Dum longa tempo, scienculoj certigis nin, ke kun la evoluo de teknologio, persono ne devas labori tiel malfacile. Tamen, ni komencis labori eĉ pli. Kuracistoj sonas la alarmon: homoj ofte plendas pri laceco kaj streso.
Kaj estas komprenebla: komercaj alvokoj preterpasas nin ĉie - hejme, en restoracio, sur trajno, jes ie. En multaj landoj, ni ne plu sorprendas homon kun laptops sur siaj genuoj. Ni ĉiam ne havas tempon dum kvin minutoj, dum kiuj ni povus malŝalti, de laboro kaj ripozo iomete. Kiel rezulto, la oficejoj ĉiam dormas en siaj laborejoj, faras multajn erarojn aŭ anstataŭigas rompiĝojn necesajn por la korpoj.
Ĵus, spertuloj de la Universitato de Pensilvanio realigis enketon de usonaj dungitoj pri tio, kion ili faras dum tago. Ĝi rezultis, ke la parto de la leono de la tago pasis por laboro. Kaj iom estis donita al manĝaĵo, vojaĝo de hejmo al oficejo kaj reen kaj komunikado. Por fari ĉion, vi bezonas iom da dormo.
Sed homo ne estas fero: fojo kiam organismo perdas batalon kaj kapitulacigas. Fatigado kaj dormo renkontas lin ĝuste en la laboro aŭ, eĉ pli malbona, ĉe iu respondeca kunveno.
Oficejaj homoj simple ne povas stari la severan rutinon. Tiel, 8% de homoj konfesas, ke ili ofte dormas rekte en la servo, 25% apenaŭ leviĝas matene de lito, kaj 4% kelkfoje pli ol unu monaton ne vekiĝas, saltante por tio kialon.
Sistema malfruo povas konduki al la evoluo de cardiovaskulaj malsanoj. Kiel rezulto, ekzistas sento de elĉerpiĝo, pliigita kolerego, malbona humoro. Ĉio ĉi estas konsekvenco de nia manko de dormo. Eĉ mallonga taga dormo signife plibonigas la rendimenton: sufiĉas kvardek minutojn da ebriaj por pliigi produktadon. Se vi dormos iom pli longan, tiam ĝi estos pli malfacile vekiĝi, kaj, sekve, la pozitiva efekto malaperas. Kaj dormante dum tagmezo, la oficisto estas submetita al ridindigi kaj cenzuri. Sed ne timu la opiniojn de kolegoj, se vi subite volas dormi. Post ĉio, temas pri via sano kaj agado. Hodiaŭ, la timo de dungitoj dormantaj en la laboro plimalboniĝis pro timo esti estinta pafita.
Laŭ la rezultoj de profesia esploro, ĉiu kvina oficejo laboras komputilajn ludojn. Tamen, ĉi tio reduktas la efikecon, ĉar vi provas pasi la nivelon, kaj poste unufoje pli kaj pli - ĉi tio estas tiel adictiva.
Hieraŭ, la administrado de la kompanio estis ekstreme negativa pri la provoj de veturado de teo en referenco al manĝaĵoj en la laborejo. Kaj estas komprenebla! Tamen, en Anglujo, kie ĉi tiu ceremonio longe fariĝis grava parto de kulturo, oficistoj loĝas, ke teo trinkante dum labordaŭro alportos al ili multe pli da profitoj ol post laboro. Teo rompas la koleron kaj envion en la rilato, kunigas la laboron kolektiva kaj forigas ĉiajn barojn inter malsamaj oficistoj. Neniu dubas, ke teza trinkaĵo estas unu el la plej necesaj kaj bonaj eventoj de la labordaŭro en multaj kompanioj. Preskaŭ 80% de la enketintoj diris, ke dum ĉi tiu ceremonio ili lernos la plej lastajn novaĵojn pri kio okazas ĉe la laboro. Teo-trinkaĵo fariĝis unu el la ŝlosilaj faktoroj en la evoluo de oficeja vivo en la estonteco.
Plie, homoj, kiuj konstante laboras en la eterna moviĝo, iras kontraŭ siaj biorimitoj. Kaj ili estas tiaj, ke dum la tuta tago ĉiun du horojn la korpo ripozas, malrapidigas la percepton ĉirkaŭ si mem, kaj estas bona tempo por homo ripozi sen fari ion. Se ĉi tio ne estas konsiderata, superŝarĝoj kaj stresoj estas neeviteblaj. Ŝanĝoj en la laboranta reĝimo estas esencaj. Do ni devas lerni kiel funkcii konvene, kaj konvene ripozi, sen difekti vian sanon.