Ĉiu knabino scias, kiom malfacile estas perdi pezon. Eĉ kiam ni sidas sur dieto, la tuta korpo perdas pezon, kaj ne la zonojn, kiujn ni bezonas: femuroj, ovoj, stomako. Sed la plej malfacila afero perdas pezon en la vizaĝo. Chubby vangoj tre ofte ne volas iri, kiom ajn dietoj ni uzas. Tamen, se vi faras penojn, eĉ el ĉi tiu problemo, vi povas forigi grasajn deponejojn.
Kaŭzoj de pleneco
Antaŭe, kiel paroli pri manieroj perdi pezon en la vizaĝo, vi devas kompreni, el kiu ni estas grasaj. Post ĉio, la dua mentono kaj plumaj vangoj aperas, kiam estas multe da grasaj kuŝejoj en nia korpo. Estas multaj kialoj por pleneco.
Unu el la kialoj por vaganta vizaĝo estas heredaĵo. Bedaŭrinde, vi ne povas akiri de genomnikud. Tamen, provu batali kun la problemo ankoraŭ valora. Kelkfoje, heredaĵo estas difektita de aliaj faktoroj: sennutrado, malobservo de interŝanĝo de substancoj kaj similaĵoj. Eĉ iuj sanaj problemoj povas influi pezon.
Oni Devas noti la fakton, ke plenkreskaj homoj ĉiam aspektas pli juna ol iliaj jaroj. Ĉi tio estas ĉar ilia haŭto ne estas inklina al antaŭtempa envejecimiento. Kun la aĝo de tiaj homoj, la vizaĝo kreskas maldika, kaj rimarkindaj sulkoj komencas aperi. Sed de ĉi tio sekvas unu konkludo - la pli da vagaj vangoj en la juneco, la pli malrapidaj vi ekstera ekstere.
Kelkfoje ĝi ŝajnas bonega pro puffiness, kiu povas okazi pro diversaj kialoj: pro malsanoj, pro la varmego, pro la alta fluida ingesta kaj takdale. Tre ofte, ĉagreno okazas pro interrompo de la renoj. Sekve, en tiaj kazoj, vi devas viziti kuraciston. Kaj pli frue vi faros ĝin, pli bone.
La plej multaj problemoj kun pezo kaj figuro ŝprucas precize pro malprofunda nutrado. La konsumo de granda kvanto da faruno kaj dolĉaj platoj, duonfinitaj produktoj, fumitaj produktoj, alkoholo kaj similaj ne influas nian metabolon en la plej bona maniero. Kiel rezulto, grasaj deponejoj komencas esti deponitaj sur malsamaj partoj de la korpo. Sekve, se la kaŭzo de ĉemaj vangoj estas sennutrado, tiam vi devus rekonsideri vian dieton kaj ekskludi de ĝi malutilaj manĝaĵoj.
Kiel perdi pezon en la vizaĝo?
Se vi estas maldika fiziko, sed vi havas rondan vizaĝon kaj larĝajn muskolojn, la procezo de perdo de pezo estos longa. Chubby virinoj multe pli facile perdas pezon en la vizaĝo. Lin sama estas vera por virinoj pli ol 45 jarojn. Memoru, ke nenio estas neebla. Masaĝo de la vizaĝo, specialaj maskoj, korekto de nutrado, gimnastiko por la muskoloj de la vizaĝo, kontrastantaj kunpremoj - ĉio tio povas perdi pezon en la vizaĝo.
Se vi volas sukcesi rapidan rezulton, vi povas simple viziti la barbirdistojn por ŝanĝi vian hararon. Alta kombitaĵo kun pliigo en la volumo de haroj en la vizaĝo faras ĝin vasta plilongigi la vizaĝon kaj fari ĝin pli maldika. Laŭlonge de la flankoj, ĝi estas dezirinda, ke la ŝpiniloj estas apudaj al la vizaĝo. Ankaŭ bona hara stilo kun ŝiritaj konsiletoj. Avotaj bukloj larĝigas la vizaĝon vide, do estas pli bone forlasi ilin.
Propra nutrado
Vi povas elekti ajnan dieton. Ĝi helpos perdi tiujn kromajn funtojn. Sed jen la efekto restas, vi devas manĝi ĝuste. Propra nutrado estas establita per la interŝanĝo de substancoj en la korpo. Sekve, taŭga nutrado devas iĝi integra parto de via vivo. Tiam la grasaj deponejoj forlasos ne nur la problemojn de la korpo, sed ankaŭ la vizaĝon (mentono kaj vangoj).
Bazaj principoj de taŭga nutrado :
- Dum la tago, trinku tiom da akvo purigita kiel eble. Estas tre grave subteni la akvon ekvilibron en la korpo. Precipe, ĝi estas pri knabinoj. Post manko de fluido kondukas al rapida envejecado de la haŭto, sanproblemoj kaj metabolaj malordoj. En tago vi devas trinki almenaŭ du litrojn da akvo. Avot se vi havas multajn kromajn funtojn, tiam ĉi tiu kvanto devas esti multobligita super la supro, tio estas por tago, kiam vi bezonos trinki almenaŭ 4 litrojn da akvo. Ĝi rekomendas 15 minutojn antaŭ manĝo por trinki glason da akvo kun citrono - ĝi plenigos vian stomakon, kaj vi manĝos malpli. Post manĝoj, oni konsilas ne trinki ĉirkaŭ unu horo.
- Elimini salon de via dieto aŭ malpliigi ĝian ingestaĵon al minimumo. Kutime viro rapide kutimas manĝi senŝanĝajn telerojn. La rezultoj ne longe atendos vin - ŝveliĝos malaperos, kaj vi rimarkos, kiel la vizaĝo malpliiĝas. Ankaŭ vi bezonas de via dieto malsamajn piktolojn, fumitajn produktojn, manĝaĵojn, harĉojn, enlatajn manĝaĵojn kaj similaĵojn.
- En tago vi devas manĝi 4-5 fojojn. Partoj devus esti malgrandaj. Ne forgesu la lertaĵojn. Por fari tion, uzu freŝajn legomojn kaj fruktojn.
- Duono de via dieto devas konsisti el fibro.
- Malakceptu trinki alkoholon. Aparte danĝera por persono estas konsiderita biero - ĝi kaŭzas puffiness.
Masaĝo kaj bildoj
Ĉi tiuj simplaj ekzercoj povos korekti la formon de viaj vangoj kaj malpezigi vin de la dua mentono. La ĉefa afero estas plenumi ilin ĉiutage aŭ almenaŭ ĉiun tagon.
- Prenu plumon, plumon aŭ krajonon en la dentojn kaj skribu en la aero longkolora. Faru ĉi tion plurajn fojojn.
- Prenu la kolon kiel eble plej altan, kaj poste redoni ĝin al ĝia originala pozicio. Ekzerco devas ripeti almenaŭ 20 fojojn.
- Foldu viajn lipojn en kanonon kaj kantu la vokalojn kiel eble plej klare. Etagimnastiko tre utilas por vizaĝaj muskoloj.
Forigi rondigitajn vangojn, masaĝo helpos. Masaĝo devas esti farita ĉiun matenon. Miksu unu kulerojn de saĝo, kamiono kaj jarmiloj. Verŝu miksaĵon de herboj 350 ml da bolanta akvo kaj insistas dudek minutojn. Tiam trempu la tukon en la infuzaĵo kaj daŭrigu kun la masaĝo. Frapu sur la vizaĝon kun molaj movadoj, tiam iru al la mentono - vi devas fari almenaŭ 15 diakilojn samtempe. Post ĉiu slam, vi volas kvin sekundojn.
Ĉiufoje, aplikante la vizaĝon kremo, faru patentojn. Ĉi tiu proceduro estas tre utila por ĉiuj virinoj - la haŭto venas en tono, streĉas, kaj la subkreska graso iom post iom iras.
Maskoj
Kun la helpo de masochkas, vi ankaŭ povas malŝpari ĉifonajn vangojn. Maskoj plibonigas sangan trafikon, akcelas metabolon kaj metabolon, forigas troajn fluidojn de la ŝtofo kaj reduktas la grasan tavolon.
Interreto povas trovi multajn receptojn por tiaj maskoj. Ni dividos unu tiajn receptojn kun vi. Ĉi tiu masko povas esti uzata ne pli ol unufoje semajne. Estas tre simpla kuiri hejme.
Se vi havas olean haŭton, tiam prenu la ovon de yema, citrono kaj feĉo. Por normala haŭto, prenu fermenton, kapsulojn de vitaminoj A kaj remataj skatoloj. Vmasku aldonu iom da akvo, movu ĉiujn ingrediencojn al homogena konsekvenco kaj apliki al la vizaĝo. Estas plej bone apliki la maskon en pluraj tavoloj. Konservu ĝin dum 20-30 minutoj kaj poste enjuŝu per varma akvo. La masko estas taŭga por la zono de la kolo kaj de la décolleté.
Memoru, por atingi la deziritajn rezultojn, nur unu masko ne sufiĉas. Vi devas fari ĉion en la komplekso.
Korektu ŝminkon
Kun la helpo de konspiro, vi povas vide malpliigi viajn vangojn. Por fari tion, prenu la akvon por kelkaj tonoj pli malhelaj ol la ombro de via haŭto. Poste elpuŝu la pulvoro per pulvoro, la konturo de la makzelo kaj vangoj. Do vi kaŝos la ekstrajn milimetrojn kaj donos vian vizaĝon pli klaran formon.
Memoru, ke vi devas uzi nur altkvalitajn kosmetikojn, por ne havi estontajn problemojn kun la haŭto. Sekvu ĉiujn supre konsiletojn, kaj jam en mallonga tempo vi rimarkos, ke via vizaĝo malpliiĝos.