Li estas nomita sufokanto de multaj malsanoj. Kaj li ne estas tiel malbona. Eltrovi kio estas konata kiel "kulpa" de kolesterolo, kaj kio estas ĝia uzo. Kaj kiel determini bonan kaj malbonan kolesterolon.
Kolesterolo estas natura grasa alkoholo, kiu troviĝas en ĉiuj ĉeloj de via korpo! Ĝi eniras la sangajn glasojn de du manieroj: 70% el ĝi estas produktita de la hepato kaj 30% estas provizita per manĝaĵo. La kolesterolo elportas tiajn esencajn funkciojn kiel la disvolviĝo de suprarrenaj hormonoj, la corticosteroides, kiuj pliigas reziston al infektoj kaj inflamoj, partoprenas en la sintezo de vitamino D, respondecas pri via intima vivo, helpante produkti seksajn hormonojn kaj eĉ protektas kontraŭ kancero!
Sedimentita.
Kio estas la kialo por tia negativa sinteno al kolesterolo? Kaj ĝi estas ĉio pri la maniero, kiam li "movas" en la korpo. La kolesterolo ne solvas en akvo, tial ĝi estis la apolipoproteinoj, kiuj konfidis ĝin al la ĉeloj, kaj ankaŭ forigi troojn. Kune kun kolesterolo, ĉi tiuj transportaj proteinoj formas kompleksajn komponaĵojn-lipoproteinojn, malsamajn en molekula pezo kaj, plej grave, tendencon por precipitigi kolesterolkristojn en la precipiton kaj formi atherosclerotajn plakojn. Ili eĉ estas dividitaj en "bonaj" kaj "malbonaj". Fakte, ĉio estas simpla: pli da "pli bonaj" lipoproteinoj en via korpo, pli bone vi sentas kaj pli longe vi vivos. Sed la "malbonaj" lipoproteinoj "disĵetas" ĉie nesolveblan kolesterolon, kiuj laŭgrade zashlakovyvaet-vazoj, blokante la normalan fluon de sango. Atherosclerotaj plakoj pliigas la riskon de koraj atakoj, strekoj kaj aliaj cardiovaskulaj doleroj.
Ĉe la plej alta nivelo.
Laŭ la Prezidanto de la Ligo de Sano de la Nacio, akademiulo de la Rusa Akademio de Medicinaj Sciencoj, Leo Bokeria, en Rusujo, 22 milionoj da homoj suferas de cardiovaskulaj malsanoj. Kaj unu el la tri plej potencaj riska faktoroj por ĉi tio kune kun hipertensio kaj fumado estas levita kolesterolo-nivelo en la sango. Ĉi tiu problemo fariĝas pli kaj pli grava pro la fakto ke alta kolesterolo ne povas senti kaj multaj lernas pri la problemo nur kiam la unuaj simptomoj de koro kaj vascula malsano aperas.
Dissolve kaj trombi.
Kie ni povas akiri utila kolesterolo kaj kiel forigi malutilajn? Ĉiutage nia korpo bezonas 2.5 gramojn da kolesterolo. Ĉirkaŭ 500 mg li devas "ĉerpi" de produktoj de besto de origino. Se tio ne fariĝos, baldaŭ aŭ pli frue estos problemoj - kaj antaŭ ĉio en seksa vivo (kolesterolo respondas al nia libido!). La plej bona fonto de ĉi tiu kolesterolo estas kokidoj: nur du ovojn tage kovras ĝian mankon en la korpo.
Nu, kion fari kun la "malbona" beta-kolesterolo, kiu povas esti trovita en bova graso, kokino importita hams, graso, "rapida" manĝaĵo? Estas mirinda, sed utila alfa kolesterolo povas neŭtrigi la peston! Manĝu kokidan karnon - la samajn kreskajn en la vilaĝo sur naturaj produktoj, mariskoj, malalta grasaj fiŝoj. Kuŝu sur avena bolo kaj melongeno - kaj poste konektas la troan kolesterolon kaj forprenas ĝin el la korpo. Sed ankoraŭ la ĉefoj inter la "luchadores" kun cardiovaskulaj dolenoj estas cepoj kaj ajloj - ili perfekte purigas sangon kaj eĉ dissolvas sangajn kotikojn!
Tamen, kiel vi jam scias, plejparto de la kolesterolo estas produktata de via propra korpo. Kaj pri kia vivmaniero vi kondukas, la procento proporcio de "bona" kaj "malbona" kolesterolo de "propra" produktado dependas. La difino de bona kaj malbona kolesterolo en ĉi tiu kazo estas la zorgo de via korpo. La pli sanaj vi estas, pli bone ĝi manipulas ĉi tiun taskon.
Amikiĝi kun kolesterolo, vi devas konduki sanan vivstilon: ekzerco, manĝi ĝuste, forgesi pri fumado kaj aliaj "detruaj" de sano. Tiam via korpo dankos, kaj la kolesterolo de la malamiko fariĝos aliancano.
Restarigu la ekvilibron!
Redukti la nivelon de kolesterolo estas helpita de laktaĵoj. Sed ne simpla, sed speciala. Ili estas riĉigitaj kun plantaj steroloj Phytonatalis, kiuj parte blokas la absorción de "malbona" kolesterolo. 1 botelo de tia sana trinkaĵo enhavas 1.6 g da plantaj steroloj, kiuj samvaloras sian enhavon en 46 oranĝoj aŭ 200 karotoj. Klinike provita: la uzo de 1 botelo tage dum tri semajnoj helpas malpliigi 10% de kolesterolo.