Kiel fari belan keston?
La plej efika metodo por belega kaj bela busto estas brusta masaĝo. Kiam vi pluvos matene kaj vespere, vi bezonas bonan atenton al la brusto, masaĝante ĝin per malgranda akvo. Akvo devas esti komforta por vi, la akva premo ne devus esti malforta por vi, kaj ne forta. Antaŭeniru la akvobeton el la ripoj al la ŝultroj. Tiam vi devas malsekaĝi kun mola tuko kaj apliki nutraĵaj kremo sur la korpo. Levu vian manon supren kaj kun via alia palmo moviĝos de la mezo inter mamoj, tiam sub la brustoj kaj al la flankoj al la ŝultro. Masaĝo denove kelkfoje, tiam ŝanĝu manojn. Kaj al la fino de la masaĝo kun ambaŭ manoj dum 2 aŭ 3 minutoj, masaĝigas ambaŭ mamojn kun moviĝantaj movadoj. Masaĝo faros la haŭton de la brusto elasta, bela, simila al veluro, fortigos konektajn ŝtofojn.
- Simpla gimnastiko, vi ne devus esti pigra fari ĉiutage kelkajn simplajn kaj efikajn ekzercojn por la kesto kaj vi baldaŭ rimarkos la rezultojn. Ne necesas pensi kaj trompi vin, ke la brusto samtempe pliiĝos per du grandecoj. Sed pro la plifortigo de la muskoloj de la kesto kaj dorso, vi vidos, ke la busto fariĝis forta kaj elasta kaj, sekve, ŝajnas, ke ĝi fariĝis pli granda.
- Uzu 2 botelojn da akvo anstataŭ fiŝetoj. Bendu viajn brakojn en la kubutoj kaj sidi en turko, tenu la botelojn antaŭ la kesto. Prenu viajn brakojn antaŭen, poste disvastigi ilin, poste retiri ilin antaŭen, tenu ĉiun pozicion dum kelkaj sekundoj. Ripeti 10 aŭ 12 fojojn,
- sidante en la turka, provu konekti la palmojn, premu kiel eble plej multe unu al la alia, kalkuli al dek, malstreĉiĝi kaj ripeti plurajn fojojn.
Vi povas naĝi, fortigos la muskolojn de la kesto. Vi povas fari push-ups de la planko, de la pordo. Supozu, ke push-ups povas esti faritaj de 5 al 10 aliroj, la ŝarĝo bezonas pliiĝi laŭgrade. Kiam vi sentas, ke vi pretas por seriozaj ekzercoj, iru al la push-ups de la planko.
Simpla ekzerco - vi devas rektajn vian dorson kaj tenu viajn brakojn klinitajn ĉe la kubutoj tiel ke viaj manoj tuŝu. Vi devas premi viajn palmojn unu al la alia, kun via tuta forto. Do do 20 fojojn. Post semajno, vi povas vidi la rezulton.
Simpla metodo por mamo estas pecoj de glacio, kiuj bezonas forviŝi la dekolitan areon, kaj se ĝi estas regule zorgata, ĝi fariĝos elasta kaj elasta. Se tia proceduro estas por vi shokoterapiey, vi bezonas kontrasti duŝon kaj forviŝi la keston per tuko en tre malvarma akvo.
Por la beleco de la korpo kaj por la tuta organismo, kontrasto-duŝo estas tre utila, kio estas bona maniero por konservi la elastecon kaj firmecon de la kesto. Ĉiu mateno, verŝu la keston kun kontrasto duŝo, alternante malvarman kaj varman akvon, la proceduro devas esti kompletigita kun malvarmeta duŝo. Ĝi bone plifortigas la konektan ŝtofon.
Regule uzu specialan kremon por la brusto kaj de la zono de la décolleté, ĝi donos al la haŭto firmeco kaj malvarmeto, plibonigi la sangan trafikon, forigi el siratinitajn erojn.
Ĝi utilas por envolvi la bruston per malgrandaj pecoj de glacio, kaj tio helpos al subteni la elastecon kaj elastecon de la haŭto. Vi povas prepari mintan glacion por la beleco de busto, ĉar ĉi tiu 2 kuleroj de sekaj folioj de mento verŝas unu glason da bolanta akvo, ni bergu dum 20 aŭ 30 minutoj, tiam streĉu, malvarmeta kaj frostigas. Forviŝu la glaciajn kubojn kun mintaj mamoj, kaj vi faros ĝin streĉa kaj elasta.
Malhelpi la formadon de malgrandaj sulkoj kaj svingaj mamoj helpos al rozkolora oleo. Ĝi povas esti aplikita al la haŭto de la dekoltaĵo, la haŭto de la brusto masaĝante lumajn movadojn. Sed vi devas memori, ke ĉiutaga prizorgo mem donos al vi lezran oleon kaj donos al via beleco stabilan kaj pozitivan rezulton.
Por fari la bruston belan kaj elastan, vi devas atenti ŝin, fari maskojn por la kesto, specialajn ekzercojn kaj kunpremojn. Kaj nur tiam vi povas akiri striktajn, elastajn kaj belajn brustojn, el kiuj ĝi neeblus elŝovi la okulon
Maskoj por belega bela busto
Masko por milda kaj milda haŭto de la brusto: ni prenos 2 proteinojn kun kulero de citrono, apliki sur la kesto, krom la areo de la pezoj, sur la dekoltaĵo, lasu ĝin dum 15 aŭ 20 minutoj, lavu ĝin varme kaj enjuĝi kun malvarmeta akvo.
Oraĝa masko
Prenu unu pelan kaj fajne pikitan oranĝon, miksi bone kun la proteino, apliki al la zono de la dekcolleté kaj la haŭto de la brusto, supre ĝin per waffle tuko, lasu ĝin dum 15 aŭ 20 minutoj, kaj lavu ĝin per varma akvo kaj apliki nutraĵon.
Elikata masko por dekoltaĵo. Miksi 1 cucharadita de akvo de rozo (oleo de rozo diluita kun akvo), 1 cucharadita de mielo, 2 kuleroj de tero. Ni metos sur la dekolilon dum 15 aŭ 20 minutoj, kaj poste lavu ĝin per varma akvo. Mirindaj kosmetikaj proprietoj kaj aromo de la rozo helpos por konservi mirindan animon kaj vian belecon.
La masko de fromaĝo faros viajn mamojn mallarĝajn kaj elastajn
Prenu 1 kuleron da oleo de oleo, miksita kun 1 kulero da doma fromaĝo, aldonu 1 kuleron da akra kremo al ĉi tiu miksaĵo. Miksu bone kaj apliki al la kesto. Post 20 minutoj, enjuŝu per varma akvo.
Masko de mielo kaj lakto helpos restarigi la elastecon de la brusto
2 kuleroj da lakto miksitaj kun 1 kulero da mielo. Forviŝu la maskon en la haŭto de la brusto kaj lasu ĝin dum 20 minutoj, kaj lavu ĝin per varma akvo.
Kremo kun ovo por brusto elasteco
Prenu 2 yemas kaj miksi kun 2 kuleroj da kremo kremo, aldonu 1 kuleron de citrono kaj bonan tatuan maskon en la haŭto de la kesto. Lavu post 20 minutoj.
Masko kun mielo kaj argilo
2 kuleroj da argilo miksitaj kun 2 kuleroj da mielo. La rezulta miksaĵo aplikiĝas al peco de ŝtofo kaj aplikiĝas al la haŭto de la brusto. Lasu dum 20 minutoj kaj lavu ĝin per varma akvo.
Melono kun mielo por mamoj
Prenu du tranĉaĵoj de melono, ni miksas ĝin kaj aldonas 1 cucharadita de butero kaj 1 cucharadita de mielo. Preta fabrikita masko estas frotita en la haŭton de la brusto kaj lasita dum 20 minutoj.
Akvomara masko
Prenu 1 tranĉaĵon de akvomelono, bone razomnem, aldonu al ĝi 1 kuleron da lakto kaj yema. La rezultanta miksaĵo estas aplikita al la haŭto de la brusto kaj lasita dum 20 minutoj.
Kalva masko por brusto elasteco
2 kuleroj da kalvaj floroj, ni verŝas unu glason da varma akvo, kaj dum 10 minutoj ni metas ilin en akvon. Kiam la lima infuzaĵo malvarmigis, streĉis kaj aldonis 1 kuleron da mielo, plenigu la amelon ĝis ĝi dikiĝas iom. Ni metos la preta masko sur la haŭton de la brusto kaj post 20 minutoj ni lavos ĝin.
Masko por elasteco de brusto kun citrono kaj kun kukumo
Prenu 1 citronon (kun haŭto) kaj 1 kukumo en vianda muelilo. En la rezultanta miksaĵo, aldonu 1 yema kaj kuleron de akra kremo. Ni metos la pretan maskon sur la keston dum 20 minutoj.
Lavu la kukumon, oranĝkoloraĵon, citronon tranĉi ilin per maldikaj mupoj kaj tegu la kolo kaj keston. En ĉi tiu pozicio, vi bezonas kuŝi dum kelkaj minutoj. Tiam enjuŝu la bruston per malvarma akvo kaj apliki nutraĵaj kremo.
Efika estas frago masko kun kremo, ĝi perfekte tonoj supren la haŭton.
Fragoj kaj kremo devas esti batitaj en miksaĵo al homogena maso kaj ĉi tiu miksaĵo aplikita al la brusto. Kun ĉi tiu aroma masko kuŝas dum ĉirkaŭ 10 minutoj.
Maskoj devas esti uzataj la plej malgranda tempo en 2 semajnoj, farante ilin hejme.
Aromaj, Esencaj Oleo por Mastra Prizorgo
Se vi uzas esencajn oleojn por regule zorgi pri la beleco de la korpo, haroj, tiam vi povas akiri mirindajn rezultojn. Ili helpos fari la haŭton de la kolo kaj brusto areo bela, glata kaj delikata, plibonigi la elastecon de la busto.
Ni uzas por masaĝaj esencaj oleoj, kiel: sandalwood, rozo, lavendo. Prenu du gutojn de iu esenca oleo, aldonu 1 kuleron da vegetala oleo aŭ nukso, migdalo, aprikoto, olivo. Ni ankaŭ uzos ĉe masaĝo de zono de dekolilo kaj haŭto de brusto. En preferata duelo ĝelo, aldonu kelkajn gutojn da lavendo kaj apliki ĉi tiun bonodoran miksaĵon sur la lumo kaj masaĝi viajn mamojn, kaj fine ekbruligu kun malvarmeta akvo.
Bra
Multaj virinoj ofte aĉetas striktajn brasojn serĉante belecon. Sed ne forgesu, ke tia kompensa bravo povas kaŭzi grandan malbonon.
Spertuloj rekomendas, ke virinoj, kiam aĉetas aĉeti movadon en ĝi, faru manajn movadojn. En ĉi tiu kazo, la krampo ne devas limigi movadon, premu, movi. Se estas ostoj en la buklo, tiam ili devas esti rondigitaj, por ke ili ne difektu la haŭton kaj ne largu la ŝtofon. La dorso brako ne estu jam 19 milimetroj por provizi la necesan subtenon.
Ĉi tiu truo
Estas pluraj sekretoj, kiel vi povas fari la bruston alloga, kaj la dekoltaĵo estas bela. Uzu ĉi tiujn datumajn receptojn en la praktiko, se vi havas vesperon, vi planas porti malfermitan kaj tre shikan veston aŭ vi kaj via amata viro havas romantikan daton.
- Prenu kaj pulvoro brila, luma pulvoro inter la brustoj. Ĉi tio faros ĝin pli videbla, kaj la dekoltaĵo altiros admirante homajn aspektojn.
- Uzu bronzan pulvoron kaj metu ĝin sur la truon, via kesto aspektas pli granda, danke al la optika efiko.
Estas sufiĉe facile fari viajn brustojn belajn kaj belajn, la plej grava afero en via ĉiutaga okupata horaro estas inkluzivi hejmajn sanojn kaj belajn receptojn. Faru ilin zorgeme kaj regule, vi donos al vi mem floran kaj bonan aspekton por multaj jaroj venontaj. Kaj tiam vi kaptos vin mem admirante virseksajn vidojn, kaj aŭdos komplimentojn en via adreso.