava, ke en ĉi tiu momento, kaj ne nur, vi estas amataj de homoj. Ni devas rimarki, ke kiel ne ekzistas du absolute identaj floroj, ekzistas tute ne identaj homoj. Oni Devas klopodi ami viajn mankojn kaj fari ilin ne nur iliajn valorojn, sed fari ilin ilia speciala trajto, karakterizaĵo.
Provu ĉiutage nur por kompliki vin mem, por laŭdi vin mem. Kompreneble, tuj ĝi ne povas ekscii, ĉar vi vivis dum tiom da jaroj, premante vin mem. Kaj vi nur ripetas la komplimentojn ĉiutage, provu aŭdi pozitivajn reagojn pri vi de aliaj homoj. Kaj unu tagon, unu tago, kiam via korpo komencos percepti viajn laŭdojn, kaj poste vi mem komencos kredi, ke vi estas unika kaj neatenebla. Ĝi estas ĝenerale sciita, ke se oni rakontas cent fojojn, ke li estas porko, tiam li estas sur la hoko. Kaj kial ni ne povas almenaŭ provi diri komplimentojn al ni mem, por laŭdi nin mem?
Neniam rezistu riprocxi vin! Neniam. Eĉ se vi efektive faris eraron - ĝi estas bone, nur diru al vi, ke la venonta tempo vi havas ĝin, ĉio nepre okazos!
Rigardu do, kiel vi aspektas: certe vi svingas ŝultrojn kaj kapo malsupreniris. Oni devas diri, ke ĉi tio estas karakteriza trajto de ĉiuj homoj kun malalta memestimo. Redonu viajn ŝultrojn, levi vian kapon kaj rideti antaŭen - al nova, pli brila estonteco.
Bedaŭrinde, en via socio povas esti iuj "pli bonkoraj", kiuj senĉese kritikas vin, ŝercas super vi aŭ, kiel ĝi estas moda diri hodiaŭ, "troll". Kompreneble valoris prunti atenton al nadovoy-kritiko, al taŭgaj ŝercoj kaj bonkore trolli. Sed se persono transiras linion, vi ne devas elteni ĝin. Diru al mi rekte, ke vi ne ŝatas ĝin kaj laste, ĉesu paroli kun persono. Prefere li mem havas sufiĉajn kompleksojn.
Klare determini kion vi ne ŝatas por vi mem. Vi kompreneble povas respondi tion por ĉio. Sed vi devas vere rigardi aferojn. Se farita, tiam nenio malhelpas vin perdi troajn funtojn. Iru al la kuracisto, determini la kaŭzon de via troa pezo. Labori vin mem. Neniu povas malsati sin aŭ malsatajn dietojn. Vi povas manĝi ĉion, nur en modereco. Krom taŭga nutrado, korpaj ekzercoj nur plibonigos viajn rezultojn. Kaj kompreneble, ne forgesu laŭdi vin por la laboro farita. Kaj ankaŭ memoru, ke vi amas vin mem kiel vi estas. Post kelkaj monatoj vi vidos la rezulton.
Se vi havas plendon pri via aspekto, tio ne signifas, ke vi ne povas fari sen helpo de mola kirurgo. Vi jam estas bela, sed vi ankoraŭ ne scias pri ĝi. Kaj ne kredas en vi mem. Ne forgesu rigardi vin mem, ĉar eĉ malpezigi purajn bonajn harojn kaj radiantan haŭton de la vizaĝo povas inspiri certan memfidon, kaj en aferoj de kreskanta memestimo, ne estas signifaj paŝoj.
Kaj ĉiam estu bona animo, serĉu al vi mem ŝatatajn pasatimojn, legi librojn, iradu pli ofte en la freŝa aero, komuniki nur kun agrablaj homoj, manĝi ĝuste, pensu pozitive kaj eltiri al vi ĉion nur la plej bonan kaj mirindan! Lernu ĝoji en la vivo, lernu ami vin mem! Ĉe vi ĉiuj nepre rezultos!