Verŝajne vi estas moderna kaj valora knabino aŭ virino, kaj vi ne bezonas rememori vin, ke vi bezonas prizorgi vin regule: hararo, korpo, vizaĝo, kun helpo de popularaj receptoj. Kaj nur ĉiutaga zorgema rito de beleco helpos ne atenti la aĝon specifitan en la pasporto kaj konservi la florecantan junan aspekton dum longa tempo.
Mi ŝatus resti zorgema pri mia aspekto, en tiu momento, kiun ni ignoris. Plejpartoj de virinoj almenaŭ unufoje semajne faras vizaĝan maskon. Ĝi utilas uzi tian informon en la praktiko, kaj ke maskoj efike efikas la haŭton, vi devas konsideri la biorimitojn de nia haŭto. Ŝajnas, ke ni metas maskon pri ĉio, uzante nur naturajn ingrediencojn, kaj la efiko ne plenumas niajn atendojn.
Kaj por tio vi devas konsideri ankaŭ la tempon por efektivigi kosmetikajn procedurojn:
- de 8.00 ĝis 10.00 estos la plej taŭga tempo por fari malsamajn kosmetikajn procedurojn kaj atingi rimarkindajn rezultojn,
- de 11.00 ĝis 12.00 ĉe tia tempo, estas pli bone prizorgi la kombinitan kaj olean haŭton de la vizaĝo,
- de 13.00 ĝis 18.00 ĉe ĉi tiu tempo vi ne bezonas preni ajnajn kosmetikajn procedurojn,
- De 18.00 ĝis 23.00 estas bonega por vizaĝo kaj por vi mem. Efike fabriku maskojn, pelejojn, arbustojn kaj vaporbojn,
- En la nokto, vi kaj la haŭto ripozas, kaj ĝi estos utila uzi vian plej ŝatatan humidan kremo, ĉar la haŭto nuntempe sorbas bonajn substancojn.
Planu la tagon por ke, malgraŭ la okupata horaro, vi havas tempon por ripozo por vi mem, dum kelkaj minutoj forlasi la oficejon kaj spiri freŝan aeron. Se vi ne povas eliri, iru al la malproksima flanko, vidu vian kompanon, kun kiu vi longe deziris paroli. Kaj tiam, ripozante, kun pozitiva sinteno kaj kun novaj fortoj, apliki por tasko aŭ por kompleksa raporto, tiam kun la plej malgrandaj perdoj kaj penoj, kiujn vi kontraktos kun ĝi. Post laborado en via hejma medio, almenaŭ unu horo de via tempo, zorgu pri via amato, por zorgi pri via hararo, korpo, vizaĝo.
Ne forgesu pri la biorimitoj de la haŭto. Prenu varman banon kun herbaj infuzaĵoj aŭ banu kun aromaj oleoj. Faru maskon por haroj kaj vizaĝo, apliki nutraĵan kremo sur via korpo kaj masaĝo, kaj pagante pli atenton al problemaj areoj. Metu sur mantelon, sed ne rapidu al la televido, sed nur kuŝu iomete kaj ĵetu tra nova revuo, metante kapkusenon aŭ rulilon sub viaj piedoj.
Kompreneble, vi havas multajn aferojn por fari, estas malfacile trakti la pigrecon, kvankam ĝi estas malagrabla akcepti ĝin, sed necesos. Post ĉio, vi volas esti bela kaj bela, kiel viroj de la venonta oficejo vokas vin. Esti bela kaj juna, tio postulas regulajn penojn kaj laborojn.
- Diru vin ofte kiom mirinda, energia, ĉarma kaj bela vi estas, parolu pri ĝi laŭte kiam vi estas sola, aŭ mensse, iĝos labori.
- Pampi vin mem kun donacoj, eĉ malgrandaj: bela braceleto sur via mano, eleganta koltuko, disko kun romantika muziko, plej ŝatata revuo, la elekto estas via. Memoru vin, ke vi estas inda je la plej mirindaj surprizoj kaj donacoj.
Memoru, ke aliaj homoj amas vin tiom multe kiel vi amas vin mem.
Dek receptoj, kiel resti junaj
1. Estu ĉiam bonfara eĉ kiam fluo de misuzo estas disvastigita en vian adreson. Ne malsupreniru al la nivelo de porkoj, kiuj ne scias kiel kontroli sin mem. Memoru, ke ĉi tiuj estas malfeliĉaj homoj, kiuj kovras sian nekompetentecon kun agreso. Scienco pruvis, ke malbonaj homoj inklinas kronikajn malsanojn ol bonajn homojn. Se vi ne volas sanigajn problemojn, malklarajn vizaĝajn esprimojn, fruajn sulkojn, vi devas lerni iri bone, eĉ kiam vi estas sola kun vi mem.
Nun vi povas trovi taŭgan mem-studadon aŭ trejnadon por administri kaj mastrumi viajn sentojn kaj emociojn. Estante pozitiva humoro, vi konservos la sanon kaj junecon de la korpo kaj animo dum longa tempo. Kiam vi lernas kontroli la emociojn, estos facile ne atenti la malĝentilecon. La brutaĵo facile povas esti metita, se vi ĝentile respondos malĝuste, vi ĉiam estos supre. Sed samtempe vi ĉiam estos ĉarma.
2. Certiĝu enamiĝi. Se edziĝinta, tiam denove amu vian propran edzon. Pli ofte ridetas al ĉiuj kunuloj kaj la edzo. Amo estas mirinda sento, ĝi povas krei. Danke al amo, ĉio bona okazas en la vivo. Ĝi inspiras kaj rejuveniĝas, pli bone ol ajnaj proceduroj. Amu vian animon. Feliĉaj homoj de ajna aĝo estas juna. Se vi amas, vi certe estos feliĉa, vi nur bezonas ami kaj ĝui ĉi tiun feliĉon.
3. Ne bedaŭru ion. Do vi povas difekti vian humuron kaj nenio ripari. Kaj kiom ajn vi bedaŭras, kio okazis, tio ne povas esti ŝanĝita. Pli bone klopodas rigardi ĉi tiun problemon de la alia flanko. Antaŭ ĉio, ĉio, kio okazas en la nuna tempo, estas nur rezulto de malĝustaj kaj ĝustaj agoj en la pasinteco. Ĝi ne nur bonas. Do ne suferu kaj ĉesu suspiri kaj ĝemadi, kaj daŭre vivu.
4. Ne perfidu vin mem. Amu vin mem kaj estu natura. Aŭskultu vian internan voĉon. Kaj ĝi ne ĉiam koincidas kun tio, kion la menso diras al vi. Se vi estas certa en vi mem, taksas vian opinion kaj vin mem, tiam en iu ajn situacio vi ĉiam faros la ĝustan decidon. Kaj certaj homoj ĉiam estas rimarkindaj kaj belaj al ĉirkaŭaj homoj. Ĉiam konsideras ilian opinion. Se vi pensas bone pri vi mem, tiam aliaj kreos vin tiel.
5. Ne estu sperta virino, kiu scias pli bone ol iu ajn. Kelkaj homoj, kiuj havas vivan sperton, fariĝas malkontentaj kun ĉiuj grumbantoj. Eĉ sur bonkora vizaĝo vi estos fordonata per aĝo kaj uloj. Ĉio povas esti traktita kun humuro, kaj tiam la vidado estos malĝusta, kaj de ĉi tio vi aspektos freŝa. Kompreneble sperto estas mirinda afero, sed ne necesas por ĉiuj pruvi ĝin. Pli bone estas apliki vian scion kaj sperton en la laboro, kie ĝi estos ĉiam estimata.
6. Disvolvi vian manĝaĵon. La ĉefa afero estas moderado en manĝaĵo. Se vi ne volas gajni, vi bezonas manĝi malpli, helpu.
7. Ne aĉetu ĉiujn modmetajn kosmetikajn novaĵojn. Ne ĉiuj alproksimiĝas al la anoncitaj novaĵoj. Vi povas provi iun tipan rimedon, se lotio, kremo, lakto, kiun vi ŝatas, tiam la haŭto respondos bone.
8. Konservu la haŭton pura. Kudro ne estas nur polvo, fulmo, haŭtaj produktoj, sed ankaŭ la kremo, kiun vi uzas. Superforta kremo fariĝas veneno por la haŭto, ĝi ne permesas vivi plenan vivon kaj spiri. Nokte vi devas lavi per klara akvo. Se la haŭto estas seka, uzu likvan ĝelon aŭ likvan lakton por lavi, sed rinsoj devas esti lavitaj de akvo. Eĉ nokte, la haŭto bezonas rekuperi kaj ripozi.
9. Ne implikiĝu en migrado en belaj salonoj. Metu unu monon sur unu pokalo, kiun vi lasas en la kabano, kaj sur la alia flanko de la skalo metas la rezulton, kaj vi vidos, ke ĝi superas. Vi havas vian propran vidon pri tio, kion vi bezonas, la kosmetologo estas malsama, kaj ĝi ne ĉiam koincidas. Neniu krom vi scias, kion vi bezonas. Vi povas provi ĉiujn masaĝojn, maskojn, ĝi levos la humuron, la vivon kaj plibonigos la aspekton.
10. Elektu vian ŝaton por ia fizika aktiveco. Precipe ĉi tio aplikas al tiuj, kiuj havas malnovan laboron. Ĉi plibonigos vian humuron kaj aspekton. Prenu klasojn en la gimnazio: jogo, dancado kaj donu al ili almenaŭ 20 aŭ 30 minutojn de via libera tempo, tiam vi sentos pli trankvila kaj multe pli bone. Kiam ludado de sportaj ludoj dancas, fizika edukado en la korpo produktas hormonon de feliĉo, kaj ĝi nur helpas aspekti belan.
Sekvante nian konsilon kiel resti junaj, homaj receptoj, vi povas plibonigi vian aspekton. Ne malfacilas resti bela kaj juna, la ĉefa afero estas estimi kaj ami vin mem, zorgi pri via aspekto, disvolvi vian internan mondon, konservi harmonion kaj pacon.