Kio povas kaŭzi la aspekton de la korpo de la "oranĝa ŝelo"? Estas multaj kialoj por tio, kelkaj el ili:
- hormonaj malordoj aŭ iu ajn alia malekvilibro en la korpo;
- malobservo de protekta metabolo en la korpo;
- heredaĵo;
- stresoj, febro, nervozaj malplenigoj kaj nervozaj superstreĉoj;
- malbona ekologio;
- malsana vivstilo, malbonaj kutimoj.
Metodoj por forigi celuliteon povas esti dividitaj laŭ 2 specoj - salono kaj hejmo. Ambaŭ estas bonaj kaj efikaj laŭ sia propra maniero.
Ni parolu pri hejmaj metodoj batali celuliton pli.
Toksinoj, malŝparoj kaj slakoj estas la ĉefaj malamikoj de sana kaj bela haŭto, kaj multaj estas en nia korpo. Ĉi tiuj malutilaj substancoj detenas likvojn en la ŝtofoj, kiuj kaŭzas celuliton. Kiel trakti la problemon de cellulito en la hejmo? Oni Devas redukti la uzon de spicoj, salo, sukero, graso, fumitaj produktoj, amelo, ĉar ĉi tiuj substancoj estas malbone sorbitaj de la korpo. Ankaŭ, la uzo de kafo, cigaredoj kaj alkoholo kondukas al fluida retenado.
Tre komuna metodo por purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj: oni devas suĉi unu kuleron de conífera oleo, kiel dolĉaĵoj, kaj provu ne gluti en neniu kazo. La proceduro daŭras proksimume 20 minutojn. Post tio necesas elŝalti la oleo kaj plene enjuŝi la gorĝon. Petrolo sorbas ĉiujn toksinojn kaj venenojn. Vi povas fari ĝin dufoje tage, matene sur malplena stomako kaj antaŭ enlitiĝi. Ne la plej facila maniero, sed, kiel vi scias, beleco postulas oferon.
Slag kaj toksinoj estas liberigitaj kun helpo de saŭna, banujo, masaĝaj proceduroj. Ĝi estas dezirinda viziti la banon por tiaj celoj almenaŭ unufoje semajne. Vi povas kombini migradadon en saŭno aŭ saŭno kun naĝado. Se ne ekzistas ebleco viziti la banon ofte, tiam varmaj banoj kun aromaj oleoj venos al via helpo. Anti-celulita masaĝo en la banujo ankaŭ estas tre efika.
Sportaj agadoj kaj sana manĝaĵo ankaŭ havas bonan efikon sur la kondiĉo de la korpo kaj kontribuas al forigo de signoj de cellulito.
Granda maniero por liveri celuliton en la hejmo, dividita kun siaj fanoj Hollywood stelo Holi Berry. Post unu semajno, ŝi faldas la kafon de la mateno kafo en kruĉon kun kovrilo, kaj dum la semajnfino aldonas al ĝi kuleron da oleo kaj mielo. Ĉi tiu miksaĵo de Holi kaŭzas sur la vaporita haŭto de la korpo, pripensante specialan atenton al problemaj areoj. Post plena korpa masaĝo, vi devas envolvi viajn krurojn per plasto kaj kuŝi iomete en tia "vesto". Kafeino havas bonan efikon sur la metabolo en la haŭtaj ĉeloj, la haŭto post kiam ĉi tiu masko iĝas elasta, la spuroj de cellulito post regulaj proceduroj preskaŭ malaperos.
Alia maniero de batali celulite estas anti-cellulita dietoj.
Anti-cellulita dieto estas sana dieto kiu helpas la korpon forigi amasigitajn toksinojn, venenojn kaj toksinojn. Dietoj mem ne batas celuliton, ĉar celulito ne estas ordinara graso. Oni Devas elekti la ĝustan manĝon, pentri, fari kompetentan sistemon, per uzo de kosmetikaĵoj kaj ekzerco. Tiaj sistemoj kiel yoga, aerobiko, gimnastiko, gimnastiko en la matenoj, trejnado, atletiko - ĉio tio helpas redukti la tavolon de dika, kompreneble, per regula apliko kaj ekzekuto. Grava kondiĉo estas la foresto de longaj rondiroj inter trejnado.
Kiam kurante ĝin devas esti memorita, ke en la unuaj 30 minutoj de la kuritaj karbonhidratoj disiĝis en la sango, kaj nur post la unuaj 30 minutoj komenciĝas la rikolto de la graso. Do kurado devas esti post unu horo. Alie, oni povas apenaŭ akiri bonan efikon de kurado.
Propra nutrado inkluzivas multajn utilajn nutraĵojn, kiuj enhavas fibrojn en grandaj kvantoj. Ĉi tiuj estas herboj, legomoj, fruktoj, aknoj. La dieto inkluzivas grandan numeron da vitaminoj kaj mineraloj, precipe vitamino E, kiu normaligas la sangan provizon al la haŭto, eĉ virinoj parolas pri ĝi kiel magia vitamino. Estas dezirinda, ke la menuo estis algoj, fiŝoj, kokidoj, buljonoj. Tiaj produktoj malrapidas la progreson de cellulito pro la fakto, ke ili plifortigas konektajn ŝtofojn. Tie devus esti produktoj kiel kefir, fromaĝo, domaĝa fromaĝo, jogurto. La inkludo de ruĝa pipro en la dieto pliigas la indicon de fisio de grasoj. Manĝu pli da manĝaĵoj enhavantaj grandan kvanton de vitamino C, ĉar ĝi formas kolagenon, farante la haŭton supple kaj elasta. Ĉiuj super-dieteroj falas, fakte la pli rapide vi perdas pezon, pli rapide vi poste nomos ĝin.
Provu ne trinki malvarman trinkaĵon, ĉar la esofago mallarĝa de la malvarmaj kaj digestantaj enzimoj eniras malfacile, do la metabolo plimalboniĝas. Oni Devas trinki pli da akvo (nepre), precipe fandita akvo. Verda teo estas bonega maniero por perdi pezon. Ĝi ankaŭ forigas toksinojn, toksinojn kaj plibonigas la kvaliton de metabolo. Helpu batali celulitezojn, precipe karoto. Ĝi ĝustigos kaj pomos kun oranĝo. Krome, en ajna kazo, ne manĝu fastan manĝaĵon, kaj provu ne manĝi post ses vespere. Ĝenerale, la uzo de du produktoj: ne manĝu post 6 kaj kuri horo tage helpos vin rapide, kvalite kaj konstante forigi la celuliton. Bonŝance vi perdas pezon