Nia nacia tradicio estas nutri la gastojn al tondilo. Eĉ kontraŭ sia volo. Kaj la posedantoj insistas, ke la gastoj provas ĉiujn telerojn. Sed paro kun diabeto ĉe gaja tablo persono devas esti gvidata de la orienta saĝo - multe admiri, iomete manĝi kaj neniam manĝi. Por diabeto kun sobrepeso, vi devas, antaŭ ĉio, pensi pri korekti la korpon en la direkto de perdi pezon. Sufiĉas rigardi ĉirkaŭe kun estiminda rigardo por tuj decidi por vi mem, kiajn produktojn vi povas kaj kiujn vi ne povas manĝi. En preskaŭ ĉiuj kazoj, la kaŭzo de obesidad estas sufiĉe simpla - la paciento "ne manĝis en si mem." Kaj ĉe la gaja tablo vi konstante metos novajn traktojn sur la platon. Sufiĉas provi kaj laŭdi la mastrinon, sed lasu la manĝaĵon senŝanĝeblan. Oni povas rememori alian orientan saĝon - eĉ unu homo sukcesos konduki ĉevalon por akvumi, sed cent homoj ne trinkigos ŝin.
Sed vi ne bezonas defie malakcepti eĉ per diabeto ĉiuj sinsekvaj manĝoj. Por ne ofendi la konstantajn posedantojn de la festo, vi povas provi "malpermesitan frukton", ne argumentu kaj ofendi ĉe ne tro modestaj gastigantoj. En ĉi tiu kazo, memoru, ke manĝaĵoj ne nur stimulas la apetiton, promociante la asimiladon de manĝaĵo. Ili foje devigas nin manĝi ekstran manĝaĵon por la korpo. Por homoj kun superpeso, tio fariĝas problemo.
Speciala konversacio kun diabeto devas esti dediĉita al dolĉaĵoj. Diabeto mellitus estas metabola malsano, kiu karakterizas per sistemo de damaĝo al ĉiuj internaj organoj kun ŝanĝo en ilia funkcia kapablo. Diabeto disrompas la verkon de preskaŭ la tuta korpo kaj malrapide turnas personon en rubon. Estas multaj kialoj por tio, sed la ĉefa problemo estas pro sukero. Populare esprimita, alta nivelo de glukozo en la sangaj "sukero" ruĝaj globuloj. Tio estas, ruĝaj globuloj, kiuj portas kaj saturas ĉiujn organojn kaj ŝtofojn kun oksigeno kun helpo de speciala proteino de hemoglobino. Forte deformitaj, ili ne plu povas "elpremi" en la mallarĝajn kapilarojn de la cirkulada sistemo. Pro kio metabolaj procezoj en organoj, loka vascular sango-fluo kaj histo-spirado maltrankviliĝas. Sekve, diabeto por sukero estas vetoita. Sed nun multaj fabrikantoj de kulinaraj produktoj estas feliĉaj por taŭga nutrado kaj produktas produktojn kun sukero-anstataŭaĵoj kiel edulcorantoj. De tia traktado, vi ne povas rifuzi. Nur ne trouzi ĉi tiun deserton. Oni devas konsideri, ke vi povas nur regali se vi havas stabilan normalan sanon, ne ekzistas aketono en via urino, kaj via sango-glukozo estas normala.
Jen mallonga listo de produktoj, kiujn oni povas manĝi ĉe ajna gaja tablo sen limoj. Ĉi tiuj estas freŝaj legomoj (krom maturaj legomoj, terpomoj kaj maizo), verduloj, kuiritaj fungoj. De fruktoj - citronoj, viburnoj kaj arbores. Sed vi devas rifuzi aŭ minimumigi la uzadon de legomoj kaj butero, majonezo, kondensita lakto, dolĉa kremo, malmolaj fromaĝoj, pli ol 45% grasaj, grasaj fiŝoj, fumitaj produktoj, grasaj karnoj, kolbasoj, speciale fumitaj, ĉiaj frititaj nutraĵoj. Kompreneble, tute forigi alkoholon trinki. Kio restas? Ene de raciaj limoj, malabundaj grasaj varoj de kuiritaj karnoj kaj fiŝoj, dolĉaj produktoj, fromaĝoj kun grasa enhavo malpli ol 45% (suluguni, brynza), diabetika pano de pleneca faruno, ovoj estas permesitaj.
Ne iru al la tablo malsata, provu miksi vian apetiton. Ĉi tio helpos kukumon, tomaton, karotojn. Por partopreni kun gaja festeno, paroli kun ĉiuj, kaj ne sidi kun malsataj okuloj, nomi sur la tablo "iliaj" teleroj. Memoru, ke manĝaĵo devas esti riĉa en fibraj kaj vegetaj fibroj. Donu rafinitan manĝaĵon! Por iu, multaj plantaj fibroj troviĝas en pomoj, oranĝoj, beroj, piroj, brasiko, kruda pano, karotoj kaj multaj aliaj radikalaj kultivaĵoj.
Festa festeno estas pli bone forlasi kun ne tute formortita apetito. Informo pri saturado estas en nia kapo, kaj ne en la stomako - jen fiziologio de homo. Ni ofte volas manĝi, kiam nia korpo tute ne bezonas ĝin. La rapideco malaperos - post kiam la tuta korpo jam ricevis sufiĉan manĝaĵon. Simple reguligi la sistemojn de la korpo estis iom malfrue kun la transdono de signalo pri saturado en la cerbo. Tial nutricionistoj forte konsilas malrapide manĝi manĝaĵojn. Malplena maĉi manĝaĵo ne nur kontribuas al ĝia absorción, sed ankaŭ malhelpas la apetiton. Tio estas, ĝi malhelpas nin manĝi nenecesan manĝaĵon por la korpo. Kun diabeto ĝi ne estas nur utila, sed esenca!
Revenante de la gastoj hejmen, estas bone trinki sonĝon de kefir, por ke pli facile digesti traktadon. Se vi serioze malobservis rigidan dieton, ekzemple, manĝata produkto ne rajtigita aŭ ekstran manĝon estis prenita, estas grave malhelpi nedezirajn konsekvencojn. Vi eble bezonos fini insulinon. Ĝi utilas marŝi por 30-40 minutoj aŭ pli. Aŭ kuri facilan kuron de 5 kilometroj. Nun ni scias manĝi konvene manĝante diabeton.