Ĉiu virino, fariĝanta patrino, akiras eĉ pli da respondecoj, ne nur en la hejmo, sed ankaŭ zorgante pri la infano. Kaj ŝajnas, ke nenio povas esti farita, ĉar tiel falis: purigado de la domo, kuirejo, zorgante pri la bebo, piedirante kun li, la konstantan atenton, kiun li postulas. La tago de la juna patrino okazas en zorgoj kaj rapide, preskaŭ ne estas tempo por ŝi mem, kaj ankaŭ tempon por dormi. Unu tagon ofte estas kiel la alia. Kaj kiel subteni ĉion ĉi morale kaj ankoraŭ daŭre ĝui la aspekton de la bebo en la familio?
La eliro, fakte, estas simpla - ne faru tion, kion vi ne havas tempon. Distribuu la prioritatojn, planu dum unu tago aŭ du, poste dum unu semajno kaj provu esplori ĝin. Kompreneble, se vi ne planas, ĝi estos malfacile komence, kaj tiam vi okupiĝos tian ritmon kaj povos fari ĉion, kio estas planita.
Memoru, ke via ĉefa celo estas prizorgi la bebon, pri sia sano kaj bona animo. Auge estas en dua loko - kuirante por la familio, konservante la domon perfekte, kaj ankaŭ konservas sin laŭ ordo. Ĉiuokaze, ne forgesu pri vi, pri via ripozo. Post ĉio, se vi ne povos zorgi pri via sarkasmo, tiam kiu faros ĝin por vi?
Multaj el ili ŝvelas kiel sciuroj en rado, ili ne sufiĉas dormi nokte pro kaprica bebo kaj konstanta nutrado, kaj posttagmeze, anstataŭ kuŝiĝi kune kun rideto dum taga dormo, ili inklinas purigi en ĉi tiu tempo. Kial vi bezonas tian purigadon, ĉu vi estas elĉerpita kaj kiel dormoĉambro? Estas pli bone doni ĉi tiun tempon al via ripozo, kaj se la patrino estas proksima, tiam la infano dormos pli longe.
La ĉefa afero estas pri la bebo
Kompreneble, la unua afero, kiun panjo zorgas pri, estas, ke la bebo ne malsatas, sana, pura, feliĉa kaj ĝoja. Nutri la bebon, precipe en la unuaj monatoj de vivo, ofte ofte ofte ne ekzistas patrino. Por ŝanĝi diaper, marŝi kun bebo, aĉeti ĝin kaj doni tempon por entretenimiento - ĉi tio ankaŭ estas plej ofte la devo de la patrino. Sed ĉi tio povas esti farita de iu ajn alia en la familio. Kaj vi havos iom da tempo.
Se vi estas kun la bebo hejme, vi povas fari ĉion kun li, precipe kiam li kreskas iom. Nun vendeblaj estas specialaj fendoj, en kiuj vi povas meti la infanon, dum viaj manoj estos liberaj, kaj vi povas fari ion alian. Kompreneble, vi bezonos tempon por uzi ĝin, sed ĝi estas bona maniero por panjoj, kiuj volas fari ĉion.
Faru ĉion laŭ la plano - purigado en apartamento aŭ domo en unu tago, lavante kaj fermentado en la alia, adla kuirado permesas malgrandan tempon ĉiutage. Kiel varianto, vi povas prepari manĝaĵon antaŭ du aŭ tri tagoj antaŭen, kaj tiam nur reakciigi ĝin. Ne forgesu, ke la plejmulto de la tempo foriros tute sur la bebo kaj zorgos pri li.
Ellasi aŭ labori de hejmo?
Jen momento, kiam virino decidas, ke estas tempo por labori. Ĝi povas esti ligita kun pluraj kialoj: nesufiĉa financa bonstato de la familio, nevoleco rezigni karieron, aŭ ĉar rutino jam ne permesas vivi kaj spiri kutime. En ĉi tiu kazo, la patrino revenas al la oficejo, kaj iuj de ŝiaj respondecoj povas esti prenitaj de parencoj (edzoj, geavoj).
Kiel eblo, vi povas inviti knabinon por la infano, kaj teni la hejmajn taskojn. Aŭ vi povas kontrakti virinon, kiu kuros la farm-obienon kaj rigardos la bebon paralele. Se ĉi tiu opcio ne taŭgas al vi, vi povas doni al la infano al tagoĉambro aŭ infanĝardenon (laŭ sia aĝo). Se vi havas gepatrojn, kiuj vivas ne malproksime, ne rifuzas kaj ne helpas, ĝi al ili plaĉos kaj malmultajn liberajn horojn.
Se vi sentas vin komforta hejme kun bebo, sed vi ne havas sufiĉan monon aŭ personan disvolviĝon, tiam vi povas labori hejme. La beno ekzistas interreto kaj ĉi tiu problemo solvi tre simple. Multaj virinoj, sidantaj en la dekreto, fariĝas senkulpaj kaj tempoj, bone gajnas. Krome, ili komunikas kun aliaj homoj, senĉese desegnas novajn informojn de malsamaj fontoj, ili provas lerni, ili lernas plani sian tempon, ili ricevas zorgon pri pozitivaj emocioj kaj povas realigi sin mem.
Kio povas esti pli bona ol la kombinaĵo de familio kaj laboro, kiu alportas veran plezuron al virino?
Kiel resti alloga kaj bone groomed?
Estas tre grave, ke virino, sidanta hejme kun infano, ne forgesas, ke ŝi estas virino. Bela, amata kaj dezirita. Kompreneble, ĝi estas tre malfacila, precipe en la unua fojo post akuŝo, por tranĉi eĉ minuto por vi mem. Sed ankaŭ gravas, ke vi faras tion de la komenco, ĉar per kurado mem, tiam multe pli malfacile eniĝas. Donu vin almenaŭ 15-20 minutojn tage, tiam vi povas pliigi ĉi tiun tempon.
Akordigu esti edziĝinta aŭ kun iu de parencoj, ke ili helpos vin. Ekzemple, kiam la edzo revenas de laboro, li povas dediĉi certan tempon al la bebo, kaj vi devas preni malstreĉan duŝon, nur sidi silente aŭ fari manikuron. Vi povas pasigi ĉi tiujn minutojn nur sur vin mem, alportu vin en ordo.
Estas tre grava, ke vi havas la eblecon eskapi de via hejmo almenaŭ unu aŭ dufoje semajne, iru al frizistino aŭ belegaĝisto, aĉetu vin novan veston aŭ ŝviton, iru al filmo aŭ ekspozicio ĝenerale trakti vin kaj ripozi vian animon. La ĉefa afero, kiun via edzo komprenas kaj subtenas vin en ĉi tio, nur tiam vi povos fari ĝin. Li fakte plaĉos, ke lia edzino atentas ŝian aspekton, figuron kaj menson kaj klopodas simili la plej bonan!
Iuj virinoj spertas iujn malfacilaĵojn post akuŝo, same kiel psikologiajn problemojn asociitajn al ŝanĝoj en sia korpo. Iu malaltigas la brakojn kaj faras nenion, aliaj premas la ekzercojn por veni rekte. Ne iru al ekstremaj, provu nur dediĉi iun tempon al ekzercoj, en kelkaj monatoj vi revenos al via formo.