1. Antaŭzorgo
La plej bona maniero por malhelpi iujn problemojn en akuŝo estas detekti kaj kuraci ĉiujn ginekologiajn malsanojn antaŭ gravedeco. Fakuloj konsilas post la komenco de seksa aktiveco almenaŭ unufoje jare por sperti colposkopion - ekzameno de la cervix per mikroskopo. Ĉi tiu estas la sola maniero por detekti erozio (la moderna nomo estas "ektopio"). Ĉi tio estas eltiro de la internaj molaj ŝtofoj, pli susceptibles al infekto kaj infekto (papilomoviro, klamydio, herpeto). Ectopio povas resti la saman grandecon dum jaroj, kaj eble kreski. Se la kuracisto ne faras colposkopion, ni povas diri, ke la kolo tute ne ekzamenas.
2. Traktado
Antaŭe oni kredis, ke neflaj virinoj ne povas kuraci per la cerviko antaŭ preni liveradon de la bazaj konsiloj (eblaj cikatroj povas malutiligi la naskiĝproceson). Ĉi tiu opinio estis pro la fakto ke erozio estis kaŭzita de elektrocoagulado aŭ simple ekscita. Ĉi tiuj metodoj de traktado multe vundas la cervikon, kaj la rezultanta koneksa histo forigas ĝin de elasteco (ĝi ne etendas, sed rompas). Hodiaŭ oni pruvas, ke la ektopio devas esti traktita nepre. La ĉeesto de granda damaĝa ŝtofo ĉe la horo de transdono pliigas la riskon de rompoj, kiel regulo, en la tuŝita areo. Modernaj metodoj de kuracado la kuracisto elektas individue por ĉiu paciento. La cerviko ne tre sentas al doloro (eble doloroj en la malsupera abdomeno povas esti, kiel kun menstruo). Sekve, plej multaj manipulaĵoj sur ĝi estas faritaj ĉu sen anestezo tute aŭ sub loka anestezo.
Modernaj metodoj de traktado de ektopio konservas la naturan elastecon de la cerviko kaj ne lasas cikatrojn:
- Miksaĵo de specialaj acidoj (Solkagin),
- Lasero coagulado,
- coagulado de radioaparato,
- Krodestrukto (likva nitrogeno ankoraŭ kaŭzas diskutadon).
3. Regula inspektado
Traŭmato de molaj ŝtofoj de la naskiĝa kanalo ofte kaŭzas inflammajn procezojn en la vagino (vulvovaginitis, colpitis kaj aliaj malsanoj). Ne perdu la nomumadon de ginekologo dum gravedeco. Sana ŝtofo estas pli elasta kaj malpli inklina al rompo. Krome, spertuloj konsilas al ĉiuj estontaj patrinoj je 36 semajnoj doni smear al la flaŭro de la vagino kaj, se necese, sperti la necesan traktadon (ne timu, la drogoj uzataj en ĉi tiu tempo estas tute sekura por sanaj paneroj).
4. Trejnado
Ekzistas multaj simplaj ekzercoj, kiuj rimarkinde fortigas la muskolojn de la pelviculo kaj estas bona antaŭzorgo de rompoj. Krome, ili helpas fari la ekzistantajn kudrojn pli elasta. Kiel ekzercoj de Kegel, ili povas esti plenumitaj dum la tuta gesta periodo. Deviga kondiĉo estas la foresto de kontraŭindikiĝoj (ĉiam konsultu kuraciston).
Kial episiotomio
La episiotomio de iu maniero estas la plej nova mezuro de antaŭzorgo de rompoj. Se dum la transdono la kuracisto vidas, ke la haŭto fariĝis blanka kaj estas eksplodita, li povas tranĉi la ŝtofon mem. La glata inciso al la flanko post ŝurado kuracos multe pli rapide ol la ĉifraj randoj de la rompoj al la anuso. Aliaj indikoj por episiotomio estas intrauterina feta hipoksio (kiam la naskiĝprocezo devas esti akcelita) kaj antaŭtempa naskiĝo (por ne difekti la kapon de la bebo). Por ke la pikilo kuracu pli rapide, sekvu ĉiujn rekomendojn.
5. Masaĝo
La rompo de la perineo ofte okazas dum la erupcio de la kapo de la bebo, kiam la ŝtofoj spertas la maksimuman ŝarĝon. Bona antaŭzorgo en ĉi tiu kazo estas masaĝo de la perineo kun oleo. Ĝi povas esti komencita en ajna momento de gravedeco, sed estas speciale aktiva post 28 semajnoj. Por la virinoj, kiuj ree regeneras, kiuj faris episiotomion (ekskuzo de la perineo) dum la unua naskiĝo, ĉi tiu masaĝo estas la plej grava - ĝi restarigos la elastecon de la malnova artiko kaj resanigos la fendojn.
Komencu fari masaĝon unue unufoje semajne, kaj du semajnojn antaŭ la naskiĝo - ĉiutage. Plej bona post la pluvo vespere dum 5-7 minutoj.
6. Elektante hejmon de patrineco
La situacio antaŭ la akuŝo havas grandan efikon sur la tuta procezo de la apero de la bebo. La subkonscia timo antaŭ la vido de hospitaloj povas premo, pliigi la nivelon de streso-hormonoj, redukti la agadon de la gepatro. Anstataŭ sekvi aliajn konsiletojn, se eble, iru ĉirkaŭ kelkajn patrinecajn hospitalojn kaj elektu la unu, kie vi sentos plej komforta.
7. Kompetenta midwife
Ĝi helpos vin trairi la tutan vojon de la unuaj provoj liberigi panojn al la lumo. La ĉefa afero, kiun vi povas fari estas fidi sian sperton kaj aŭskulti ĉiujn aŭtoveturejojn. La akusxistino ne devas rapidi vin kaj malfermi sian kolon tro multe per siaj manoj. Je la tempo de forigo de la kapo, ŝi petos, ke ĝi ne premu, por ne devigi la kurson de eventoj kaj komenci, kiel ĝi estis, movi la molajn ŝtofojn de la perineo el la kapo de la infano. Panjo devus spiri ofte kaj malprofunde, sed, en ajna kazo, ne premu (tio povas kaŭzi rompojn).
Post la eliro de la kapo, la bebo turnas sian vizaĝon al unu el la femuroj de la patrino, post kiu la pingloj aperas sur la lumo. La akusxistino prenas unu ŝultron unue, tiam alian. Je ĉi tiu punkto, panjo ankaŭ ne devus antaŭenpuŝi. Se la okazaĵoj estas forkaptitaj, la pendiloj naskiĝas ne laŭvice, sed kune, kiuj ankaŭ povas konduki al la rompo de la vagino.
Oleo por masaĝo
Ĝi povas esti ia natura (kalendalo, kastoro, olivo, migdalo, tritika ĝermoleo kun alta enhavo de vitamino E). Oni Devas konsulti kun specialisto por eviti alergiajn reagojn. Plej ofte rekomendas ekologia kalendula oleo kun vitamino E de Weleda kaj natura oleo por masaĝo de la perineo kaj antaŭzorgo de rompoj en akuŝo.
8. Kaptantaj bukloj
Unu el la plej efikaj teknikoj evoluintaj fare de Michel Auden. Oni pruvas, ke la muskoloj de la gorĝo estas konektitaj kun la muskoloj de la vagino. Se vi kantos la malfermajn sonojn "o" kaj "a" dum la bataloj, vi malfermos intimajn muskolojn. Inter la kverelas vi povas kanti la sonojn "mmm" - kvazaŭ plenigante ilian ventron kun ili kaj helpi plibonigi la frukton. Kantado donas al estontaj patrinoj la ŝancon fali en stato de trance kaj agi instinkte. Laŭ Michel Oden, liaj pacientoj poste rememoris la naskiĝon kiel tre brila kaj agrabla okazaĵo.
9. Estas tre grave, ke la akuŝistino permesas ŝanĝi vin laŭ via propra diskuto. Oni rimarkas, ke pli ol 40% de virinoj povas eviti interrompon de ĉi tiu maniero. Vi povas sidi sur la rando de la lito aŭ sur la fitball, stari sur ĉiuj kvaronoj, maldika brusto sur la tablo aŭ kapkuseno, kuŝu sur via maldekstra flanko ... Aŭskultu, kion diras via korpo.
10. Kuraciloj
En kelkaj patrinaj hospitaloj, provante malplenigi kontraŭ kervaj rompoj, ĉiuj virinoj laborantaj post la forigo de akvo estas injektitaj en la cervizon per speciala drogo. Ĝi povas esti prostaglandina aŭ algova kelpo. La dua, kiel natura substanco, havas malpli da kromefikoj. La drogoj estas injektitaj kiel stimulado, sed iuj fakuloj certas, ke interrompado en la naturaj procezoj povas damaĝi - la naskado daŭros pli rapide, kio ankaŭ povas superstari la muskolojn de la utero kaj konduki al la formado de rompoj. Ideale, en ĉiu kazo, ĉi tiu afero devas esti adresita individue.
11. Ĝusta sinteno
Ĉiu virino mem devas percepti akuŝon kiel naturan kaj agrablan momenton ĉar ĝi faras lin patrino. Kiel okazos la transdono, en la fina analizo dependas nur de vi. Neniu povas pli bone kompreni, kio okazas al via korpo kaj al via infano. Lernu fidi vin mem, ĉar via korpo mem estas kreita por naskiĝo de infanoj!
Pasinta Sperto
La ĉeesto de mankoj dum la antaŭa naskiĝo tute ne signifas, ke vi eĉ ne povas eviti ilin. Lin ĉefa estas prizorgi vian intiman sanon kaj sekvi ĉiujn rekomendojn de specialistoj. Kaj kompreneble, konsilu - ili helpos vin redukti la riskon de ripetitaj rompoj.